So entfernen Sie raue Haut an den Füßen

Fußbäder

Beginnen Sie mit der Entfernung der rauen Hautschicht und Hornhaut an den Fersen mit Fußbädern. Ein solch einfaches und kostengünstiges Verfahren trägt dazu bei, die Hornschicht der Epidermis aufzuweichen, und Sie können Hühneraugen nach einem Bimssteinbad leicht entfernen.

Die besten Fußbäder sind:

1. mit einer Abkochung von Heilkräutern;
2. mit Seifenspänen;
3. mit Backpulver;
4. mit Meersalz;
5. mit Ölen;
6. mit Glycerin.

Alle diese Produkte kosten ein paar Cent und ihre Wirksamkeit kann mit Salonverfahren verglichen werden.

Um ein Fußbad zu machen, müssen Sie ein Becken mit heißem Wasser füllen. Bitte beachte, dass:

1. Seife hilft, kontaminierte Stellen an den Füßen schnell zu reinigen;
2. Meersalz ist ein ausgezeichnetes Antiseptikum. Nehmen Sie bei Rissen in den Fersen ein Bad mit Meersalz;
3. Backpulver hilft bei der Bekämpfung von Pilzen;
4. Glycerin ist ein wirksamer Weichmacher;
5. Kräuter und Öle sind universelle Helfer in der Fußpflege. Besonders nützlich sind Abkochungen und Öle aus Kamille, Ringelblume und Schöllkraut.

Die Badedauer muss mindestens 15 Minuten betragen. Nach dem Eingriff werden die Fersen mit einer Bürste und Bimsstein gereinigt, um die Hornhautschicht zu entfernen, die in Wasser gut aufweicht. Nach der Reinigung der Fersen mit Bimsstein werden die Füße abgespült und getrocknet und abschließend wird eine pflegende Creme aufgetragen, um die gedämpfte Haut weicher zu machen.

Um raue Haut an den Fersen vollständig zu entfernen, sollten Sie einen Monat lang mindestens zweimal pro Woche baden.

Kompressen und Masken

Neben Bädern helfen spezielle Masken und Kompressen nach traditionellen Kosmetikrezepten, die raue Hautschicht an den Fersen zu entfernen. Es empfiehlt sich, solche Zusammensetzungen unmittelbar nach einem Dampfbad aufzutragen, solange die Haut der Füße weich ist.

Masken und Kompressen werden 15–20 Minuten lang aufgetragen, anschließend werden die Füße abgespült und eine pflegende Creme aufgetragen.

Eigelb + Zitronensaft.

Um diese Maske vorzubereiten, mahlen Sie das rohe Eigelb mit 1 EL. l. Zitronensaft. Es ist sinnvoll, der Maske 1 EL hinzuzufügen. l. Pflanzenöl (besser Olivenöl verwenden). Es ist toll, wenn Sie der Maske ein paar Tropfen Teebaumöl hinzufügen.

Die gemischte Maske wird in einer dicken Schicht auf die Füße aufgetragen und in Folie eingewickelt. Nach 15 Minuten können Sie die Zusammensetzung mit warmem Wasser abspülen, Ihre Füße trocknen und eine pflegende Creme auftragen.

Glycerin.

Wenn Ihre Fersen sehr rau sind, hilft pharmazeutisches Glycerin bei der Bewältigung dieses Problems. Lassen Sie diese Maske die ganze Nacht über auf, wickeln Sie Ihre Füße mit Folie ein und tragen Sie warme Socken.

Um die Maske vorzubereiten, müssen Sie in der Apotheke Glycerin in einer Flasche kaufen. Normalerweise ist die Flasche nicht vollständig gefüllt. Geben Sie Essigessenz oder normalen Apfelessig in die Flasche und schütteln Sie diese gut. Diese Mischung wird nach einem Fußbad auf die Füße aufgetragen.

Zitrone.

Zitrone ist ein hervorragendes Mittel, das schnell dabei hilft, die Hornschicht an den Fersen zu entfernen. Die Früchte werden in Kreise geschnitten und auf die Füße aufgetragen. Anschließend werden die Füße in Folie eingewickelt und Socken angezogen. Dies geschieht am besten nachts. Morgens können Sie alle rauen Hautschichten ganz einfach mit einem Bimsstein entfernen.

Zwiebel.

Zwiebeln sind trotz ihres scharfen Aromas ein unverzichtbarer Helfer in der Fußpflege. Sie sollten die Zwiebel durch einen Fleischwolf geben und das Fruchtfleisch auf Ihre Füße auftragen. Die Füße sind fest mit Folie umwickelt. Auf die Folie werden Socken gelegt. Die Maske kann nachts aufgetragen werden. Am Morgen schwillt die Haut an und Sie können sie leicht mit einem Bimsstein reinigen. Ihre Fersen werden ungewöhnlich glatt und weich.

Honig + Viburnum.

Reife Viburnumbeeren müssen zerkleinert und mit Honig vermischt werden. In diesem Fall müssen Sie genau zweimal weniger Viburnum als Honig einnehmen. Diese Mischung wird für Kompressen verwendet. Die Fersen werden mit der Zusammensetzung geschmiert, dann mit Folie abgedeckt und Socken angezogen. Honig macht Hühneraugen perfekt weich und Viburnumsaft fördert eine schnellere Erneuerung der Epidermis.

Roggenbrot.

Roggencracker müssen in warmer frischer Milch eingeweicht werden. Der entstehende Brei wird für Kompressen verwendet. Die Mischung wird einfach auf die Hühneraugen aufgetragen und 30 Minuten einwirken gelassen. Diese Methode hilft, die samtige Haut schnell wiederherzustellen.

Fußpeeling

Sie können gemahlenen Kaffee als Peeling zur Fußpflege nach einem Dampfbad und vor dem Auftragen einer Maske verwenden. Werfen Sie Ihren Kaffee nicht überstürzt weg, sondern verwenden Sie ihn zur Pflege Ihrer Füße. Kaffee kann mit jedem Pflanzenöl gemischt werden und die Mischung einfach auf die Haut gerieben werden. Öle sättigen die Haut mit Nährstoffen und Kaffee peelt abgestorbene Hautzellen.

Ölwickel

Zusätzlich zu den Masken können Sie Ihre Füße nach dem Dampfbad mit einer Ölkompresse verwöhnen. Es empfiehlt sich auch, nachts Ölwickel durchzuführen.

Für die Ölpackung werden Baumwollsocken in Pflanzenöl getränkt. Sie können Leinöl oder Olivenöl verwenden. Die getränkten Socken werden über die Füße gestülpt, die Füße oben mit Folie umwickelt und ein weiteres Paar Socken aus Naturgarn angezogen.

Am Morgen ist die Haut an den Füßen tief aufgeweicht und die gesamte raue Schicht lässt sich mit einem Bimsstein nahezu mühelos entfernen. Bei Bedarf kann der Vorgang nach einigen Tagen wiederholt werden. Wenn Ihre Füße sehr rau sind, müssen Sie sich über einen Monat hinweg einer Reihe von Eingriffen unterziehen.

Reinigen Sie Ihre Füße mit Aspirin

Einige Hausrezepte schlagen den Off-Label-Einsatz von Medikamenten vor. Beispielsweise hilft normales Aspirin, das die Haut perfekt weich macht, bei der Entfernung von Hühneraugen.

Die Wirksamkeit von Aspirin im Kampf um Weichheit und Geschmeidigkeit der Fersen beruht auf Acetylsalicylsäure in seiner Zusammensetzung. Dieser Stoff wird sehr häufig zum Peeling verwendet.

Aspirin hilft bei der Bewältigung der folgenden Symptome:

1. trockene Haut;
2. rissige Absätze;
3. Hühneraugen;
4. schmerzhafte Empfindungen.

Um Ihre Füße schnell in Ordnung zu bringen, benötigen Sie nur 10 Aspirin-Tabletten. Das Medikament sollte zunächst zu einem Pulver zerkleinert und dann mit 250 ml Ethylalkohol gemischt werden. Sie müssen der resultierenden Lösung noch 1 Flasche Jod hinzufügen. Diese Mischung kann eine Woche lang an einem dunklen Ort aufbewahrt werden.

Die dabei entstehende Flüssigkeit wird zur Herstellung von Fußlotionen verwendet. Dazu wird eine Mullserviette mit der Mischung getränkt und an den Fersen festgebunden. Es ist besser, die Lotion die ganze Nacht aufzubewahren. Morgens lassen sich die Produktreste leicht mit Wasser abwaschen und die Füße mit Bimsstein behandeln. Nach dem Eingriff muss die Haut mit einer pflegenden Creme geschmiert werden.

Allgemeine Empfehlungen

Um die Schönheit und Zartheit Ihrer Füße zu erhalten, sind einige Regeln sehr wichtig.

Beginnen Sie am besten abends mit der Reinigung Ihrer Füße. Gepflegte Füße ruhen über Nacht gut und nehmen alle wohltuenden Bestandteile der Maske oder Kompresse auf. Die Wirkstoffe der Masken wirken sehr effektiv, wenn sie mehrere Stunden auf der Haut verbleiben.

Wenn Sie Hühneraugen entfernen müssen, sollten Sie auf keinen Fall scharfe Gegenstände verwenden. Ein Rasiermesser oder eine Schere können Ihre Füße leicht verletzen, was zur Entstehung verschiedener Entzündungen führen kann.

Es ist sehr wichtig, dass Sie Ihre Füße regelmäßig pflegen. Sie können auch im Laden gekaufte Kosmetika verwenden, obwohl niemand an der Wirksamkeit von Volksrezepten zweifelt. Ein integrierter Ansatz zur Fußpflege ermöglicht es Ihnen, Ihre Fersen so weich wie die eines Kindes zu machen.

Heute sprechen wir darüber, wie Sie raue Haut an Ihren Fersen zu Hause loswerden. Manche Frauen glauben fälschlicherweise, dass sie sich nur um ihre Haare und Gesichtshaut kümmern müssen und dass ihre Absätze, die im Alltag niemand sieht, überhaupt keine Aufmerksamkeit benötigen. Eine solche Vernachlässigung kann früher oder später dazu führen, dass die Haut an Ihren Füßen ihre Weichheit und Geschmeidigkeit verliert und rau und kratzig wird. Wie kann man seine frühere Schönheit und Weichheit wiederherstellen?

Ursachen für trockene Fersen

Wenn die Fersen rau sind und sich schmerzhafte Risse bilden, ist dies manchmal ein Symptom für verschiedene Krankheiten, wie zum Beispiel:

1. Diabetes mellitus;
2. Schuppenflechte;
3. Fehlfunktionen des endokrinen oder urogenitalen Systems;
4. Ekzeme und einige andere.

Auch ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen im Körper kann sich auf ähnliche Weise äußern.

Darüber hinaus wird die Haut mit zunehmendem Alter trockener und rauer und erfordert eine sorgfältige Pflege. Sollten Sie also trotz sorgfältiger Fußpflege auf dieses Problem stoßen, sollten Sie schnellstmöglich einen Facharzt aufsuchen, um das Vorliegen schwerwiegender Erkrankungen auszuschließen.

In einigen Fällen ist trockene Haut an den Fersen eine Folge des Missbrauchs von antibakterieller Seife, die eine ausgeprägte Trocknungswirkung hat, und des Tragens enger Schuhe aus künstlichen Materialien, in denen der Fuß „nicht atmet“.

Übergewicht und ein Lebensstil, bei dem man gezwungen ist, den größten Teil des Tages auf den Füßen zu verbringen, führen zu einer erhöhten Belastung der Füße, wodurch die Haut an den Füßen rau wird. Trockene Luft führt auch dazu, dass die Haut des Körpers sehr trocken wird.

So führen Sie die Behandlung durch

Werden schwerwiegende Krankheiten entdeckt, müssen zunächst alle Anstrengungen unternommen werden, um diese zu bekämpfen. Der Arzt wird Ihnen die für Sie passenden Behandlungsmethoden empfehlen und Produkte zur äußerlichen Anwendung verschreiben, die die unangenehmen Beschwerden, etwa bei schmerzhaften Rissen, lindern.

Wie stellen Sie die Weichheit Ihrer Fersen wieder her?

Wenn gesundheitlich alles in Ordnung ist und der Arzt keine inneren Ursachen für raue Haut festgestellt hat, können Sie versuchen, dieses Problem mit gewöhnlichen häuslichen Methoden und sorgfältiger Pflege mit Peelingmitteln, Bimssteinen und groben Schleiffeilen zu bekämpfen.

Versuchen Sie, zwei oder drei Nächte hintereinander Enthaarungscreme auf Ihre Füße aufzutragen und sie zehn Minuten lang einwirken zu lassen. Anschließend sollten Sie Problemzonen mit einer leicht mit Wasser angefeuchteten Feile behandeln.

Die oberste Trockenschicht perlt ab, so dass die Behandlung so lange erfolgen muss, bis die Füße glatt sind. Anschließend mit pflegender oder reichhaltiger Creme einfetten und Baumwollsocken darüber ziehen. Nach dem ersten Eingriff werden Sie eine hervorragende Wirkung feststellen.

Einfache Volksheilmittel gegen raue Absätze

Zu Hause wird die Behandlung rauer Haut an den Fersen nicht schwierig sein, wenn Sie einfache und wirksame Rezepte kennen. Zum Beispiel:

1. Geschmolzenes Paraffin, Salicylsäure und Wachs werden gemischt, leicht abgekühlt und in drei Schichten auf die Fersen aufgetragen.
2. Anschließend müssen Sie die behandelte Stelle mit Frischhaltefolie umwickeln und einen Tag lang so belassen.
3. Es ist notwendig, es zu entfernen, indem Sie Ihre Füße in eine Schüssel mit warmem Wasser tauchen, nachdem Sie etwas Soda und Seife hinzugefügt haben.
4. Reiben Sie die Problemzonen gründlich mit einem Bimsstein ein, spülen Sie dann Ihre Füße ab und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf.

Kräuterbäder mit Zusatz von Hopfen, Schafgarbe und Kamille helfen bei der Heilung rissiger Fersen und tragen zur Erneuerung rauer Haut bei. Rosmarin und Wermut tragen wiederum dazu bei, die Durchblutung der Füße zu verbessern, wodurch die Regeneration viel schneller erfolgt. Wenn Ihre Füße jucken und jucken, helfen Ihnen Bäder mit Minze.

Grüner Apfel hat eine ausgezeichnete weichmachende Wirkung und kann daher als Kompresse verwendet werden. Es ist notwendig, es auf einer Reibe zu mahlen und auf die Fersen aufzutragen, zusätzlich mit Frischhaltefolie zu umwickeln und Socken anzuziehen.

Um zu raue Fersen zu heilen, müssen Sie Volksheilmittel wie natürlichen Honig und Rizinusöl wählen. Sie können auch über Nacht aufgetragen, morgens mit warmem Wasser entfernt und die Haut zusätzlich mit einer reichhaltigen Creme eingefettet werden.

Normale Sahne oder Sauerrahm, die vor dem Schlafengehen aufgetragen werden sollte, hilft perfekt gegen Trockenheit. Sie können Ihre normale Creme anreichern und ihre Wirksamkeit steigern, indem Sie ein paar Tropfen ätherisches Teebaumöl, eine Lösung aus Vitamin A und E, hinzufügen.

Verhütung

Wählen Sie hochwertige und bequeme Schuhe aus hochwertigen, natürlichen und atmungsaktiven Materialien. Die Höhe des Absatzes sollte nicht zu hoch und der Leisten bequem sein, dann verspüren Sie abends keine Müdigkeit und die Beine schwellen weniger an.

Ihre tägliche Ernährung sollte eine große Menge an Vitaminen und Mineralstoffen enthalten, die reich an Meeresfrüchten, Obst, Gemüse, Getreide und Pflanzenölen sind. Die Einnahme von Vitaminkomplexen in den Wintermonaten hilft auch dabei, den Nährstoffmangel im Körper auszugleichen und raue Haut an den Fersen zu beseitigen.

Um Ihre Fersen weich und geschmeidig zu machen, behandeln Sie sie täglich mit einer Feile oder einem Bimsstein und tragen Sie eine Feuchtigkeitscreme auf. Dadurch bleiben sie immer zart und schön.

Verzichten Sie nicht vorschnell auf Sandalen: Raue Haut an den Fersen ist ein lösbares Problem. In diesem Artikel erfahren Sie alles, was Sie tun müssen, um Ordnung zu schaffen.

1. Warum wird die Haut an den Fersen rau?
2. So werden Sie raue Haut an Ihren Fersen los
3. So entfernen Sie raue Haut zu Hause
4. Tägliche Pflegeregeln
5. Nützliche Tipps und Tricks

Warum wird die Haut an den Fersen rau?

Wenn Sie raue Haut an den Fersen haben, werfen Sie Ihre offenen Sandalen nicht weg. Ja, aus ästhetischer Sicht sind die Absätze jetzt nicht in bester Verfassung, aber das Problem lässt sich ganz einfach lösen. Darüber hinaus hat die Natur für alles gesorgt: Auf der Sohlenhaut gibt es praktisch keine Talgdrüsen, da dieser Bereich keine Zartheit und Geschmeidigkeit benötigt.

Die Füße sind das, worauf wir stehen, unser Dreh- und Angelpunkt. Eine Verdickung und Aufrauung der Haut in diesem Bereich ist also eine natürliche funktionelle Reaktion.

Das bedeutet jedoch nicht, dass wir aufgeben sollten. Moderne Mädchen kümmern sich fast genauso aktiv um jeden Teil ihres Körpers wie um ihr Gesicht. Und sie machen es richtig. Sie müssen raue Haut an Ihren Fersen entfernen.

„An Stellen mit maximalem Druck verdickt sich die Haut, wird dichter und die Durchblutung wird beeinträchtigt. Und wenn die Haut nicht regelmäßig gepflegt wird, können sich Krusten und schmerzhafte Risse bilden.“

Externe und interne Gründe

Eine Hyperkeratose (übermäßige Verdickung der Haut) der Füße kann folgende Ursachen haben:

Übergewicht;

unbequeme Schuhe, zum Beispiel Gummisneaker;

Plattfüße und falsche Gewichtsverteilung;

hormonelle Veränderungen (z. B. in den Wechseljahren);

unsachgemäße oder fehlende Pflege.

So werden Sie raue Haut an Ihren Fersen los

Kosmetologische Verfahren

Eine Pediküre im Salon zielt unter anderem auf das Peeling von Hühneraugen sowie auf die Pflege und Wiederherstellung der Fußhaut ab. Die Fersen werden mit Feilen mit Schleifaufsatz poliert und die überwachsenen Hautschichten werden mit Spezialklingen oder einem Cutter (bei einer Hardware-Pediküre) entfernt. Nach dem Eingriff werden die Fersen großzügig mit Feuchtigkeitscreme behandelt. Während einer Spa-Maniküre können Sie eine pflegende Maske auftragen und spezielle Socken an Ihre Füße ziehen.

Kosmetische Hilfsmittel

Zu Hause können Cremes mit feuchtigkeitsspendenden und peelenden Inhaltsstoffen für die Geschmeidigkeit Ihrer Fersen sorgen.

Harnstoff erneuert und befeuchtet die Haut.

Säuren fördern das Peeling.

Öle und Vitamin E vor Austrocknung schützen und wiederherstellen.

Panthenol und Allantoin Genesung fördern.

Fußbäder

Ein nützliches Verfahren, bei dem die Haut gedämpft wird und sich anschließend mit Schleifmitteln leichter entfernen lässt.

Fußmasken

Nahrhaft

Als Hausmittel empfehlen wir natürliche Öle und feste:

Nach dem Dämpfen und Peeling wird das Öl in die Fersen eingerieben, dann als zusätzliche Schicht aufgetragen und Baumwollsocken darüber gezogen. Diese Maske kann jeden Abend vor dem Schlafengehen oder nach dem Duschen aufgetragen werden. Fettsäuren helfen, die Haut wiederherzustellen und weicher zu machen. Darüber hinaus besteht diese Maske nur aus einer Zutat und daher ist das Rezept einfach und nicht zeitaufwändig.

Sie können die Maske mit einem Tropfen Oliven-, Avocado- oder Jojobaöl aromatisieren. Am Morgen werden Ihre Absätze denen desselben Babys ähneln.

Peeling und feuchtigkeitsspendend

Zwei Gurken in einem Mixer zerkleinern, mit Zitronensaft und drei Esslöffeln Olivenöl vermischen. Teilen Sie die resultierende Komposition in zwei Teile, stecken Sie jeden in eine separate Plastiktüte und ziehen Sie diese improvisierten „Stiefel“ an Ihre Füße und befestigen Sie sie mit Schnürsenkeln um den Knöchel. Nach 10–15 Minuten mit kaltem Wasser abspülen.

So entfernen Sie raue Haut zu Hause

Vorbereitung

Reinigung. Waschen Sie Ihre Füße gründlich, z.B. Duschgel „Grapefruit“ Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl’s. Es riecht angenehm und entfernt sanft Schmutz.

Dampfbad. Füllen Sie einen großen Behälter mit warmem Wasser und geben Sie ein paar Esslöffel Backpulver oder Bittersalz hinzu, um die Haut an Ihren Fersen weicher zu machen. Tauchen Sie Ihre Füße 15–20 Minuten lang in die Badewanne. Sie können der Lösung Duftsalz mit ätherischen Ölen oder Badegel hinzufügen.

Nass werden Füße mit einem Handtuch.

Peeling

Dies ist der Hauptteil des Programms – das Entfernen der Schicht abgestorbener Zellen, die die Fersen rau und rau machen. Es gibt mehrere Möglichkeiten, diese Aufgabe zu bewältigen.

Schrubben - eine gute Option für die wöchentliche Pflege, es wirkt sehr sanft und verletzt die Haut nicht, aber der Umgang mit starken Wucherungen erfordert Geduld und mehrere Eingriffe. Versuch es Körperpeeling „Precious Beauty Scrub“, Garnier mit Arganbaumsamenschalenpulver, das die Haut peelt, und weichmachenden Ölen aus Mandel, Rose, Macadamia und demselben Arganöl.

Bimsstein - eine ausgehärtete Vulkanmasse - hat sich seit langem bewährt.

Datei - ein spezielles Gerät mit rauer Oberfläche - wirkt als mechanisches Schleifmittel.

Letzte Stufe

Spülen Sie Ihre Füße erneut ab, um eventuelle Peeling-Schuppen zu entfernen.

Creme oder Öl auftragen.

Zur Fußpflege eignet sich jede Körpercreme oder rückfettende Milch. Dennoch ist es besser, spezielle Produkte zu verwenden, die auf die Eigenschaften der Fersenhaut abgestimmt sind.

Pflege für trockene und raue Haut, Intensivbehandlung und Feuchtigkeitscreme für trockene oder verhornte Stellen, Kiehl’s Basierend auf einer pflegenden Ölkomposition (Avocado, Sheabutter, Weizenkeime) soll die Haut der Fersen wiederhergestellt werden.

Tägliche Pflegeregeln

1. Reinigung und Peeling

Wasser und Reinigungsmittel sind nicht nur die Grundlage einer grundlegenden Hygiene, sondern auch der Vorbeugung von Hühneraugen. Und regelmäßiges Schrubben hilft Ihnen dabei, Ihre Fersen weich und geschmeidig zu halten. Jedes Körperpeeling reicht aus. Sie können es selbst zubereiten, indem Sie Olivenöl oder Sauerrahm mit Zuckerkörnern oder Meersalz mischen. Wenn Sie sich nicht anstrengen möchten, verwenden Sie die Fertigformel. Die mit Schleifmitteln versetzte 2-in-1-Seife ist sehr praktisch in der Anwendung.

Sanft peelende Körperpeelingseife mit Koriander, Kiehl’s Enthält Jojobasamenpulver und Glycerin, reinigt und peelt sehr gründlich, aber sanft.

2. Feuchtigkeitsspendend und nährend

Bei der Fußpflege ist Konstanz der Schlüssel zum Erfolg. Fußbäder und ein gründliches Peeling sollten wöchentlich (2-3 Mal pro Woche) oder regelmäßig erfolgen, die Creme sollte jedoch jeden Abend aufgetragen werden. Wählen Sie ein Produkt nach eigenem Ermessen. Die Hauptsache ist, die Pflege nicht zu ignorieren, da Ihre Fersen sehr schnell „überwachsen“. Unsere Empfehlungen:

Fußcreme „Intensivpflege. Essen“, Garnier - Ein hervorragendes Mittel gegen Trockenheit und Risse. Enthält Allantoin, das eine weichmachende Wirkung hat.

Nützliche Tipps und Tricks

Reduzieren Sie die Belastung Ihrer Füße. Nein, wir rufen nicht zu einer Diät auf, aber es wird empfohlen, auf bequeme Schuhe zu achten, die zur Größe, Jahreszeit und den Umständen passen.

Trinken Sie mehr Wasser, um Ihre Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wenn Sie gerne barfuß im Haus herumlaufen, tun Sie dies in Baumwollsocken – sie dienen als Schutzbarriere.

Tragen Sie keine synthetischen Socken, da diese die normale Wärmeregulierung beeinträchtigen.

Verwenden Sie zu Hause keine professionellen Pediküre-Rasierer. Das ist gefährlich.

Gönnen Sie Ihren Füßen eine wöchentliche Spa-Sitzung und spenden Sie ihnen jede Nacht Feuchtigkeit.