Ayaqlarda kobud dəridən necə qurtulmaq olar

Ayaq hamamları

Ayaq vannaları ilə dabanlarda dərinin kobud təbəqəsini və kallusları çıxarmağa başlamalısınız. Belə sadə və sərfəli prosedur epidermisin stratum corneumunu yumşaltmağa kömək edəcək və pomza banyosundan sonra qarğıdalıları asanlıqla çıxara bilərsiniz.

Ən yaxşı ayaq hamamları bunlardır:

1. dərman bitkilərinin bir həlimi ilə;
2. sabun qırıntıları ilə;
3. çörək soda ilə;
4. dəniz duzu ilə;
5. yağlarla;
6. qliserin ilə.

Bütün bu məhsulların qiyməti qəpik-quruşdur və onların effektivliyini salon prosedurları ilə müqayisə etmək olar.

Ayaq hamamı etmək üçün bir hövzəni isti su ilə doldurmaq lazımdır. Nəzərə alın ki:

1. sabun ayaqların çirklənmiş sahələrini tez təmizləməyə kömək edir;
2. dəniz duzu əla antiseptikdir. Dabanlarda çatlar varsa dəniz duzu ilə vanna qəbul edin;
3. çörək soda mantarla mübarizə aparmağa kömək edir;
4. qliserin təsirli bir yumşaldıcıdır;
5. otlar və yağlar ayaq baxımında universal köməkçilərdir. Çobanyastığı, kalendula və celandine həlimləri və yağları xüsusilə faydalıdır.

Hamamlar ən azı 15 dəqiqə qəbul edilməlidir. Prosedurdan sonra dabanlar fırça və pomza daşı ilə təmizlənir ki, suda yaxşı yumşalacaq stratum corneum çıxarılır. Dabanları pemza ilə təmizlədikdən sonra ayaqlar yuyulur və qurudulur və son olaraq buxarlanmış dərini yumşaltmaq üçün qidalandırıcı krem ​​çəkilir.

Dabanlarda kobud dərini tamamilə aradan qaldırmaq üçün bir ay ərzində həftədə ən azı iki dəfə vanna qəbul etmək lazımdır.

Kompresslər və maskalar

Hamamlara əlavə olaraq, ənənəvi kosmetologiya reseptlərinə uyğun olaraq xüsusi maskalar və kompreslər dabanlarda dərinin kobud təbəqəsini çıxarmağa kömək edir. Ayaqların dərisi yumşaq olarkən, buxar banyosundan dərhal sonra belə kompozisiyaları tətbiq etmək məsləhətdir.

Maskalar və kompreslər 15-20 dəqiqə tətbiq olunur, bundan sonra ayaqlar yuyulur və qidalandırıcı krem ​​tətbiq olunur.

Sarısı + limon suyu.

Bu maskanı hazırlamaq üçün xam sarısını 1 xörək qaşığı ilə üyüdün. l. limon şirəsi. Maskaya 1 xörək qaşığı əlavə etmək faydalıdır. l. bitki yağı (zeytun yağı istifadə etmək daha yaxşıdır). Maskaya bir neçə damcı çay ağacı yağı əlavə etsəniz əla olar.

Qarışıq maska ​​qalın bir təbəqədə ayaqlara tətbiq olunur və filmə bükülür. 15 dəqiqədən sonra tərkibi ilıq su ilə yaxalamaq, ayaqlarınızı qurutmaq və qidalandırıcı krem ​​tətbiq etmək olar.

qliserin.

Dabanlarınız çox kobuddursa, əczaçılıq qliserin bu problemin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcəkdir. Bu maskanı bütün gecə ayaqlarınıza filmlə sarın və isti corab geyinin.

Maskanı hazırlamaq üçün aptekdə bir şüşə içində qliserin almaq lazımdır. Adətən şüşə tam doldurulmur. Butulkaya sirkə mahiyyəti və ya adi alma sirkəsi əlavə edin və yaxşıca çalxalayın. Bu qarışıq ayaq vannası qəbul etdikdən sonra ayaqlara tətbiq olunur.

Limon.

Limon, dabanlardakı buynuz təbəqəni tez bir zamanda aradan qaldırmağa kömək edən əla vasitədir. Meyvələr dairələrə kəsilir və ayaqlara tətbiq olunur. Sonra ayaqları filmə sarılır və corablar qoyulur. Bunu gecə etmək daha yaxşıdır. Səhər dərinin bütün kobud təbəqələrini pomza daşı ilə asanlıqla çıxara bilərsiniz.

Soğan.

Soğan kəskin qoxusuna baxmayaraq, ayaq baxımında əvəzsiz köməkçidir. Soğanı ətçəkən maşından keçirib pulpanı ayaqlarınıza sürtməlisiniz. Ayaqları filmlə sıx şəkildə sarılır. Filmin üstünə corablar qoyulur. Maska gecə tətbiq oluna bilər. Səhərə qədər dəri şişəcək və onu pomza daşı ilə asanlıqla təmizləyə bilərsiniz. Dabanlarınız qeyri-adi dərəcədə hamar və yumşaq olacaq.

Bal + viburnum.

Yetişmiş viburnum giləmeyvə əzmək və bal ilə qarışdırmaq lazımdır. Bu vəziyyətdə, baldan tam olaraq 2 dəfə az viburnum qəbul etməlisiniz. Bu qarışıq kompreslər üçün istifadə olunur. Dabanlar kompozisiya ilə yağlanır, sonra filmlə örtülür və corablar qoyulur. Bal qarğıdalıları mükəmməl yumşaldır və viburnum suyu epidermisin daha sürətli yenilənməsinə kömək edir.

Çovdar çörəyi.

Çovdar krakerlərini isti təzə süddə islatmaq lazımdır. Yaranan pulpa kompreslər üçün istifadə olunur. Qarışıq sadəcə qarğıdalılara tətbiq olunur və 30 dəqiqə buraxılır. Bu üsul məxməri dərini tez bərpa etməyə kömək edir.

Ayaq ovucu

Buxar banyosundan sonra və maska ​​sürməzdən əvvəl ayaqlarınıza qulluq etmək üçün ovucu kimi üyüdülmüş qəhvədən istifadə edə bilərsiniz. Qəhvənizi atmağa tələsməyin, ancaq ayaqlarınıza qulluq üçün istifadə edin. Qəhvə istənilən bitki yağı ilə qarışdırıla bilər və sadəcə qarışığı dəriyə sürtmək olar. Yağlar dərini qida maddələri ilə doyuracaq, qəhvə isə ölü dərini aşındıracaq.

Yağlı sarğılar

Maskalardan əlavə, buxar vannaları qəbul etdikdən sonra ayaqlarınızı yağ kompresi ilə əzizləyə bilərsiniz. Gecələr yağlı sarğılar etmək də məsləhətdir.

Yağlı sarma üçün pambıq corablar bitki yağı ilə isladılır. Kətan yağı və ya zeytun yağı istifadə edə bilərsiniz. Nəmlənmiş corablar ayağa qoyulur, ayaqları isə üstü plyonka ilə bükülür və təbii sapdan başqa bir cüt corab geyindirilir.

Səhərə qədər ayaqların dərisi dərindən yumşalacaq və bütün kobud təbəqəni pomza daşı ilə demək olar ki, asanlıqla çıxarmaq mümkün olacaq. Lazım gələrsə, prosedur bir neçə gündən sonra təkrarlana bilər. Ayaqlarınız çox kobuddursa, bir ay ərzində bir prosedur kursundan keçməli olacaqsınız.

Ayaqlarınızı aspirinlə təmizləmək

Bəzi ev reseptləri dərmanların etiketdən kənar istifadəsini təklif edir. Məsələn, dərini mükəmməl yumşaldan adi aspirin qarğıdalıları çıxarmağa kömək edəcək.

Dabanların yumşaqlığı və hamarlığı üçün mübarizədə aspirinin effektivliyi onun tərkibindəki asetilsalisil turşusu ilə bağlıdır. Bu maddə çox tez-tez peeling üçün istifadə olunur.

Aspirin aşağıdakı simptomların öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək:

1. quru Dəri;
2. çatlamış dabanlar;
3. qarğıdalı;
4. ağrılı hisslər.

Ayaqlarınızı tez bir zamanda qaydasına salmaq üçün sizə yalnız 10 tablet aspirin lazımdır. Dərman əvvəlcə toz halına salınmalı və sonra 250 ml etil spirti ilə qarışdırılmalıdır. Yaranan məhlula hələ də 1 şüşə yod əlavə etməlisiniz. Bu qarışığı bir həftə qaranlıq yerdə saxlamaq olar.

Yaranan maye ayaq losyonları hazırlamaq üçün istifadə olunur. Bunun üçün qarışığa cuna salfet batırılır və dabanlara bağlanır. Losyonu bütün gecə saxlamaq daha yaxşıdır. Səhər saatlarında məhsulun qalıqları asanlıqla su ilə yuyulur və ayaqları pomza ilə müalicə olunur. Prosedurdan sonra dəri qidalandırıcı kremlə yağlanmalıdır.

Ümumi tövsiyələr

Ayaqlarınızın gözəlliyini və incəliyini qorumaq üçün çox vacib olan bir neçə qaydaya əməl etməlisiniz.

Ən yaxşısı axşam saatlarında ayaqlarınızı təmizləməyə başlamaqdır. Baxımlı ayaqlar bir gecədə yaxşı istirahət edəcək və maska ​​və ya kompresin bütün faydalı komponentlərini udur. Bir neçə saat dəridə qalan maskaların aktiv maddələri çox effektiv işləyəcək.

Qarğıdalıları çıxarmaq lazımdırsa, heç bir halda kəskin əşyalardan istifadə etməməlisiniz. Ülgüc və ya qayçı ayaqlarınızı asanlıqla zədələyə bilər, bu da müxtəlif iltihabların inkişafına səbəb ola bilər.

Ayaqlarınıza mütəmadi olaraq qulluq etmək çox vacibdir. Mağazada satın alınan kosmetikadan da istifadə edə bilərsiniz, baxmayaraq ki, heç kim xalq reseptlərinin effektivliyinə şübhə etmir. Ayaq baxımına inteqrasiya olunmuş yanaşma dabanlarınızı uşaq kimi yumşaq etməyə imkan verəcək.

Bu gün evdə dabanlarınızdakı kobud dəridən necə qurtulacağınızdan danışacağıq. Bəzi qadınlar səhvən yalnız saçlarına və üz dərisinə qulluq etmələri lazım olduğunu, gündəlik həyatda heç kimin görmədiyi topuqlarının isə ümumiyyətlə diqqətə ehtiyacı olmadığını düşünürlər. Bu cür etinasızlıq nəticəsində gec-tez ayaqlarınızdakı dərinin yumşaqlığını və hamarlığını itirməsi, kobud və cızıqlanması faktı ilə qarşılaşa bilərsiniz. Əvvəlki gözəlliyini və yumşaqlığını necə bərpa etmək olar?

Quru dabanların səbəbləri

Dabanlar kobud olduqda, onlarda ağrılı çatlar əmələ gəlir, bu bəzən bir sıra müxtəlif xəstəliklərin əlamətidir, məsələn:

1. diabet;
2. sedef;
3. endokrin və ya genitouriya sisteminin nasazlığı;
4. ekzema və bəzi başqaları.

Bədəndə vitamin və mineralların çatışmazlığı da oxşar şəkildə özünü göstərə bilər.

Bundan əlavə, yaşla dəri daha quru və kobud olur, diqqətli qulluq tələb edir. Beləliklə, diqqətli ayaq baxımına baxmayaraq bu problemlə qarşılaşsanız, ciddi xəstəliklərin mövcudluğunu istisna etmək üçün ən qısa müddətdə bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.

Bəzi hallarda, dabanlarda quru dəri, açıq bir qurutma təsiri olan antibakterial sabundan sui-istifadənin və ayağın "nəfəs almadığı" süni materiallardan hazırlanmış sıx ayaqqabıların geyilməsinin nəticəsidir.

Həddindən artıq çəki və günün çox hissəsini ayaq üstə keçirmək məcburiyyətində qaldığınız həyat tərzi ayaqlarda stressin artmasına səbəb olur, nəticədə onların üzərindəki dəri kobud olur. Quru hava da bədənin dərisinin çox qurumasına səbəb olur.

Müalicəni necə aparmaq olar

Ciddi xəstəliklər aşkar edilərsə, ilk növbədə onlarla mübarizə aparmaq üçün bütün səylərinizi yönəltməlisiniz. Həkim sizə uyğun olan müalicə üsullarını tövsiyə edəcək və ağrılı çatlar kimi xoşagəlməz vəziyyəti yüngülləşdirən xarici istifadə üçün məhsullar təyin edəcək.

Dabanlarınızın yumşaqlığını necə bərpa etmək olar?

Sağlamlığınızla hər şey qaydasındadırsa, həkim kobud dərinin heç bir daxili səbəbini tapmadısa, adi ev üsulları və aşındırıcı maddələr, pemza daşları və qaba aşındırıcı fayllardan istifadə edərək diqqətli qayğı ilə bu problemlə mübarizə aparmağa cəhd edə bilərsiniz.

Ardıcıl iki və ya üç gecə ayaqlarınıza depilyasiya kremi çəkməyə çalışın, on dəqiqə dəmlənməsinə icazə verin. Sonra problemli sahələri su ilə bir az nəmlənmiş bir fayl ilə müalicə etməlisiniz.

Üst quru təbəqə yuvarlanacaq, buna görə də ayaqlar hamarlaşana qədər müalicə aparılmalıdır. Sonra onları qidalandırıcı və ya zəngin kremlə yağlayın və üzərinə pambıq corab qoyun. İlk belə prosedurdan sonra əla effekti görə biləcəksiniz.

Kobud dabanlar üçün sadə xalq müalicəsi

Evdə, dabanlarda kobud dərini müalicə etmək, sadə və təsirli reseptləri bilsəniz çətin olmayacaq. Misal üçün:

1. Ərinmiş parafin, salisilik turşu və mum qarışdırılır, bir qədər soyudulur və üç qatda dabanlara tətbiq olunur.
2. Sonra müalicə olunan ərazini yapışqan filmlə sarmalı və bir gün belə buraxmalısınız.
3. Bir az soda və sabun əlavə etdikdən sonra ayaqlarınızı ilıq su qabına endirərək çıxarmaq lazımdır.
4. Problemli sahələri pomza daşı ilə yaxşıca ovuşdurun, sonra ayaqlarınızı yuyun və istənilən nəmləndirici tətbiq edin.

Şerbetçiotu, civanperçemi və çobanyastığı əlavə edilən bitki vannaları çatlamış dabanları sağaltmağa kömək edəcək, kobud dərini yeniləməyə kömək edəcəkdir. Rosemary və yovşan, öz növbəsində, ayaqlarda qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir, bunun sayəsində regenerasiya daha sürətli baş verəcəkdir. Ayaqlarınız qaşınır və qaşınırsa, nanə ilə vannalar sizə kömək edəcəkdir.

Yaşıl alma əla yumşaldıcı təsirə malikdir, ona görə də onu kompres kimi istifadə etmək olar. Onu sürtgəcdə əzmək və dabanlara sürtmək, əlavə olaraq üstünə yapışqan filmlə bükmək və corab geyinmək lazımdır.

Çox kobud dabanları müalicə etmək üçün təbii bal və gənəgərçək yağı kimi xalq müalicəsini seçmək lazımdır. Onlar həmçinin bir gecədə tətbiq oluna bilər, səhər ilıq su ilə çıxarılır və dərini zəngin bir kremlə yağlayır.

Yataqdan əvvəl tətbiq edilməli olan müntəzəm krem ​​və ya xama quruluğun öhdəsindən mükəmməl şəkildə kömək edəcəkdir. Bir neçə damcı çay ağacı efir yağı, A və E vitaminlərinin məhlulu əlavə etməklə adi kreminizi zənginləşdirə və daha təsirli edə bilərsiniz.

Qarşısının alınması

Yüksək keyfiyyətli, təbii, nəfəs alan materiallardan hazırlanmış yüksək keyfiyyətli və rahat ayaqqabıları seçin. Daban hündürlüyü çox yüksək olmamalı, sonuncu isə rahat olmalıdır, onda axşam saatlarında yorğunluq hiss etməyəcəksiniz, ayaqlarınız daha az şişəcək.

Gündəlik pəhrizinizdə dəniz məhsulları, meyvələr, tərəvəzlər, dənli bitkilər və bitki yağları ilə zəngin olan çoxlu miqdarda vitamin və minerallar olmalıdır. Qış aylarında vitamin komplekslərinin qəbulu da orqanizmdə qida çatışmazlığını doldurmağa və dabanlarda kobud dəridən qurtulmağa kömək edəcək.

Dabanlarınızı yumşaq və hamar etmək üçün onları hər gün bir fayl və ya pemza daşı ilə müalicə edin və nəmləndirici tətbiq edin. Bu, onlara həmişə incə və gözəl qalmağa kömək edəcəkdir.

Səndəllərdən imtina etməyə tələsməyin: dabanlarınızdakı kobud dəri həll edilə bilən problemdir. Onu nizama salmaq üçün etməli olduğunuz hər şeyi bu məqalədən öyrənəcəksiniz.

1. Dabanların dərisi niyə kobud olur?
2. Dabanlarınızdakı kobud dəridən necə qurtulmaq olar
3. Evdə kobud dərini necə çıxarmaq olar
4. Gündəlik qulluq qaydaları
5. Faydalı məsləhətlər və fəndlər

Dabanların dərisi niyə kobud olur?

Dabanlarınızda kobud dəriniz varsa, burnu açıq sandallarınızı atmayın. Bəli, estetik baxımdan dabanlar indi ən yaxşı formada deyil, amma problemi kifayət qədər asanlıqla həll etmək olar. Bundan əlavə, təbiət hər şeyi təmin etdi: tabanın dərisində praktiki olaraq heç bir yağ bezləri yoxdur, çünki bu bölgənin incəlik və hamarlığa ehtiyacı yoxdur.

Ayaqlar dayandığımız şeydir, dayağımızdır. Beləliklə, bu sahədə dərinin qalınlaşması və kobudlaşması təbii bir funksional reaksiyadır.

Lakin bu o demək deyil ki, biz təslim olmalıyıq. Müasir qızlar bədənlərinin hər bir hissəsinə demək olar ki, üzlərinə qulluq etdikləri kimi aktiv şəkildə qulluq edirlər. Və bunu düzgün edirlər. Dabanlarınızdakı kobud dəridən xilas olmaq lazımdır.

“Maksimum təzyiq olan yerlərdə dəri qalınlaşır, sıxlaşır, qan dövranı pozulur. Dəriyə mütəmadi olaraq qulluq edilmədikdə isə qabıqlar və ağrılı çatlar əmələ gələ bilər”.

Xarici və daxili səbəblər

Ayaqların hiperkeratozu (dərinin həddindən artıq qalınlaşması) aşağıdakı səbəblərdən yarana bilər:

artıq bədən çəkisi;

narahat ayaqqabılar, məsələn, rezin idman ayaqqabıları;

düz ayaqlar və düzgün olmayan çəki paylanması;

hormonal dəyişikliklər (məsələn, menopoz zamanı);

düzgün olmayan qayğı və ya onun olmaması.

Dabanlarınızdakı kobud dəridən necə qurtulmaq olar

Kosmetoloji prosedurlar

Salonda pedikür, digər şeylər arasında, qarğıdalıları aşındırmaq, həmçinin ayaqların dərisini qidalandırmaq və bərpa etmək məqsədi daşıyır. Dabanlar aşındırıcı əlavələri olan fayllarla cilalanır və dərinin böyümüş təbəqələri xüsusi bıçaqlar və ya kəsici istifadə edərək çıxarılır (aparat pedikürü zamanı). Prosedurdan sonra dabanlar səxavətlə nəmləndirici kremlə müalicə olunur. Spa manikürü zamanı qidalandırıcı maska ​​çəkə və ayaqlarınıza xüsusi corablar taxa bilərsiniz.

Kosmetik alətlər

Evdə nəmləndirici və aşındırıcı maddələr olan kremlər dabanlarınızın hamarlığını təmin edə bilər.

karbamid dərini yeniləyir və nəmləndirir.

Turşular aşındırmağı təşviq edin.

Yağlar və E vitamini qurumadan qoruyun və bərpa edin.

Pantenol və allantoin bərpasını təşviq etmək.

Ayaq hamamları

Dərinin buxarlandığı faydalı bir prosedurdur, bundan sonra aşındırıcı maddələrdən istifadə edərək onu çıxarmaq daha asandır.

Ayaq maskaları

Qidalandırıcı

Evdə müalicə üçün təbii yağları və bərk yağları tövsiyə edirik:

Buxarlandıqdan və aşındırıldıqdan sonra yağ dabanlara sürtülür, daha sonra əlavə təbəqə kimi çəkilir, üzərinə pambıq corablar qoyulur. Bu maskanı hər axşam yatmazdan əvvəl, duşdan sonra etmək olar. Yağ turşuları dərini bərpa etməyə və yumşaltmağa kömək edir. Bundan əlavə, bu maskanın yalnız bir tərkib hissəsi var və buna görə də resept sadədir və çox vaxt aparmır.

Maskanı bir damla zeytun, avokado və ya jojoba yağı ilə dadlandıra bilərsiniz. Səhər dabanlarınız eyni körpəninki kimi olacaq.

Aşındırıcı və nəmləndirici

Blenderdə iki xiyar doğrayın, limon suyu və üç yemək qaşığı zeytun yağı ilə qarışdırın. Yaranan kompozisiyanı iki hissəyə bölün, hər birini ayrı bir plastik torbaya qoyun və bu doğaçlama "çəkmələri" ayaqlarınıza qoyun, topuq ətrafında bağlarla bağlayın. 10-15 dəqiqədən sonra sərin su ilə yuyun.

Evdə kobud dərini necə çıxarmaq olar

Hazırlıq

Təmizləmə. Ayaqlarınızı yaxşıca yuyun, məsələn. duş geli "Qreypfrut" Vanna və Duş Mayesi Bədən Təmizləyicisi, Kiehl's. Gözəl qoxu verir və kirləri yumşaq bir şəkildə təmizləyir.

Buxar hamamı. Böyük bir qabı ilıq su ilə doldurun və dabanlarınızın dərisini yumşaltmaq üçün bir neçə xörək qaşığı soda və ya Epsom duzu əlavə edin. Ayaqlarınızı 15-20 dəqiqə vannaya batırın. Məhlula efir yağları və ya hamam geli ilə ətirli duz əlavə edə bilərsiniz.

İslanmaq ayaqları dəsmal ilə.

Eksfoliasiya

Bu proqramın əsas hissəsidir - dabanları kobud və kobud edən ölü hüceyrələrin qatının çıxarılması. Bu vəzifənin öhdəsindən gəlməyin bir neçə yolu var.

ovuşdurmaq - həftəlik qulluq üçün yaxşı bir seçimdir, olduqca yumşaq işləyir və dəriyə zərər vermir, lakin ciddi böyümələrlə məşğul olmaq səbr və bir neçə prosedur tələb edəcəkdir. Yoxla bədən skrabı "Precious Beauty Scrub", Garnier dərini aşındıran arqan ağacı toxumu qabığı tozu və badam, qızılgül, makadamiya və eyni arqanın yumşaldıcı yağları ilə.

Pomza - bərkimiş vulkanik kütlə - effektivliyini çoxdan sübut etmişdir.

Fayl - kobud səthi olan xüsusi cihaz - mexaniki aşındırıcı kimi fəaliyyət göstərir.

Final mərhələsi

Aşınmış dərinin lopalarını çıxarmaq üçün ayaqlarınızı yenidən yuyun.

Krem və ya yağ çəkin.

Ayaq baxımı üçün istənilən bədən kremi və ya lipid dolduran süd uyğun gəlir. Ancaq hələ də dabanların dəri xüsusiyyətlərini nəzərə alaraq hazırlanmış xüsusi məhsullardan istifadə etmək daha yaxşıdır.

Quru və kobud dəriyə qulluq Quru və ya nazal ərazilər üçün İntensiv Baxım və Nəmləndirici, Kiehl's qidalandırıcı yağ tərkibinə əsaslanan (avokado, şi yağı, buğda mikrobu) dabanların dərisini bərpa etməyə yönəldilmişdir.

Gündəlik qulluq qaydaları

1. Təmizləmə və aşındırma

Su və təmizləyici yalnız əsas gigiyenanın əsası deyil, həm də qarğıdalıların qarşısının alınmasıdır. Və müntəzəm ovma dabanlarınızı yumşaq və hamar saxlamağa kömək edəcək. Hər hansı bir bədən ovucu kömək edəcəkdir. Zeytun yağı və ya xama ilə şəkər və ya dəniz duzu qranullarını qarışdıraraq evdə hazırlaya bilərsiniz. Özünüzü gərginləşdirmək istəmirsinizsə, hazır formuldan istifadə edin. Aşındırıcı maddələrlə səpələnmiş 2-si 1-də sabundan istifadə etmək çox rahatdır.

Keşniş Yumşaq Aşındırıcı Bədən Skrabı Sabunu, Kiehl's Tərkibində jojoba toxumu tozu və qliserin var, çox hərtərəfli, lakin yumşaq şəkildə təmizləyir və aşındırır.

2. Nəmləndirici və qidalanma

Ayaq baxımına gəlincə, müvəffəqiyyətin açarı ardıcıllıqdır. Ayaq vannaları və hərtərəfli aşındırma həftəlik (həftədə 2-3 dəfə) və ya kurs olmalıdır, lakin krem ​​hər axşam tətbiq olunmalıdır. Öz mülahizənizlə bir məhsul seçin, əsas odur ki, qayğıya məhəl qoymayın, dabanlarınız çox tez "böyür". Tövsiyələrimiz:

Ayaq kremi “İntensiv baxım. Qida", Garnier - Quruluğa və çatlara qarşı əla vasitədir. Tərkibində yumşaldıcı təsir göstərən allantoin var.

Faydalı məsləhətlər və fəndlər

Ayaqlarınızdakı stressi azaldın. Xeyr, biz pəhrizə çağırmırıq, ancaq ölçüyə, mövsümə və şəraitə uyğun olan rahat ayaqqabılara diqqət yetirmək tövsiyə olunur.

Dərinizi nəmli saxlamaq üçün daha çox su için.

Evdə ayaqyalın gəzməyi sevirsinizsə, bunu pambıq corablarda edin - onlar qoruyucu maneə rolunu oynayacaqlar.

Normal termorequlyasiyaya mane olan sintetik corablar geyinməyin.

Evdə pedikür üçün peşəkar ülgüclərdən istifadə etməyin. təhlükəlidirmi.

Ayaqlarınıza həftəlik spa seansı verin və hər gecə onları nəmləndirin.