Un camino fácil hacia la belleza y la salud.

Un camino fácil hacia la belleza y la salud: bebidas saludables para una piel, cabello y uñas saludables

Hoy en día, la belleza y la salud son aspectos importantes de la vida y muchas personas se esfuerzan por mantenerlas y mejorarlas. Una piel hermosa, un cabello sano y unas uñas fuertes no sólo son signos de belleza, sino también de salud del cuerpo en su conjunto. Una de las formas más sencillas y económicas de mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas es beber bebidas con regularidad.

En este artículo te ofrecemos varias recetas de bebidas saludables y sabrosas que te ayudarán a mantener la belleza y la salud.

albaricoque-melocotón

Para preparar esta bebida necesitarás: 1 melocotón grande, 2 albaricoques, néctar de melocotón.

Cortar los melocotones y los albaricoques en trozos y colocarlos en cubiteras. Llene cada celda con néctar de melocotón y congélela. Antes de servir, retire los cubitos de fruta de los moldes y vierta la bebida en copas de vino, agregando 4 cubitos de fruta a la vez.

Melón

Para preparar esta bebida necesitarás: medio melón de tamaño mediano, 2 cucharadas de azúcar, 100 ml de agua, 100 ml de zumo de lima.

Batir la pulpa del melón hasta obtener un puré y pasar por un colador. Prepare almíbar con agua y azúcar. Vierta el almíbar y el jugo de lima en el puré de melón y enfríe en el congelador. Coloque el puré congelado en copas de cóctel, diluya con soda y decore con una serpentina de piel de limón.

Menta-mora

Para preparar esta bebida necesitarás: 6 cucharadas de azúcar, 300 g de moras, 100 ml de bourbon, media taza de hojas de menta.

Muele la menta, el azúcar y las moras en una licuadora. Coloque el puré terminado en un colador y mezcle en una licuadora con bourbon y 4 tazas de hielo picado. Decorar con una ramita de menta.

Vainilla-ciruela

Para preparar esta bebida necesitarás: 4 vasos de agua, 2 cucharadas de azúcar de vainilla, la mitad del contenido de una vaina de vainilla, 5 ciruelas, 100 g de suero.

Prepare un almíbar con agua, azúcar y vainilla, ponga ciruelas en cuartos y cocine a fuego lento durante 15 minutos. Retire las ciruelas, enfríe y muela en una licuadora hasta obtener una consistencia de puré. Agregue el suero y mezcle en una licuadora. Vierta la bebida en vasos y decore con trozos de ciruela.

Té verde con jengibre y limón.

Para preparar esta bebida necesitarás: 1 cucharadita de té verde, 1 limón, 2 cm de jengibre fresco, 1 litro de agua.

Corta el limón y el jengibre en trozos. Coloque el té verde en un filtro de té. Ponga a hervir agua en una cacerola y agregue el limón y el jengibre. Deje reposar durante 5 minutos, luego agregue el filtro de té y déjelo reposar durante otros 2-3 minutos. Vierte la bebida en tazas y sírvela caliente.

Batido de coco con fresas

Para preparar esta bebida necesitarás: 1 plátano, 1 vaso de fresas, 1 vaso de leche de coco, 1 cucharada de miel.

En una licuadora, mezcle todos los ingredientes hasta que quede suave. Vierte el batido en vasos y decora con fresas.

Estas bebidas no sólo son sabrosas, sino también beneficiosas para la belleza y la salud. El consumo regular de este tipo de bebidas ayudará a mejorar el estado de la piel, el cabello y las uñas, además de fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el bienestar general.