Könnyű út a szépséghez és az egészséghez

Könnyű út a szépséghez és az egészséghez: egészséges italok az egészséges bőrért, hajért és körmökért

Manapság a szépség és az egészség az élet fontos aspektusai, és sokan törekednek ezek megőrzésére és javítására. A szép bőr, az egészséges haj és az erős körmök nemcsak a szépség jele, hanem a test egészének egészsége is. A bőr, a haj és a köröm állapotának javításának egyik legegyszerűbb és megfizethető módja a rendszeres italfogyasztás.

Ebben a cikkben számos egészséges és ízletes ital receptjét kínálunk, amelyek segítenek megőrizni a szépséget és az egészséget.

Sárgabarack-barack

Az ital elkészítéséhez szüksége lesz: 1 nagy őszibarack, 2 sárgabarack, őszibarack nektár.

Az őszibarackot és a sárgabarackot darabokra vágjuk, és jégkocka tálcákba tesszük. Töltsön meg minden cellát őszibarack nektárral és fagyassza le. Tálalás előtt vegyük ki a gyümölcskockákat a ramekinekből, és öntsük az italt borospoharakba, egyszerre 4 gyümölcskockát adva hozzá.

Dinnye

Az ital elkészítéséhez szüksége lesz: fél közepes méretű sárgadinnye, 2 evőkanál cukor, 100 ml víz, 100 ml lime lé.

A dinnyepépet pürévé verjük, és szitán átpasszírozzuk. A vízből és a cukorból szirupot készítünk. A szirupot és a lime levét öntsük a dinnyepürébe, és hűtsük le a fagyasztóban. A fagyasztott pürét koktélos poharakba tesszük, szódával hígítjuk és citromhéjú szerpentinnel díszítjük.

Menta-szeder

Az ital elkészítéséhez szüksége lesz: 6 evőkanál cukor, 300 g szeder, 100 ml bourbon, fél csésze mentalevél.

A mentát, a cukrot és a szedret turmixgépben őröljük. Tegye a kész pürét egy szitába, és turmixgépben turmixolja össze bourbonnal és 4 csésze tört jéggel. Díszítsük egy szál mentával.

Vanília-szilva

Ennek az italnak az elkészítéséhez szüksége lesz: 4 pohár vízre, 2 evőkanál vaníliás cukorra, egy vaníliarúd tartalmának felére, 5 szilvára, 100 g tejsavóra.

A vízből, cukorból és vaníliából szirupot készítünk, negyedekre vágott szilvát teszünk bele, és lassú tűzön 15 percig főzzük. A szilvát kivesszük, lehűtjük, és turmixgépben pépesre turmixoljuk. Adjuk hozzá a tejsavót, és turmixgépben turmixoljuk össze. Az italt poharakba töltjük, és szilvadarabokkal díszítjük.

Zöld tea gyömbérrel és citrommal

Az ital elkészítéséhez szüksége lesz: 1 teáskanál zöld tea, 1 citrom, 2 cm friss gyömbér, 1 liter víz.

A citromot és a gyömbért darabokra vágjuk. Helyezze a zöld teát egy teafilterbe. Forraljunk fel egy fazék vizet, és adjunk hozzá citromot és gyömbért. Hagyja állni 5 percig, majd tegye bele a teafiltert, és hagyja állni további 2-3 percig. Az italt csészékbe töltjük és forrón tálaljuk.

Kókuszos turmix eperrel

Ennek az italnak az elkészítéséhez szüksége lesz: 1 banánra, 1 pohár eperre, 1 pohár kókusztejre, 1 evőkanál mézre.

Turmixgépben az összes hozzávalót simára keverjük. A turmixot poharakba töltjük, és eperrel díszítjük.

Ezek az italok nemcsak ízletesek, hanem a szépség és az egészség szempontjából is jótékony hatással vannak. Az ilyen italok rendszeres fogyasztása javítja a bőr, a haj és a köröm állapotát, valamint erősíti az immunrendszert és javítja az általános közérzetet.