En nem vej til skønhed og sundhed

En nem vej til skønhed og sundhed: sunde drikkevarer til sund hud, hår og negle

I dag er skønhed og sundhed vigtige aspekter af livet, og mange mennesker stræber efter at vedligeholde og forbedre dem. Smuk hud, sundt hår og stærke negle er ikke kun et tegn på skønhed, men også på kroppens sundhed som helhed. En af de enkleste og mest overkommelige måder at forbedre tilstanden af ​​din hud, hår og negle på er at drikke drinks regelmæssigt.

I denne artikel tilbyder vi flere opskrifter på sunde og velsmagende drikkevarer, der hjælper dig med at bevare skønhed og sundhed.

Abrikos-fersken

For at forberede denne drink skal du bruge: 1 stor fersken, 2 abrikoser, ferskennektar.

Skær fersknerne og abrikoserne i stykker og læg dem i isterningbakker. Fyld hver celle med ferskennektar og frys. Før servering skal du fjerne frugtterningerne fra ramekinerne og hælde drinken i vinglas og tilsætte 4 frugtterninger ad gangen.

Melon

For at forberede denne drik skal du bruge: en halv mellemstor melon, 2 spiseskefulde sukker, 100 ml vand, 100 ml limesaft.

Pisk melonkødet til en puré og passer gennem en sigte. Tilbered sirup fra vand og sukker. Hæld sirup og limesaft i melonpuréen og afkøl i fryseren. Kom den frosne puré i cocktailglas, spæd op med sodavand og pynt med en citronskalserpentin.

Mynte-brombær

For at forberede denne drink skal du bruge: 6 spiseskefulde sukker, 300 g brombær, 100 ml bourbon, en halv kop mynteblade.

Kværn mynte, sukker og brombær i en blender. Kom den færdige puré i en sigte og blend i en blender med bourbon og 4 kopper knust is. Pynt med en kvist mynte.

Vanilje-blomme

For at forberede denne drik skal du bruge: 4 glas vand, 2 spsk vaniljesukker, halvdelen af ​​indholdet af en vaniljestang, 5 blommer, 100 g valle.

Tilbered en sirup af vand, sukker og vanilje, kom kvarte blommer i og lad det simre ved svag varme i 15 minutter. Fjern blommerne, afkøl og kværn i en blender til en purékonsistens. Tilsæt valle og blend i en blender. Hæld drinken i glas og pynt med blommestykker.

Grøn te med ingefær og citron

For at forberede denne drink skal du bruge: 1 tsk grøn te, 1 citron, 2 cm frisk ingefær, 1 liter vand.

Skær citron og ingefær i stykker. Placer grøn te i et tefilter. Bring en gryde med vand i kog og tilsæt citron og ingefær. Lad trække i 5 minutter, tilsæt derefter tefilteret og lad trække i yderligere 2-3 minutter. Hæld drinken i kopper og server varm.

Kokos smoothie med jordbær

For at forberede denne drink skal du bruge: 1 banan, 1 glas jordbær, 1 glas kokosmælk, 1 spiseskefuld honning.

I en blender blandes alle ingredienser, indtil det er glat. Hæld smoothien i glas og pynt med jordbær.

Disse drikke er ikke kun velsmagende, men også gavnlige for skønhed og sundhed. Regelmæssig indtagelse af sådanne drikkevarer vil hjælpe med at forbedre tilstanden af ​​huden, håret og neglene, samt styrke immunsystemet og forbedre det generelle velvære.