Con đường dễ dàng đến với sắc đẹp và sức khỏe

Con đường dễ dàng để làm đẹp và sức khỏe: đồ uống lành mạnh cho làn da, mái tóc và móng khỏe mạnh

Ngày nay, sắc đẹp và sức khỏe là những khía cạnh quan trọng của cuộc sống và nhiều người cố gắng duy trì và cải thiện chúng. Làn da đẹp, mái tóc khỏe và móng tay chắc khỏe không chỉ là dấu hiệu của sắc đẹp mà còn là sức khỏe của toàn bộ cơ thể. Một trong những cách đơn giản và hợp lý nhất để cải thiện tình trạng của da, tóc và móng là uống đồ uống thường xuyên.

Trong bài viết này, chúng tôi cung cấp một số công thức pha chế đồ uống ngon và tốt cho sức khỏe sẽ giúp bạn duy trì sắc đẹp và sức khỏe.

mơ-đào

Để chuẩn bị đồ uống này, bạn sẽ cần: 1 quả đào lớn, 2 quả mơ, mật đào.

Cắt đào và mơ thành từng miếng rồi cho vào khay đá. Đổ đầy mật hoa đào vào từng ô và đông lạnh. Trước khi phục vụ, lấy các viên trái cây ra khỏi khuôn ramekins và rót đồ uống vào ly rượu, thêm 4 viên trái cây cùng một lúc.

Dưa gang

Để chuẩn bị thức uống này, bạn sẽ cần: nửa quả dưa cỡ vừa, 2 thìa đường, 100 ml nước, 100 ml nước cốt chanh.

Nghiền nhuyễn dưa và lọc qua rây. Chuẩn bị xi-rô từ nước và đường. Đổ si-rô và nước cốt chanh vào dưa xay nhuyễn rồi để nguội trong ngăn đá tủ lạnh. Đặt hỗn hợp nhuyễn đông lạnh vào ly cocktail, pha loãng với soda và trang trí bằng vỏ chanh ngoằn ngoèo.

bạc hà-mâm xôi đen

Để chuẩn bị thức uống này, bạn sẽ cần: 6 thìa đường, 300 g quả mâm xôi, 100 ml rượu bourbon, nửa cốc lá bạc hà.

Nghiền bạc hà, đường và quả mâm xôi trong máy xay. Cho hỗn hợp xay nhuyễn đã hoàn thành vào rây và cho vào máy xay sinh tố với rượu bourbon và 4 cốc đá nghiền. Trang trí với một nhánh bạc hà.

mận vani

Để chuẩn bị đồ uống này, bạn sẽ cần: 4 ly nước, 2 thìa đường vani, một nửa quả vani, 5 quả mận, 100 g váng sữa.

Chuẩn bị xi-rô từ nước, đường và vani, cho mận cắt tư vào đó và đun trên lửa nhỏ trong 15 phút. Lấy mận ra, để nguội và xay trong máy xay cho đến khi nhuyễn. Thêm whey và trộn vào máy xay. Rót đồ uống vào ly và trang trí bằng những miếng mận.

Trà xanh với gừng và chanh

Để pha chế thức uống này bạn sẽ cần: 1 thìa trà xanh, 1 quả chanh, 2 cm gừng tươi, 1 lít nước.

Cắt chanh và gừng thành miếng. Đặt trà xanh vào bộ lọc trà. Đun sôi một nồi nước rồi cho chanh và gừng vào. Để yên trong 5 phút, sau đó thêm bộ lọc trà và ngâm thêm 2-3 phút nữa. Đổ đồ uống vào cốc và dùng nóng.

Sinh tố dừa dâu tây

Để chuẩn bị thức uống này bạn sẽ cần: 1 quả chuối, 1 ly dâu tây, 1 ly nước cốt dừa, 1 thìa mật ong.

Trong máy xay sinh tố, trộn tất cả nguyên liệu cho đến khi mịn. Đổ sinh tố vào ly và trang trí bằng dâu tây.

Những đồ uống này không chỉ ngon mà còn có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe. Tiêu thụ thường xuyên những đồ uống như vậy sẽ giúp cải thiện tình trạng của da, tóc và móng, cũng như tăng cường hệ thống miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn.