Sådan slipper du af med ru hud på fødderne

Fodbade

Du bør begynde at fjerne det ru hudlag og hård hud på hælene med fodbad. En sådan enkel og overkommelig procedure hjælper med at blødgøre stratum corneum af epidermis, og du kan nemt fjerne ligtorne efter et pimpstenbad.

De bedste fodbade er:

1. med et afkog af medicinske urter;
2. med sæbespåner;
3. med bagepulver;
4. med havsalt;
5. med olier;
6. med glycerin.

Alle disse produkter koster øre, og deres effektivitet kan sammenlignes med salonprocedurer.

For at lave et fodbad skal du fylde et bassin med varmt vand. Bemærk, at:

1. sæbe hjælper med hurtigt at rense forurenede områder på fødderne;
2. Havsalt er et fremragende antiseptisk middel. Tag bad med havsalt, hvis der er revner i hælene;
3. bagepulver hjælper med at bekæmpe svamp;
4. glycerin er et effektivt blødgørende middel;
5. urter og olier er universelle hjælpere i fodpleje. Afkog og olier af kamille, calendula og celandine er særligt nyttige.

Bade skal tages i mindst 15 minutter. Efter proceduren renses hælene med en børste og pimpsten for at fjerne stratum corneum, som bliver godt blødt i vand. Efter afrensning af hælene med pimpsten skylles og tørres fødderne, og til sidst påføres en nærende creme for at blødgøre den dampede hud.

For helt at fjerne ru hud på hælene, skal bade tages mindst to gange om ugen i en måned.

Kompresser og masker

Ud over bade hjælper specielle masker og kompresser i henhold til traditionelle kosmetologiske opskrifter med at fjerne det ru hudlag på hælene. Det er tilrådeligt at anvende sådanne sammensætninger umiddelbart efter et dampbad, mens huden på fødderne er blød.

Masker og kompresser påføres i 15-20 minutter, hvorefter fødderne skylles og en nærende creme påføres.

Æggeblomme + citronsaft.

For at forberede denne maske skal du male den rå blomme med 1 spsk. l. citronsaft. Det er nyttigt at tilføje 1 spsk til masken. l. vegetabilsk olie (det er bedre at bruge olivenolie). Det er fantastisk, hvis du tilføjer et par dråber tea tree olie til masken.

Den blandede maske påføres i et tykt lag på fødderne og pakkes ind i film. Efter 15 minutter kan du skylle sammensætningen af ​​med varmt vand, tørre dine fødder og anvende en nærende creme.

Glycerol.

Hvis dine hæle er meget ru, så vil farmaceutisk glycerin hjælpe med at klare dette problem. Hold denne maske på hele natten, pak dine fødder ind med film og tag varme sokker på.

For at forberede masken skal du købe glycerin i en flaske på apoteket. Normalt er flasken ikke helt fyldt. Tilsæt eddikeessens eller almindelig æblecidereddike til flasken og ryst det godt. Denne blanding påføres fødderne efter at have taget et fodbad.

Citron.

Citron er et glimrende middel, der hurtigt hjælper med at fjerne stratum corneum på hælene. Frugterne skæres i cirkler og påføres fødderne. Derefter pakkes fødderne ind i film og sokker tages på. Det er bedst at gøre dette om natten. Om morgenen kan du nemt fjerne alle de ru hudlag med en pimpsten.

Løg.

Løg er en uundværlig hjælp til fodpleje på trods af deres skarpe aroma. Du skal føre løget gennem en kødkværn og påføre frugtkødet på dine fødder. Fødderne er tæt pakket ind med film. Sokker sættes ovenpå filmen. Masken kan påføres om natten. Om morgenen vil huden svulme op, og du kan nemt rense den med en pimpsten. Dine hæle bliver usædvanligt glatte og bløde.

Honning + viburnum.

Modne viburnumbær skal knuses og blandes med honning. I dette tilfælde skal du tage nøjagtigt 2 gange mindre viburnum end honning. Denne blanding bruges til kompresser. Hælene smøres med sammensætningen, derefter dækkes med film og sokker sættes på. Honning blødgør perfekt ligtorne, og viburnum juice fremmer hurtigere fornyelse af epidermis.

Rugbrød.

Rugkiks skal lægges i blød i varm frisk mælk. Den resulterende pulp bruges til kompresser. Blandingen påføres simpelthen majsene og efterlades i 30 minutter. Denne metode hjælper med hurtigt at genoprette fløjlsagtig hud.

Fodskrub

Du kan bruge malet kaffe som en scrub til at pleje dine fødder efter et dampbad og før du påfører en maske. Skynd dig ikke at smide din kaffe ud, men brug den til at pleje dine fødder. Kaffe kan blandes med enhver vegetabilsk olie og blot gnide blandingen på huden. Olier vil mætte huden med næringsstoffer, og kaffe vil eksfoliere død hud.

Olieindpakninger

Ud over masker kan du efter at have taget dampbade forkæle dine fødder med en oliekompress. Det er også tilrådeligt at lave oil wraps om natten.

Til olieindpakning er bomuldsstrømper gennemblødt i vegetabilsk olie. Du kan bruge hørfrøolie eller olivenolie. De gennemblødte sokker sættes på fødderne, og fødderne vikles med film ovenpå og endnu et par strømper af naturtråd sættes på.

Om morgenen vil huden på fødderne være dybt blødgjort, og det vil være muligt at fjerne hele det ru lag med en pimpsten næsten ubesværet. Om nødvendigt kan proceduren gentages efter et par dage. Hvis dine fødder er meget ru, skal du gennemgå et procedureforløb i løbet af en måned.

Rengør dine fødder med aspirin

Nogle hjemmeopskrifter foreslår off-label brug af medicin. For eksempel vil almindelig aspirin, som perfekt blødgør huden, hjælpe med at fjerne ligtorne.

Effektiviteten af ​​aspirin i kampen for blødhed og glathed af hæle skyldes acetylsalicylsyre i dens sammensætning. Dette stof bruges meget ofte til peeling.

Aspirin hjælper med at håndtere følgende symptomer:

1. tør hud;
2. revnede hæle;
3. ligtorne;
4. smertefulde fornemmelser.

For hurtigt at få orden på fødderne behøver du kun 10 aspirintabletter. Lægemidlet skal først knuses til pulvertilstand og derefter blandes med 250 ml ethylalkohol. Du skal stadig tilføje 1 flaske jod til den resulterende opløsning. Denne blanding kan opbevares på et mørkt sted i en uge.

Den resulterende væske bruges til at lave fodlotion. For at gøre dette er en gazeserviet gennemblødt i blandingen og bundet til hælene. Det er bedre at beholde lotionen hele natten. Om morgenen vaskes resterne af produktet let af med vand, og fødderne behandles med pimpsten. Efter proceduren skal huden smøres med en nærende creme.

Generelle anbefalinger

Der er flere regler, som er meget vigtige at følge for at bevare skønheden og ømheden i dine fødder.

Det er bedst at begynde at rense dine fødder om aftenen. Velplejede fødder vil hvile godt natten over og absorbere alle de gavnlige komponenter i masken eller kompressen. Maskernes aktive ingredienser, efterladt på huden i flere timer, vil virke meget effektivt.

Hvis du skal fjerne ligtorne, må du under ingen omstændigheder bruge skarpe genstande. En barbermaskine eller en saks kan nemt skade dine fødder, hvilket kan føre til udvikling af forskellige betændelser.

Det er meget vigtigt at passe på dine fødder regelmæssigt. Du kan også bruge butikskøbte kosmetik, selvom ingen tvivler på effektiviteten af ​​folkeopskrifter. En integreret tilgang til fodpleje giver dig mulighed for at gøre dine hæle lige så bløde som et barns.

I dag vil vi tale om, hvordan du kan slippe af med ru hud på dine hæle derhjemme. Nogle kvinder tror fejlagtigt, at de kun skal pleje deres hår og ansigtshud, og at deres hæle, som ingen ser i hverdagen, slet ikke behøver opmærksomhed. Som et resultat af sådan forsømmelse kan du før eller siden støde på det faktum, at huden på dine fødder kan miste sin blødhed og glathed, blive ru og kradsende. Hvordan genskaber man sin tidligere skønhed og blødhed?

Årsager til tørre hæle

Når hælene er ru, dannes der smertefulde revner på dem, dette er nogle gange et symptom på en række forskellige sygdomme, såsom:

1. diabetes;
2. psoriasis;
3. funktionsfejl i det endokrine eller genitourinære system;
4. eksem og nogle andre.

Mangel på vitaminer og mineraler i kroppen kan også vise sig på lignende måde.

Derudover bliver huden med alderen mere tør og ru, hvilket kræver omhyggelig pleje. Derfor, hvis du støder på dette problem på trods af omhyggelig fodpleje, bør du besøge en specialist så hurtigt som muligt for at udelukke tilstedeværelsen af ​​alvorlige sygdomme.

I nogle tilfælde er tør hud på hælene en konsekvens af misbrug af antibakteriel sæbe, som har en udtalt udtørrende effekt, og iført stramme sko lavet af kunstige materialer, hvor foden "ikke ånder".

Overvægt og en livsstil, hvor du er tvunget til at tilbringe det meste af dagen på dine fødder, fører til øget stress på fødderne, som et resultat af, at huden på dem bliver ru. Tør luft får også kroppens hud til at blive meget tør.

Sådan udføres behandlingen

I tilfælde af at alvorlige sygdomme opdages, skal du først rette alle dine bestræbelser på at bekæmpe dem. Lægen vil anbefale behandlingsmetoder, der passer til dig, og ordinere produkter til udvortes brug, der afhjælper den ubehagelige tilstand, fx ved smertefulde revner.

Hvordan genskaber du blødhed til dine hæle?

Hvis alt er i orden med dit helbred, fandt lægen ingen interne årsager til ru hud, så kan du prøve at bekæmpe dette problem ved hjælp af almindelige hjemmemetoder og omhyggelig pleje ved hjælp af eksfolierende midler, pimpsten og grove slibefiler.

Prøv at påføre hårfjerningscreme på dine fødder to eller tre nætter i træk, og lad det trække i ti minutter. Så skal du behandle problemområder med en fil, der er let fugtet med vand.

Det øverste tørre lag ruller af, så behandlingen skal udføres, indtil fødderne bliver glatte. Smør dem derefter med nærende eller fed creme og læg bomuldsstrømper ovenpå. Efter den første sådan procedure vil du være i stand til at bemærke en fremragende effekt.

Simple folkemedicin til ru hæle

Derhjemme vil det ikke være svært at behandle ru hud på hælene, hvis du kender enkle og effektive opskrifter. For eksempel:

1. Smeltet paraffin, salicylsyre og voks blandes, afkøles let og påføres hælene i tre lag.
2. Derefter skal du pakke det behandlede område med husholdningsfilm og lade det være sådan i en dag.
3. Det er nødvendigt at fjerne det ved at sænke fødderne ned i en skål med varmt vand, efter at have tilføjet lidt sodavand og sæbe.
4. Gnid problemområderne grundigt med en pimpsten, skyl derefter dine fødder og påfør eventuel fugtighedscreme.

Urtebade med tilsætning af humle, røllike og kamille hjælper med at helbrede revnede hæle og hjælper med at forny ru hud. Rosmarin og malurt hjælper til gengæld med at forbedre blodcirkulationen i fødderne, på grund af hvilken regenerering vil ske meget hurtigere. Hvis dine fødder klør og klør, så vil bade med mynte komme dig til undsætning.

Grønt æble har en fremragende blødgørende effekt, så det kan bruges som kompres. Det er nødvendigt at male det på et rivejern og påføre det på hælene, derudover pakke det med husholdningsfilm på toppen og tage sokker på.

For at helbrede for ru hæle skal du vælge folkemedicin som naturlig honning og ricinusolie. De kan også påføres natten over, fjernes om morgenen med varmt vand og også smøre huden med en fyldig creme.

Almindelig fløde eller creme fraiche, som skal påføres før sengetid, hjælper med at klare tørhed perfekt. Du kan berige din almindelige creme og gøre den mere effektiv ved at tilføje et par dråber tea tree æterisk olie, en opløsning af vitamin A og E.

Forebyggelse

Vælg højkvalitets og komfortable sko lavet af højkvalitets, naturlige, åndbare materialer. Hælens højde skal ikke være for høj, og den sidste skal være behagelig, så vil du ikke føle dig træt om aftenen, dine ben vil svulme mindre.

Din daglige kost bør indeholde en stor mængde vitaminer og mineraler, som er rige på fisk og skaldyr, frugter, grøntsager, korn og vegetabilske olier. At tage vitaminkomplekser i vintermånederne vil også hjælpe med at genopbygge manglen på næringsstoffer i kroppen og slippe af med ru hud på hælene.

For at gøre dine hæle bløde og glatte skal du behandle dem dagligt med en fil eller pimpsten og påføre fugtighedscreme. Dette vil hjælpe dem til altid at forblive ømme og smukke.

Skynd dig ikke at opgive sandaler: ru hud på dine hæle er et løseligt problem. Du vil lære alt, hvad du skal gøre for at bringe det i orden fra denne artikel.

1. Hvorfor bliver huden på hælene ru?
2. Sådan slipper du af med ru hud på dine hæle
3. Sådan fjerner du ru hud derhjemme
4. Regler for daglig pleje
5. Nyttige tips og tricks

Hvorfor bliver huden på hælene ru?

Hvis du har ru hud på dine hæle, skal du ikke smide dine sandaler med åbentæ. Ja, fra et æstetisk synspunkt er hælene ikke i den bedste form nu, men problemet kan løses ret nemt. Derudover har naturen sørget for alt: der er praktisk talt ingen talgkirtler på huden på sålen, fordi dette område ikke har brug for ømhed og glathed.

Fødder er det, vi står på, vores omdrejningspunkt. Så fortykkelse og ruhed af huden i dette område er en naturlig funktionel reaktion.

Det betyder dog ikke, at vi skal give op. Moderne piger tager sig af alle dele af deres krop næsten lige så aktivt, som de tager sig af deres ansigt. Og de gør det rigtigt. Du skal slippe af med ru hud på dine hæle.

”På steder med maksimalt tryk bliver huden tykkere, bliver tættere, og blodcirkulationen forringes. Og hvis huden ikke bliver plejet regelmæssigt, kan der dannes skorper og smertefulde revner.”

Eksterne og interne årsager

Hyperkeratose (overdreven fortykkelse af huden) på fødderne kan være forårsaget af følgende årsager:

overskydende kropsvægt;

ubehagelige sko, for eksempel gummisneakers;

flade fødder og forkert vægtfordeling;

hormonelle ændringer (for eksempel under overgangsalderen);

forkert pleje eller mangel på samme.

Sådan slipper du af med ru hud på dine hæle

Kosmetologiske procedurer

En pedicure i salonen henvender sig blandt andet til at eksfoliere ligtorne, samt pleje og genoprette huden på fødderne. Hælene poleres med filer med slibende vedhæftede filer, og de overgroede hudlag fjernes ved hjælp af specielle knive eller en skærer (under en hardware pedicure). Efter proceduren behandles hælene generøst med fugtgivende creme. Under en spa manicure kan du påføre en nærende maske og sætte specielle sokker på dine fødder.

Kosmetiske værktøjer

Derhjemme kan cremer, der indeholder fugtgivende og eksfolierende ingredienser, sikre glatheden af ​​dine hæle.

Urinstof fornyer og fugter huden.

Syrer fremme eksfoliering.

Olier og E-vitamin beskytte mod udtørring og genoprette.

Panthenol og allantoin fremme helbredelse.

Fodbade

En nyttig procedure, hvor huden dampes, hvorefter det er lettere at fjerne det ved hjælp af slibemidler.

Fodmasker

Nærende

Til hjemmemedicin anbefaler vi naturlige olier og faste olier:

Efter dampning og eksfoliering gnides olien ind i hælene, påføres derefter som et ekstra lag, og bomuldsstrømper lægges ovenpå. Denne maske kan gøres hver aften før sengetid, efter et brusebad. Fedtsyrer hjælper med at genoprette og blødgøre huden. Derudover har denne maske kun én ingrediens, og derfor er opskriften enkel og ikke tidskrævende.

Du kan smage masken til med en dråbe oliven-, avocado- eller jojobaolie. Om morgenen vil dine hæle være som dem på den samme baby.

Eksfolierende og fugtgivende

Kværn to agurker i en blender, bland med citronsaft og tre spiseskefulde olivenolie. Del den resulterende sammensætning i to dele, læg hver i en separat plastikpose og sæt disse improviserede "støvler" på dine fødder, og fastgør dem med snørebånd omkring anklen. Skyl af med koldt vand efter 10-15 minutter.

Sådan fjerner du ru hud derhjemme

Forberedelse

Udrensning. Vask dine fødder grundigt, f.eks. shower gel "Grapefruit" Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl's. Den dufter dejligt og fjerner skånsomt snavs.

Dampbad. Fyld en stor beholder med varmt vand og tilsæt et par spiseskefulde bagepulver eller Epsom-salte for at blødgøre huden på dine hæle. Fordyb dine fødder i badet i 15-20 minutter. Du kan tilføje duftende salt med æteriske olier eller badegel til opløsningen.

Bliv våd fødder med et håndklæde.

Eksfoliering

Dette er hoveddelen af ​​programmet - fjernelse af det lag af døde celler, der gør hælene ru og ru. Der er flere måder at klare denne opgave på.

Skrubbe - en god mulighed for ugentlig pleje, det virker ret blidt og skader ikke huden, men at håndtere alvorlige vækster vil kræve tålmodighed og flere procedurer. Prøv det bodyscrub "Precious Beauty Scrub", Garnier med argantræfrøskalspulver, som eksfolierer huden, og blødgørende olier af mandel, rose, macadamia og samme argan.

Pimpsten - en hærdet vulkansk masse - har længe bevist sin effektivitet.

Fil - en speciel enhed med en ru overflade - fungerer som et mekanisk slibemiddel.

Sidste fase

Skyl dine fødder igen for at fjerne eventuelle flager af eksfolieret hud.

Påfør creme eller olie.

Enhver kropscreme eller lipid-genopfyldende mælk er velegnet til fodpleje. Men det er stadig bedre at bruge specielle produkter designet under hensyntagen til egenskaberne ved hælens hud.

Pleje af tør og ru hud Intensiv behandling og fugtighedscreme til tørre eller hård hud, Kiehl's baseret på en nærende oliesammensætning (avocado, sheasmør, hvedekim) har til formål at genoprette huden på hælene.

Regler for daglig pleje

1. Afrensning og eksfoliering

Vand og rensemiddel er ikke kun grundlaget for grundlæggende hygiejne, men også forebyggelsen af ​​ligtorne. Og regelmæssig skrubning hjælper dig med at holde dine hæle bløde og glatte. Enhver kropsskrub duer. Du kan lave den hjemmelavet ved at blande olivenolie eller creme fraiche med granulat af sukker eller havsalt. Hvis du ikke vil anstrenge dig, så brug den færdige formel. 2-i-1 sæbe blandet med slibemidler er meget praktisk at bruge.

Koriander forsigtigt eksfolierende kropsskrubsæbe, Kiehl's Indeholder jojobafrøpulver og glycerin, renser og eksfolierer meget grundigt, men skånsomt.

2. Fugtgivende og ernæring

Når det kommer til fodpleje, er nøglen til succes konsekvens. Fodbade og grundig eksfoliering bør være ugentligt (2-3 gange om ugen) eller kur, men cremen bør påføres hver aften. Vælg et produkt efter eget skøn, det vigtigste er ikke at ignorere pleje, dine hæle "overvokser" meget hurtigt. Vores anbefalinger:

Fodcreme “Intensiv pleje. Mad", Garnier - Et fremragende middel mod tørhed og revner. Indeholder allantoin, som virker blødgørende.

Nyttige tips og tricks

Reducer stress på dine fødder. Nej, vi efterlyser ikke en slankekur, men det anbefales at passe på behagelige sko, der passer til størrelse, sæson og omstændigheder.

Drik mere vand for at holde din hud hydreret.

Hvis du kan lide at gå rundt i huset barfodet, så gør det i bomuldsstrømper - de vil tjene som en beskyttende barriere.

Bær ikke syntetiske sokker, som forstyrrer normal termoregulering.

Brug ikke professionelle pedicure barbermaskiner derhjemme. Er det farligt.

Giv dine fødder en ugentlig spa-session og fugt dem hver aften.