Як позбутися грубої шкіри на ногах

Ванни для ніг

Почати видаляти загрубілий шар шкіри і натоптиші на п'ятах слід з ножних ванн. Така проста і доступна процедура допоможе розм'якшити ороговілий шар епідермісу, і ви легко знімете натоптиші після ванни пемзою.

Кращими ваннами для ступнів вважаються:

1. з відваром лікарських трав;
2. зі стружкою мила;
3. з харчовою содою;
4. з морською сіллю;
5. з оліями;
6. з гліцерином.

Всі ці продукти коштують копійки, а ефективність їхньої дії можна порівняти із салонними процедурами.

Для того, щоб зробити ванну для ступнів потрібно в таз набрати гарячої води. Слід врахувати, що:

1. мило допомагає швидко очистити забруднені місця на ступнях;
2. морська сіль – це чудовий антисептик. Ванни з морською сіллю приймають, якщо є тріщини на п'ятах;
3. сода допомагає впоратися із грибком;
4. гліцерин – це ефективний пом'якшувальний засіб;
5. трави та олії – це універсальні помічники у догляді за ногами. Особливо корисні відвари та олії ромашки, календули та чистотілу.

Ванни необхідно приймати мінімум 15 хвилин. Після процедури п'яти чистять щіточкою та пемзою, щоб зняти ороговілий шар, який добре розм'якшиться у воді. Після чищення п'ят пемзою ноги обполіскують і просушують, і на закінчення обов'язково наносять живильний крем, щоб пом'якшити розпарену шкіру.

Ванночки, щоб повністю зняти шкіру, що загрубіла, на п'ятах, слід приймати хоча б двічі на тиждень протягом місяця.

Компреси та маски

Крім ванн добре допомагають видалити загрубілий шар шкіри на п'ятах спеціальні маски і компреси за рецептами народної косметології. Бажано такі склади наносити відразу після парової ванни, поки шкіра ступнів м'яка.

Маски та компреси наносять на 15-20 хвилин, після чого ноги обполіскують і наносять живильний крем.

Жовток+лимонний сік.

Для приготування цієї маски слід розтерти сирий жовток з 1 ст. л. лимонного соку. У маску корисно додати|добавляти| 1 ст. л. рослинної олії (краще використовувати оливкову). Добре, якщо в маску буде додано кілька крапель олії чайного дерева.

Перемішану маску щільним шаром наносять на ступні, і обертають плівкою. Через 15 хвилин можна буде змити склад теплою водою, обсушити ноги та нанести живильний крем.

Гліцерин.

Якщо п'яти дуже сильно загрубіли, то допоможе впоратися із цією проблемою аптечний гліцерин. Цю маску тримають усю ніч, обмотуючи ноги плівкою та надягаючи теплі шкарпетки.

Для приготування маски необхідно купити в аптеці гліцерин у флаконі. Зазвичай, флакон заповнений не до кінця. У флакон доливають оцтову есенцію або звичайний яблучний оцет і добре збовтують. Цю суміш наносять на ступні після прийняття ванни для ніг.

Лимон.

Лимон - це відмінний засіб, що швидко допомагає видалити ороговілий шар на п'ятах. Плоди нарізають кружальцями і прикладають до ніг. Потім ноги обмотують плівкою та надягають шкарпетки. Робити це найкраще на ніч. Вранці ви легко зчистите весь огрубілий шар шкіри пемзою.

Ріпчаста цибуля.

Цибуля – це незамінний помічник у догляді за ногами, незважаючи на його різкий аромат. Слід пропустити через м'ясорубку цибулину і нанести кашку на ступні. Стопи щільно обмотуються плівкою. Зверху на плівку надягають шкарпетки. Маску можна наносити на ніч. До ранку шкіра розбухне, і ви легко зчистите її пемзою. П'яти стануть надзвичайно гладкими та ніжними.

Мед + калина.

Стиглі ягоди калини потрібно подрібнити та змішати з медом. При цьому калини треба брати рівно вдвічі менше, ніж меду. Цю суміш використовують для компресів. П'яти змащують складом, потім закривають плівкою і надягають шкарпетки. Мед чудово розм'якшує натоптиші, а сік калини сприяє швидшому оновленню епідермісу.

Житній хліб.

Житній сухар потрібно розмочити у теплому свіжому молоці. Отриману кашку використовують для компресів. Суміш просто наносять на натоптиші та залишають на 30 хвилин. Такий спосіб допомагає швидко повернути шкірі бархатистість.

Скраб для ступнів

Як скраб для догляду за ногами після парової ванни і перед нанесенням маски можна використовувати спиту мелену каву. Не поспішайте викидати спиту каву, а використовуйте її для догляду за ногами. Каву можна змішати з будь-якою олією і просто протерти масою шкіру. Олії наситять шкіру поживними речовинами, а кава відлущить шкіру, що омертвіла.

Масляні обгортання

Крім масок після прийняття парових ванн можна побалувати свої ніжки масляним компресом. Олійні обгортання теж бажано робити на ніч.

Для масляного обгортання бавовняні шкарпетки просочуються олією. Можна використовувати лляну олію або оливкову. Просочені шкарпетки надягають на ноги, а зверху обмотують ступні плівкою і надягають ще одні шкарпетки з натуральної нитки.

На ранок шкіра на ступнях глибоко розм'якшиться, і можна буде практично без зусиль зняти пемзою весь загрубілий шар. При необхідності процедуру можна повторити за кілька днів. Якщо стопи дуже сильно загрубіли, необхідно пройти курс процедур протягом місяця.

Очищення ступнів аспірином

Деякі домашні рецепти пропонують використання медикаментів не за прямим призначенням. Наприклад, прибрати натоптиші допоможе звичайний аспірин, який чудово пом'якшує шкіру.

Ефективність аспірину в боротьбі за ніжність та гладкість п'ят обумовлена ​​ацетилсаліциловою кислотою у його складі. Цю речовину часто використовують для пілінгів.

Аспірин допоможе впоратися з такими симптомами:

1. сухість шкіри;
2. тріщини на п'ятах;
3. натоптиші;
4. болючі відчуття.

Щоб швидко привести ноги до ладу необхідно лише 10 таблеток аспірину. Препарат спочатку слід подрібнити до порошкоподібного стану, потім змішати з 250 мл етилового спирту. В отриманий розчин ще потрібно додати 1 бульбашку йоду. Цю суміш можна зберігати у темному місці протягом тижня.

Отриманою рідиною роблять примочки для ступнів. Для цього марлеву серветку просочують сумішшю та прив'язують до п'ят. Примочку краще тримати усю ніч. Вранці залишки засобу легко змиваються водою, а стопи обробляються пемзою. Після процедури шкіру обов'язково потрібно змастити живильним кремом.

Загальні рекомендації

Є кілька правил, яких дуже важливо дотримуватися, щоб зберегти красу та ніжність ступнів.

Найкраще починати очищати стопи ввечері. Доглянуті ніжки добре відпочивають за ніч і вберуть у себе всі корисні компоненти маски або компресу. Активні речовини масок, залишені на шкірі кілька годин, спрацюють дуже ефективно.

Якщо потрібно видалити натоптиші, то в жодному разі не можна використовувати гострі предмети. Бритвою або ножицями можна легко поранити стопи, що загрожує розвитком різних запалень.

Дуже важливо регулярно доглядати ступні. Можна використовувати й покупну косметику, хоча народні рецепти ні в кого не викликають сумнівів щодо ефективності. Комплексний підхід у догляді за ногами дозволить вам зробити п'яти ніжними, наче у дитини.

Сьогодні поговоримо про те, як позбутися грубої шкіри на п'ятах у домашніх умовах. Деякі жінки помилково вважають, що доглядати потрібно тільки за волоссям і шкірою обличчя, а п'яти, які ніхто у звичайному житті не бачить, зовсім не потребують уваги. Внаслідок подібного недбалого ставлення рано чи пізно ви можете зіткнутися з тим, що шкіра на ступнях може втратити свою ніжність і гладкість, стати шорсткою і дряпучою. Як повернути колишню красу та м'якість?

Причини сухості п'ят

Коли п'яти шорсткі, на них утворюються болючі тріщини, це часом буває симптомом ряду різних захворювань, як, наприклад:

1. цукровий діабет;
2. псоріаз;
3. збої в роботі ендокринної або сечостатевої системи;
4. екзема та деякі інші.

Дефіцит в організмі вітамінів і мінералів також може проявляти себе так.

Крім того, з віком шкіра стає більш сухою та грубою, потребує ретельного догляду. Таким чином, якщо ви зіткнулися з цією проблемою незважаючи на дбайливий догляд за ногами, слід якнайшвидше відвідати спеціаліста, щоб унеможливити наявність серйозних хвороб.

У ряді випадків суха шкіра на п'ятах є наслідком зловживання антибактеріальним милом, яке має виражений підсушуючий ефект, носіння тісного взуття зі штучних матеріалів, в якому нога «не дихає».

Зайва вага та спосіб життя, при якому ви змушені проводити більшу частину дня, стоячи на ногах, призводить до підвищеного навантаження на стопи, внаслідок чого шкіра на них грубіє. Пересушене повітря сприяє тому, що шкірні покриви тіла стають дуже сухими.

Як проводити лікування

У тому випадку, коли виявилися серйозні захворювання, спершу необхідно буде направити всі ваші зусилля на боротьбу з ними. Лікар порекомендує відповідні методи лікування і випише засоби для зовнішнього застосування, що полегшують неприємний стан, як, наприклад, у разі хворобливих тріщин.

Як повернути п'ята м'якість?

Якщо ж з вашим здоров'ям все в повному порядку, внутрішніх причин грубої шкіри лікар не виявив, то можна спробувати боротися з цією проблемою за допомогою звичайних домашніх методів і ретельного догляду із застосуванням відлущувальних засобів, пемзи і абразивних пилок.

Спробуйте два чи три вечори поспіль наносити на ступні крем для депіляції, даючи йому вбратися протягом десяти хвилин. Потім слід обробити проблемні місця пилкою, трохи змоченою водою.

Верхній сухий шар скочуватиметься, таким чином проводити обробку потрібно буде доти, поки стопи не стануть гладкими. Потім змастіть їх живильним або жирним кремом і надіньте зверху бавовняні шкарпетки. Вже після першої подібної процедури ви зможете помітити чудовий ефект.

Прості народні засоби від грубих п'ят

У домашніх умовах проводити лікування загрубілої шкіри на п'ятах не складе особливих труднощів, якщо знати прості та ефективні рецепти. Наприклад:

1. Розтоплений парафін, саліцилова кислота і віск перемішуються, трохи охолоджуються і наносяться на п'яти три шари.
2. Потім необхідно обмотати оброблену область харчовою плівкою та залишити у такому вигляді на добу.
3. Видаляти необхідно, опустивши ноги в тазик із теплою водою, попередньо додавши туди трохи соди та мила.
4. Проблемні зони добре потріть пемзою, а потім стопи промийте і нанесіть будь-який зволожуючий крем.

Трав'яні ванни з додаванням хмелю, деревію і ромашки допоможуть вилікувати тріщини на п'ятах, сприяючи оновленню грубої шкіри. Розмарин і полин у свою чергу сприяють покращенню кровообігу в ступнях, завдяки чому регенерація відбуватиметься набагато швидше. Якщо ніжки сверблять і сверблять, то на виручку вам прийдуть ванни з додаванням м'яти.

Зелене яблуко має відмінну пом'якшувальну дію, тому може бути застосоване як компрес. Необхідно подрібнити його на тертці і прикласти до п'ят, додатково обгорнувши зверху харчовою плівкою і надівши шкарпетки.

Щоб вилікувати занадто шорсткі п'яти, народні засоби потрібно вибирати такі, як наприклад, натуральний мед і рицинова олія. Їх можна також наносити на всю ніч, видаляючи вранці за допомогою теплої води і змащуючи шкіру жирним кремом.

Добре допоможуть впоратися з сухістю звичайні вершки або сметана, які потрібно нанести перед сном. Збагатити свій звичайний крем і зробити його ефективнішим можна шляхом додавання до нього кількох крапель ефірної олії чайного дерева, розчину вітаміну А та Е.

Профілактика

Вибирайте для себе якісне та зручне взуття, виготовлене з якісних, натуральних, дихаючих матеріалів. Висота каблука при цьому не повинна бути надто великою, а колодка повинна бути зручною, тоді ви не будете до вечора відчувати втому, ніжки будуть менше набрякати.

Ваш щоденний раціон повинен містити велику кількість вітамінів та мінералів, якими багаті морепродукти, фрукти, овочі, злакові, рослинні олії. Прийом вітамінних комплексів у зимові місяці також допоможе заповнити нестачу корисних речовин в організмі та позбутися грубої шкіри на п'ятах.

Щоб зробити п'яти м'якими та гладкими, щодня обробляйте їх пилкою або пемзою, наносите зволожуючий крем. Це допоможе їм завжди залишатися ніжними та красивими.

Не поспішайте відмовлятися від босоніжок: груба шкіра на п'ятах — проблема, що вирішується. Все, що потрібно зробити, щоб упорядкувати її, ви дізнаєтеся з цієї статті.

1. Чому грубіє шкіра на п'ятах
2. Як позбавитися від огрубілої шкіри на п'ятах
3. Як зчистити грубу шкіру в домашніх умовах
4. Правила щоденного догляду
5. Корисні поради та рекомендації

Чому грубіє шкіра на п'ятах

Якщо у вас огрубіла шкіра на п'ятах, не варто викидати відкриті босоніжки та сандалі. Так, з естетичного погляду п'яти зараз не в кращій формі, але вирішити проблему можна досить легко. Крім того, природа все передбачила: на шкірі підошви практично немає сальних залоз, адже ніжність та гладкість цій зоні ні до чого.

Стопи це те, на чому ми стоїмо, наша точка опори. Тож потовщення та огрубіння шкіри на цій ділянці – природна функціональна реакція.

Втім, це не означає, що треба опускати руки. Сучасні дівчата доглядають кожну частину свого тіла чи не так активно, як і за обличчям. І правильно роблять. Від грубої шкіри на п'ятах треба позбавлятися.

«У місцях максимального тиску шкіра товщає, ущільнюється, порушується кровообіг. І якщо за шкірою не доглядати регулярно, можуть утворитися кірки та болючі тріщини».

Зовнішні та внутрішні причини

Гіперкератоз (надмірне потовщення шкіри) стоп може бути викликаний такими причинами:

надлишкова маса тіла;

незручне взуття, наприклад, гумові кеди;

плоскостопість та неправильний розподіл ваги;

гормональні зміни (наприклад, у період менопаузи);

неправильний догляд чи його відсутність.

Як позбавитися від огрубілої шкіри на п'ятах

Косметологічні процедури

Педикюр у салоні спрямований у тому числі на відлущування натоптишів, а також на харчування та відновлення шкіри стоп. П'ятки полірують пилками з абразивними насадками, зчищають пласти шкіри, що наросли, за допомогою спеціальних лез або фрези (під час апаратного педикюру). Після процедури п'яти щедро обробляють зволожуючим кремом. У ході спа-манікюру можуть нанести поживну маску та надіти на ноги спеціальні шкарпетки.

Косметичні засоби

У домашніх умовах гладкість ваших п'ят можуть забезпечити креми, які містять зволожуючі та відлущувальні компоненти.

Сечовина оновлює та зволожує шкіру.

Кислоти сприяють відлущування.

Олії та вітамін Е захищають від пересихання та відновлюють.

Пантенол та алантоїн сприяють відновленню.

Ванни для ніг

Корисна процедура, під час якої шкіра розпарюється, після чого її легко видалити за допомогою абразивів.

Маски для ніг

Поживна

З домашніх засобів рекомендуємо натуральні олії, причому тверді:

Після розпарювання та відлущування масло втирають у п'яти, потім наносять додатковим шаром, а зверху надягають бавовняні шкарпетки. Таку маску можна робити щовечора перед сном, після душу. Жирні кислоти сприяють відновленню та пом'якшенню шкіри. Крім того, у цій масці лише один інгредієнт, а отже рецепт простий і не витратний за часом.

Можете присмачити маску краплею оливи, авокадо або жожоба. П'ятки на ранок будуть як у того самого немовля.

Відлущувальна та зволожуюча

Подрібніть у блендері два огірки, змішайте із соком лимона та трьома столовими ложками оливкової олії. Розділіть склад на дві частини, покладіть кожну в окремий целофановий пакет і надягніть ці імпровізовані «чобітки» на ноги, зафіксувавши їх шнурками навколо щиколотки. Змийте прохолодною водою через 10-15 хвилин.

Як зчистити грубу шкіру в домашніх умовах

Підготовка

Очищення. Ретельно вимийте ноги, наприклад, за допомогою гелю для душу "Грейпфрут" Bath and Shower Liquid Body Cleanser, Kiehl's. Він приємно пахне та м'яко видаляє забруднення.

Розпарювальна ванна. Наберіть у пропорційну ємність теплу воду і додайте пару ложок харчової соди або англійської солі, щоб розм'якшити шкіру п'ят. Опустіть стопи у ванну на 15–20 хвилин. У розчин можна додати запашну сіль з ефірними оліями або гель для ванни.

Промокніть стопи рушником.

Ексфоліація

Це головна частина програми - видалення пласта відмерлих клітин, які роблять п'яти шорсткими і грубими. Впоратися з цим завданням можна кількома способами.

Скраб - Хороший варіант для щотижневого догляду, працює досить м'яко, не травмує шкіру, але щоб впоратися з серйозними наростами потрібно терпіння і кілька процедур. Спробуйте скраб для тіла «Коштовний скраб краси», Garnier з пудрою зі шкаралупи кісточок дерева аргани, яка ексфолює шкіру, і пом'якшувальними маслами мигдалю, троянди, макадамії та тієї ж аргани.

Пемза — вулканічна маса, що затверділа, — вже давно довела свою ефективність.

Пилка - Спеціальний прилад з шорсткою поверхнею - виступає в ролі механічного абразиву.

Завершальний етап

Ще раз промийте ноги, щоб змити катишки шкіри, що відлущилася.

Нанесіть крем або олію.

Для догляду за стопами підійде будь-який крем для тіла або ліпідів молочко. Але все ж таки краще скористатися спеціальними засобами, розробленими з урахуванням особливостей шкіри п'ят.

Догляд за сухими і огрубілими ділянками шкіри Intensive Treatment and Moisturizer на основі поживного масляного складу (авокадо, карите, зародки пшениці) спрямовано відновлення шкіри п'ят.

Правила щоденного догляду

1. Очищення та ексфоліація

Вода та очищувальний засіб – не лише основа елементарної гігієни, а й профілактика натоптишів. А регулярне скрабування допоможе зберегти п'яти м'якими і гладкими. Підійде будь-який скраб для тіла. Можна зробити домашній, змішавши оливкову олію чи сметану з гранулами цукру чи морської солі. Не хочеться напружуватись — скористайтеся готовою формулою. Дуже зручно у застосуванні мило 2-в-1 із вкрапленнями абразивів.

Мило-скраб для тіла "Коріандр" Coriander Gently Exfoliating Body Scrub Soap, Kiehl's містить пудру з насіння жожоба та гліцерин, очищає та відлущує дуже ретельно, але м'яко.

2. Зволоження та харчування

У догляді за стопами ключ до успіху — системність. Ванни для ніг і ретельне відлущування повинні бути щотижневими (2-3 рази на тиждень) або курсовими, а ось крем потрібно наносити щовечора. Вибирайте засіб на власний розсуд, головне - не ігноруйте догляд, п'яти «заростають» дуже швидко. Наші рекомендації:

Крем для ніг «Інтенсивний догляд. Харчування», Garnier - відмінний засіб проти сухості та тріщин. Містить алантоїн, що має пом'якшувальну дію.

Корисні поради та рекомендації

Зменште навантаження на стопи. Ні, ми не закликаємо до дієти, а от подбати про зручне взуття за розміром, сезоном та обставинами рекомендується.

Пийте більше води, щоб шкіра не зневоднювалася.

Якщо любите ходити по дому босоніж, робіть це в бавовняних шкарпетках - вони стануть захисним бар'єром.

Не носіть синтетичні шкарпетки, які перешкоджають нормальній терморегуляції.

Не користуйтеся професійними бритвами для педикюру в домашніх умовах. Це небезпечно.

Щотижня влаштовуйте для ніг спа-сеанс та зволожуйте їх щовечора.