Ein einfacher Weg zu Schönheit und Gesundheit

Ein einfacher Weg zu Schönheit und Gesundheit: gesunde Getränke für gesunde Haut, Haare und Nägel

Schönheit und Gesundheit sind heutzutage wichtige Aspekte des Lebens und viele Menschen streben danach, diese zu erhalten und zu verbessern. Schöne Haut, gesundes Haar und starke Nägel sind nicht nur ein Zeichen für Schönheit, sondern auch für die Gesundheit des gesamten Körpers. Eine der einfachsten und kostengünstigsten Möglichkeiten, den Zustand Ihrer Haut, Haare und Nägel zu verbessern, ist das regelmäßige Trinken von Getränken.

In diesem Artikel bieten wir mehrere Rezepte für gesunde und leckere Getränke an, die Ihnen helfen, Schönheit und Gesundheit zu bewahren.

Aprikose-Pfirsich

Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie: 1 großen Pfirsich, 2 Aprikosen, Pfirsichnektar.

Pfirsiche und Aprikosen in Stücke schneiden und in Eiswürfelbehälter geben. Jede Zelle mit Pfirsichnektar füllen und einfrieren. Vor dem Servieren die Fruchtwürfel aus den Förmchen nehmen und das Getränk in Weingläser füllen, jeweils 4 Fruchtwürfel hinzufügen.

Melone

Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie: eine halbe mittelgroße Melone, 2 Esslöffel Zucker, 100 ml Wasser, 100 ml Limettensaft.

Das Melonenmark zu einem Püree schlagen und durch ein Sieb passieren. Aus Wasser und Zucker Sirup zubereiten. Sirup und Limettensaft in das Melonenpüree gießen und im Gefrierschrank abkühlen lassen. Das gefrorene Püree in Cocktailgläser füllen, mit Soda verdünnen und mit einer Serpentine aus Zitronenschale garnieren.

Minze-Brombeere

Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie: 6 Esslöffel Zucker, 300 g Brombeeren, 100 ml Bourbon, eine halbe Tasse Minzblätter.

Minze, Zucker und Brombeeren in einem Mixer mahlen. Das fertige Püree in ein Sieb geben und in einem Mixer mit Bourbon und 4 Tassen Crushed Ice mixen. Mit einem Zweig Minze garnieren.

Vanille-Pflaume

Für die Zubereitung dieses Getränks benötigen Sie: 4 Gläser Wasser, 2 Esslöffel Vanillezucker, die Hälfte des Inhalts einer Vanilleschote, 5 Pflaumen, 100 g Molke.

Aus Wasser, Zucker und Vanille einen Sirup zubereiten, geviertelte Pflaumen hineingeben und bei schwacher Hitze 15 Minuten köcheln lassen. Die Pflaumen herausnehmen, abkühlen lassen und in einem Mixer zu einer Püree-Konsistenz zermahlen. Molke hinzufügen und in einem Mixer mixen. Den Drink in Gläser füllen und mit Pflaumenstücken garnieren.

Grüner Tee mit Ingwer und Zitrone

Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie: 1 Teelöffel grüner Tee, 1 Zitrone, 2 cm frischer Ingwer, 1 Liter Wasser.

Zitrone und Ingwer in Stücke schneiden. Geben Sie grünen Tee in einen Teefilter. Bringen Sie einen Topf mit Wasser zum Kochen und fügen Sie Zitrone und Ingwer hinzu. 5 Minuten ziehen lassen, dann den Teefilter hinzufügen und weitere 2-3 Minuten ziehen lassen. Das Getränk in Tassen füllen und heiß servieren.

Kokos-Smoothie mit Erdbeeren

Um dieses Getränk zuzubereiten, benötigen Sie: 1 Banane, 1 Glas Erdbeeren, 1 Glas Kokosmilch, 1 Esslöffel Honig.

In einem Mixer alle Zutaten glatt rühren. Den Smoothie in Gläser füllen und mit Erdbeeren garnieren.

Diese Getränke sind nicht nur lecker, sondern auch wohltuend für Schönheit und Gesundheit. Der regelmäßige Konsum solcher Getränke trägt dazu bei, den Zustand Ihrer Haut, Haare und Nägel zu verbessern, Ihr Immunsystem zu stärken und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.