En enkel vei til skjønnhet og helse

En enkel vei til skjønnhet og helse: sunne drikker for sunn hud, hår og negler

I dag er skjønnhet og helse viktige aspekter av livet, og mange mennesker streber etter å opprettholde og forbedre dem. Vakker hud, sunt hår og sterke negler er ikke bare et tegn på skjønnhet, men også på helsen til kroppen som helhet. En av de enkleste og rimeligste måtene å forbedre tilstanden til huden, håret og neglene på er å drikke drinker regelmessig.

I denne artikkelen tilbyr vi flere oppskrifter på sunne og velsmakende drinker som vil hjelpe deg å opprettholde skjønnhet og helse.

Aprikos-fersken

For å tilberede denne drinken trenger du: 1 stor fersken, 2 aprikoser, ferskennektar.

Skjær fersken og aprikos i biter og legg i isbitbrett. Fyll hver celle med ferskennektar og frys. Før servering, fjern fruktterningene fra ramekinene og hell drikken i vinglass, tilsett 4 fruktterninger om gangen.

Melon

For å tilberede denne drinken trenger du: en halv mellomstor melon, 2 ss sukker, 100 ml vann, 100 ml limejuice.

Pisk melonmassen til en puré og passer gjennom en sil. Tilbered sirup fra vann og sukker. Hell sirup og limesaft i melonpureen og avkjøl i fryseren. Ha den frosne pureen i cocktailglass, spe med brus og pynt med en sitronskallserpentin.

Mynte-bjørnebær

For å tilberede denne drinken trenger du: 6 ss sukker, 300 g bjørnebær, 100 ml bourbon, en halv kopp mynteblader.

Mal mynte, sukker og bjørnebær i en blender. Legg den ferdige pureen i en sil og kjør i en blender med bourbon og 4 kopper knust is. Pynt med en kvist mynte.

Vanilje-plomme

For å tilberede denne drinken trenger du: 4 glass vann, 2 ss vaniljesukker, halvparten av innholdet i en vaniljestang, 5 plommer, 100 g myse.

Tilbered en sirup av vann, sukker og vanilje, ha kvarte plommer i den og la det småkoke på lav varme i 15 minutter. Fjern plommene, avkjøl og kvern i en blender til purékonsistens. Tilsett myse og kjør i en blender. Hell drinken i glass og pynt med plommebiter.

Grønn te med ingefær og sitron

For å tilberede denne drinken trenger du: 1 teskje grønn te, 1 sitron, 2 cm fersk ingefær, 1 liter vann.

Skjær sitron og ingefær i biter. Plasser grønn te i et tefilter. Kok opp en kjele med vann og tilsett sitron og ingefær. La trekke i 5 minutter, tilsett deretter tefilteret og la trekke i ytterligere 2-3 minutter. Hell drikken i kopper og server varm.

Kokos smoothie med jordbær

For å tilberede denne drinken trenger du: 1 banan, 1 glass jordbær, 1 glass kokosmelk, 1 spiseskje honning.

I en blender blander du alle ingrediensene til en jevn masse. Hell smoothien i glass og pynt med jordbær.

Disse drinkene er ikke bare velsmakende, men også gunstige for skjønnhet og helse. Regelmessig inntak av slike drikker vil bidra til å forbedre tilstanden til huden, håret og neglene, samt styrke immunforsvaret og forbedre det generelle velvære.