Helppo tie kauneuteen ja terveyteen

Helppo tie kauneuteen ja terveyteen: terveellisiä juomia terveelle iholle, hiuksille ja kynsille

Kauneus ja terveys ovat nykyään tärkeitä elämän osa-alueita, ja monet ihmiset pyrkivät ylläpitämään ja parantamaan niitä. Kaunis iho, terveet hiukset ja vahvat kynnet eivät ole vain merkki kauneudesta, vaan myös koko kehon terveydestä. Yksi yksinkertaisimmista ja edullisimmista tavoista parantaa ihon, hiusten ja kynsien tilaa on juoda juomia säännöllisesti.

Tässä artikkelissa tarjoamme useita terveellisiä ja maukkaita juomia, jotka auttavat sinua ylläpitämään kauneutta ja terveyttä.

Aprikoosi-persikka

Tämän juoman valmistamiseksi tarvitset: 1 ison persikan, 2 aprikoosia, persikkanektaria.

Leikkaa persikat ja aprikoosit paloiksi ja laita jääpalamuotteihin. Täytä jokainen solu persikkanektarilla ja pakasta. Ennen tarjoilua poista hedelmäkuutiot ramekineista ja kaada juoma viinilaseihin lisäämällä 4 hedelmäkuutiota kerrallaan.

Meloni

Tämän juoman valmistamiseksi tarvitset: puolikas keskikokoinen meloni, 2 ruokalusikallista sokeria, 100 ml vettä, 100 ml limetin mehua.

Vatkaa melonin massa soseeksi ja laita se siivilän läpi. Valmista siirappi vedestä ja sokerista. Kaada siirappi ja limen mehu melonisoseen ja jäähdytä pakastimessa. Laita pakastettu sose cocktaillaseihin, laimenna soodalla ja koristele sitruunankuoriserpentiinillä.

Minttu-karhunvatukka

Tämän juoman valmistamiseksi tarvitset: 6 ruokalusikallista sokeria, 300 g karhunvatukkaa, 100 ml bourbonia, puoli kupillista mintunlehtiä.

Hienonna minttu, sokeri ja karhunvatukat tehosekoittimessa. Laita valmis sose siivilään ja sekoita tehosekoittimessa bourbonin ja 4 kupillisen jäämurskan kanssa. Koristele mintunoksalla.

Vanilja-luumu

Tämän juoman valmistukseen tarvitset: 4 lasillista vettä, 2 ruokalusikallista vaniljasokeria, puolet vaniljatangon sisällöstä, 5 luumua, 100 g heraa.

Valmista siirappi vedestä, sokerista ja vaniljasta, laita siihen neljäsiksi leikatut luumut ja keitä miedolla lämmöllä 15 minuuttia. Poista luumut, jäähdytä ja jauha tehosekoittimessa soseeksi. Lisää hera ja sekoita tehosekoittimessa. Kaada juoma lasiin ja koristele luumupaloilla.

Vihreä tee inkiväärillä ja sitruunalla

Tämän juoman valmistamiseksi tarvitset: 1 tl vihreää teetä, 1 sitruuna, 2 cm tuoretta inkivääriä, 1 litra vettä.

Leikkaa sitruuna ja inkivääri paloiksi. Laita vihreä tee teesuodattimeen. Kuumenna kattila vettä kiehuvaksi ja lisää sitruuna ja inkivääri. Anna hautua 5 minuuttia, lisää sitten teesuodatin ja anna hautua vielä 2-3 minuuttia. Kaada juoma kuppeihin ja tarjoa kuumana.

Kookossmoothie mansikoilla

Tämän juoman valmistukseen tarvitset: 1 banaanin, 1 lasillisen mansikoita, 1 lasillisen kookosmaitoa, 1 rkl hunajaa.

Sekoita kaikki ainekset tehosekoittimessa tasaiseksi. Kaada smoothie laseihin ja koristele mansikoilla.

Nämä juomat eivät ole vain maukkaita, vaan myös hyödyllisiä kauneudelle ja terveydelle. Tällaisten juomien säännöllinen nauttiminen auttaa parantamaan ihon, hiusten ja kynsien tilaa sekä vahvistamaan immuunijärjestelmää ja parantamaan yleistä hyvinvointia.