如何去除脚上粗糙的皮肤

足浴

您应该开始用足浴去除脚后跟上的粗糙皮肤和老茧。这种简单且经济实惠的程序将有助于软化表皮角质层，并且您可以在浮石浴后轻松去除鸡眼。

最好的足浴是：

1. 用草药汤剂；
2. 与肥皂屑；
3. 用小苏打；
4. 加海盐；
5. 与油；
6. 与甘油。

所有这些产品的价格都很便宜，其效果可与沙龙程序相媲美。

要做足浴，需要在盆里装满热水。请注意：

1. 肥皂有助于快速清洁脚上的污染区域；
2. 海盐是一种极好的防腐剂。如果脚后跟有裂纹，可以用海盐洗澡；
3. 小苏打有助于对抗真菌；
4. 甘油是一种有效的润肤剂；
5. 草药和精油是足部护理的万能帮手。洋甘菊、金盏花和白屈菜的汤剂和油特别有用。

洗澡时间必须至少 15 分钟。手术后，用刷子和浮石清洁脚后跟，去除角质层，角质层在水中会软化。用浮石清洁脚后跟后，将脚冲洗干净并擦干，最后涂上滋养霜以软化蒸过的皮肤。

为了彻底去除脚跟上的粗糙皮肤，一个月内每周至少洗澡两次。

压缩和面膜

除了洗澡之外，根据传统美容配方的特殊面膜和敷料也有助于去除脚跟上的粗糙皮肤层。建议在蒸汽浴后立即应用此类组合物，同时脚部皮肤柔软。

敷面膜和敷布 15-20 分钟，然后冲洗双脚并涂抹滋养霜。

蛋黄+柠檬汁。

要准备此面膜，请用 1 汤匙研磨生蛋黄。湖柠檬汁。在面膜中添加 1 汤匙很有用。湖植物油（最好用橄榄油）。如果在面膜中加入几滴茶树油，那就太好了。

将混合面膜厚厚地敷在脚上，并用薄膜包裹。 15分钟后，您可以用温水冲洗掉组合物，擦干双脚并涂上滋养霜。

甘油。

如果你的脚后跟很粗糙，那么药用甘油将有助于解决这个问题。整晚都戴着这个面罩，用薄膜包裹双脚并穿保暖袜子。

要准备面膜，您需要在药房购买瓶装甘油。通常瓶子没有完全装满。将醋精或普通苹果醋加入瓶中并摇匀。足浴后将这种混合物涂在脚上。

柠檬。

柠檬是一种极好的治疗方法，可以快速去除脚跟上的角质层。将水果切成圆形并涂在脚上。然后用薄膜包裹脚并穿上袜子。最好在晚上进行此操作。早上，您可以使用浮石轻松去除所有粗糙的皮肤层。

洋葱。

尽管洋葱气味刺鼻，但它是足部护理中不可或缺的辅助品。您应该将洋葱通过绞肉机，然后将果肉涂在脚上。脚上用薄膜紧紧包裹着。将袜子放在薄膜上。面膜可以在晚上使用。到了早上，皮肤会肿胀，你可以用浮石轻松清洁它。你的脚后跟会变得异常光滑和柔软。

蜂蜜+荚莲属植物。

成熟的荚莲属植物浆果需要压碎并与蜂蜜混合。在这种情况下，您需要服用的荚莲属植物比蜂蜜少 2 倍。该混合物用于压缩。用该组合物润滑脚跟，然后覆盖薄膜并穿上袜子。蜂蜜可以完美软化鸡眼，荚莲属植物汁可以促进表皮更快的更新。

黑麦面包。

黑麦饼干需要浸泡在温热的鲜牛奶中。所得纸浆用于压缩。将混合物简单地涂在鸡眼上并放置 30 分钟。此方法有助于快速恢复柔软的皮肤。

足部磨砂膏

您可以在蒸汽浴后和敷面膜前使用咖啡粉作为磨砂膏来护理双脚。不要急于扔掉你的咖啡，而是用它来护理你的脚。咖啡可以与任何植物油混合，只需将混合物擦到皮肤上即可。油会使皮肤充满营养，咖啡会去除死皮。

油膜

除了面膜之外，洗完蒸汽浴后，您还可以用油敷来呵护双脚。还建议晚上进行油膜敷。

包油时，将棉袜浸入植物油中。您可以使用亚麻籽油或橄榄油。将浸湿的袜子穿在脚上，上面用薄膜包住脚，再套上一双天然线制成的袜子。

到了早上，脚上的皮肤会被深度软化，并且几乎可以毫不费力地用浮石去除整个粗糙层。如有必要，可以在几天后重复该过程。如果您的脚非常粗糙，则需要在一个月内接受一系列手术。

用阿司匹林清洁双脚

一些家庭食谱建议超说明书使用药物。例如，普通阿司匹林可以完美软化皮肤，有助于去除鸡眼。

阿司匹林之所以能有效改善脚后跟的柔软度和光滑度，是因为其成分中含有乙酰水杨酸。这种物质经常用于脱皮。

阿司匹林有助于应对以下症状：

1. 皮肤干燥;
2. 脚后跟干裂；
3. 鸡眼；
4. 痛苦的感觉。

为了快速恢复双脚健康，您只需要 10 片阿司匹林。应先将药物粉碎成粉末状态，然后与250毫升乙醇混合。您还需要在所得溶液中添加 1 瓶碘。该混合物可以在黑暗的地方保存一周。

所得液体用于制造足部乳液。为此，将纱布餐巾浸入混合物中并绑在脚后跟上。乳液最好保留一整晚。早上，产品的残留物很容易用水洗掉，并用浮石处理脚部。手术后，必须用滋养霜润滑皮肤。

一般建议

为了保持双脚的美丽和柔软，有几条规则必须遵守。

最好在晚上开始清洁双脚。精心修饰的双脚可以在夜间得到很好的休息，并吸收面膜或敷布中的所有有益成分。面膜的活性成分在皮肤上停留几个小时，会非常有效。

如果您需要去除鸡眼，那么在任何情况下都不应使用锋利的物体。剃刀或剪刀很容易弄伤你的脚，从而导致各种炎症的发生。

定期护理双脚非常重要。您也可以使用商店购买的化妆品，尽管没有人怀疑民间食谱的有效性。综合足部护理方法将使您的脚后跟像孩子一样柔软。

今天我们就来谈谈如何在家去除脚后跟粗糙的皮肤。有些女性错误地认为，自己只需要护理头发和面部皮肤，而日常生活中看不到的脚后跟根本不需要护理。由于这种忽视，迟早您可能会遇到脚部皮肤失去柔软和光滑、变得粗糙和发痒的情况。如何恢复往日的美丽和柔软？

脚后跟干燥的原因

当脚后跟粗糙、出现疼痛的裂纹时，这有时是许多不同疾病的症状，例如：

1. 糖尿病;
2. 银屑病;
3. 内分泌或泌尿生殖系统功能障碍；
4. 湿疹和其他一些。

体内维生素和矿物质缺乏也会以类似的方式表现出来。

此外，随着年龄的增长，皮肤会变得干燥、粗糙，需要精心护理。因此，如果您在仔细护理足部的情况下遇到这个问题，您应该尽快去看专科医生，以排除严重疾病的存在。

在某些情况下，脚后跟皮肤干燥是由于滥用具有明显干燥作用的抗菌肥皂，以及穿着人造材料制成的紧身鞋（脚“不呼吸”）的结果。

体重过重以及被迫将一天的大部分时间都放在脚上的生活方式会导致脚部压力增加，从而导致脚部皮肤变得粗糙。干燥的空气也会导致身体的皮肤变得非常干燥。

如何进行治疗

一旦发现严重疾病，首先需要全力以赴与之抗争。医生会推荐适合您的治疗方法，并开出一些外用产品来缓解不适症状，例如疼痛的裂纹。

如何让脚后跟恢复柔软？

如果您的健康状况良好，医生没有发现皮肤粗糙的任何内部原因，那么您可以尝试使用普通的家庭方法来解决这个问题，并使用去角质剂、浮石和粗磨锉刀进行仔细护理。

尝试连续两到三个晚上将脱毛膏涂在脚上，让其吸收十分钟。然后，您应该用稍微沾水的锉刀处理问题区域。

最上面的干燥层会滚落，因此需要进行治疗，直到脚变得光滑。然后用滋养霜或丰润霜润滑它们，并在上面放上棉袜。第一次这样的手术后，您将能够注意到良好的效果。

治疗脚后跟粗糙的简单民间疗法

如果您知道简单有效的食谱，在家治疗脚后跟粗糙皮肤并不困难。例如：

1. 将熔化的石蜡、水杨酸和蜡混合，稍微冷却，分三层涂在脚后跟上。
2. 然后你需要用保鲜膜包裹治疗区域并保持一天。
3. 需要将脚放入一碗温水中，加入少许苏打水和肥皂后，才能将其去除。
4. 用浮石彻底擦拭问题区域，然后冲洗双脚并涂抹保湿霜。

添加啤酒花、西洋蓍草和洋甘菊的草药浴有助于治愈龟裂的脚后跟，帮助更新粗糙的皮肤。迷迭香和苦艾反过来有助于改善脚部的血液循环，从而加快再生速度。如果你的脚痒痒的，那么用薄荷沐浴就能拯救你。

青苹果具有极好的软化作用，因此可以用作敷布。需要将其放在刨丝器上研磨并涂在脚后跟上，另外在上面用保鲜膜包裹并穿上袜子。

要治疗太粗糙的脚后跟，您需要选择民间疗法，例如天然蜂蜜和蓖麻油。它们也可以涂抹过夜，早上用温水去除，并用丰富的乳霜润滑皮肤。

睡前涂抹普通奶油或酸奶油将有助于完美应对干燥。您可以添加几滴茶树精油（维生素 A 和 E 的溶液）来丰富您的常规乳霜并使其更加有效。

预防

选择由优质、天然、透气材料制成的优质舒适的鞋子。鞋跟的高度不宜太高，鞋楦要舒适，这样晚上就不会感觉累，腿也不会肿。

日常饮食应含有大量维生素和矿物质，其中富含海鲜、水果、蔬菜、谷物和植物油。冬季服用复合维生素还有助于补充体内缺乏的营养成分，消除脚后跟粗糙的皮肤。

为了使脚后跟变得柔软光滑，请每天用锉刀或浮石打磨并涂抹保湿霜。这将帮助她们始终保持温柔和美丽。

不要急于放弃凉鞋：脚后跟皮肤粗糙是一个可以解决的问题。您将从本文中了解整理所需要做的一切。

1. 为什么脚后跟的皮肤会变得粗糙？
2. 如何摆脱脚后跟粗糙的皮肤
3. 如何在家去除粗糙皮肤
4. 日常护理规则
5. 有用的提示和技巧

为什么脚后跟的皮肤会变得粗糙？

如果您的脚后跟皮肤粗糙，请不要扔掉露趾凉鞋。是的，从审美的角度来看，现在的高跟鞋形状并不是最好的，但问题是可以很容易解决的。此外，大自然已经提供了一切：脚底的皮肤几乎没有皮脂腺，因为这个区域不需要柔软和光滑。

脚是我们站立的地方，是我们的支点。因此，该区域皮肤的增厚和粗糙是一种自然的功能反应。

然而，这并不意味着我们应该放弃。现代女孩几乎像照顾自己的脸部一样积极地照顾身体的每个部位。他们做得对。您需要去除脚跟上粗糙的皮肤。

“在压力最大的地方，皮肤会变厚、变密，血液循环也会受到损害。如果不定期护理皮肤，就会形成结痂和疼痛的裂缝。”

外部和内部原因

足部角化过度（皮肤过度增厚）可能由以下原因引起：

体重过重；

不舒服的鞋子，例如橡胶运动鞋；

扁平足和体重分布不当；

荷尔蒙变化（例如，更年期期间）；

护理不当或缺乏。

如何摆脱脚后跟粗糙的皮肤

美容程序

沙龙的足部护理的目的之一是去除鸡眼角质，以及滋养和恢复足部皮肤。用带有磨料附件的锉刀对脚后跟进行抛光，并使用特殊刀片或刀具（在硬件修脚期间）去除过度生长的皮肤层。手术后，用保湿霜对脚后跟进行大量护理。在进行水疗美甲时，您可以敷上滋养面膜，并在脚上穿上特殊的袜子。

化妆工具

在家里，含有保湿和去角质成分的面霜可以确保脚后跟的光滑。

尿素 更新并滋润肌肤。

酸 促进去角质。

油和维生素E 防止干燥并恢复。

泛醇和尿囊素 促进康复。

足浴

这是一种有用的程序，在此过程中将皮肤蒸熟，然后使用研磨剂更容易将其去除。

足膜

营养丰富

对于家庭疗法，我们推荐天然油和固体油：

蒸完去角质后，将油擦到脚跟上，然后再涂一层，上面再套上棉袜。这种面膜可以每天晚上睡觉前、淋浴后进行。脂肪酸有助于恢复和软化皮肤。另外，这款面膜只有一种成分，因此配方简单，不费时间。

您可以滴一滴橄榄油、鳄梨油或荷荷巴油给面膜调味。早上你的脚后跟会像同一个婴儿的脚跟一样。

去角质和保湿

在搅拌机中研磨两根黄瓜，与柠檬汁和三汤匙橄榄油混合。将所得组合物分成两部分，将每部分放入单独的塑料袋中，然后将这些临时“靴子”放在脚上，用鞋带将其固定在脚踝处。 10-15分钟后用冷水冲洗。

如何在家去除粗糙皮肤

准备

清洁。 彻底洗脚，例如 沐浴露“葡萄柚”沐浴液沐浴露，科颜氏。 它闻起来很香，还能温和地去除污垢。

蒸气浴。 在一个大容器中装满温水，然后加入几汤匙小苏打或泻盐，以软化脚跟上的皮肤。将双脚浸入浴缸中 15 至 20 分钟。您可以在溶液中添加香盐和精油或沐浴露。

淋湿 用毛巾洗脚。

去角质

这是该计划的主要部分——去除导致脚后跟粗糙的死细胞层。有几种方法可以完成这项任务。

擦洗 - 每周护理的一个不错的选择，它的作用相当温和，不会伤害皮肤，但处理严重的生长需要耐心和几个程序。尝试一下 卡尼尔身体磨砂膏“珍贵美容磨砂膏” 含有可去除皮肤角质的摩洛哥坚果树籽壳粉，以及杏仁油、玫瑰油、澳洲坚果油和相同的摩洛哥坚果油。

浮石 - 硬化的火山块 - 早已证明了其有效性。

文件 - 具有粗糙表面的特殊装置 - 充当机械磨料。

最后阶段

再次冲洗双脚，去除任何脱落的皮肤碎片。

涂抹奶油或油。

任何润肤霜或补脂乳都适合足部护理。但最好还是使用考虑到脚后跟皮肤特性而设计的特殊产品。

护理干燥和粗糙的皮肤 针对干燥或老茧区域的强化护理和保湿霜，科颜氏 (Kiehl’s) 以滋养油成分（牛油果、乳木果油、小麦胚芽）为基础，旨在修复脚跟皮肤。

日常护理规则

1.清洁和去角质

水和清洁剂不仅是基本卫生的基础，也是预防鸡眼的基础。定期擦洗将帮助您保持脚后跟柔软光滑。任何身体磨砂膏都可以。您可以通过将橄榄油或酸奶油与糖或海盐颗粒混合来自制。如果你不想让自己太劳累，可以使用现成的配方。撒有研磨剂的二合一肥皂使用起来非常方便。

科颜氏香菜温和去角质身体磨砂皂 含有荷荷巴籽粉和甘油，非常彻底但温和地清洁和去角质。

2、保湿、营养

在足部护理方面，成功的关键是坚持。足浴和彻底去角质应每周进行一次（每周 2-3 次）或疗程，但应每天晚上涂抹足霜。根据自己的判断选择产品，最主要的是不要忽视护理，你的脚后跟很快就会“长得太长”。我们的建议：

足霜“重症护理。食物”，卡尼尔 - 对抗干燥和裂纹的绝佳疗法。含有尿囊素，具有软化作用。

有用的提示和技巧

减少双脚的压力。不，我们并不是提倡节食，但建议您选择适合尺码、季节和环境的舒适鞋子。

多喝水以保持皮肤水分。

如果您喜欢赤脚在房​​子里走来走去，请穿棉袜——它们将起到保护屏障的作用。

不要穿合成袜子，这会干扰正常的体温调节。

不要在家中使用专业修脚剃刀。危险吗。

每周给你的双脚做一次水疗，每晚滋润双脚。