Hvordan skal sportstøj være for bodybuildere?

I denne artikel vil jeg gerne berøre et så vigtigt emne som sportstøj til bodybuildere. Meget afhænger jo faktisk af, hvad vi har på under fysisk træning. Hvordan vælger man den rigtige træningsform? Hvad er kravene til denne formular? Hvad skal du prioritere højt? - læs denne artikel...

Så listen over krav til en bodybuilderuniform:

Godt, førstDet, der kommer til at tænke på, er bekvemmelighed og ergonomi. Dine bevægelser skal være lette og afslappede. Intet bør begrænse eller forstyrre dem. For hvis du i dit tøj på grund af dets lille størrelse ikke kan bringe dine arme foran brystet, hvilken slags behagelig og produktiv træning kan vi så overhovedet tale om?

Anden – det er hygiejne og renlighed. Det har vi talt om mere end én gang: Ved at træne i en svedplettet T-shirt kan du nemt få en form for hudsygdom. Og glem ikke, at du ikke er alene i fitnesscentret, der er stadig mange mennesker omkring: bodybuildere, løftere, tynde fyre, fitnessmodeller. Og det vil være ubehageligt for dem alle at se på dine tørrede pletter under deres hænder og lugte den dødelige, skadelige stank.

Tredje øjeblik – du skal ikke være for varm, medmindre dette selvfølgelig er en del af din træningsplan (læs mere om dette senere i denne artikel). Ideelt set bør tøj matche vejr- og temperaturforholdene under dit ophold. Overdreven overophedning vil forstyrre dig og forårsage ubehag. Overdreven kulde nytter heller ikke dig. Hold dig til den gyldne middelvej.

Lad os se på to typiske tøjmuligheder til fitnesscentret ved at bruge eksemplet med mine bodybuildervenner.

En af dem er altid varm. Han sveder voldsomt og bryder sig ikke så meget om det. Derfor forsøger han at klæde sig så let som muligt. Normalt bærer han en ærmeløs T-shirt (eller endda uden den overhovedet - over sin bare overkrop) og lette korte shorts, der ikke engang dækker hans knæ - ala badebukser. Det er godt, at han virkelig ikke kommer i badebukser for at chokere det forbløffede publikum. Nå, på fødderne har han sommertøfler, som flip-flops (også helt åbne). Det er klart, at dette er en slags overkill, og efter min mening er det generelt en tendens til nudisme.

For mig personligt foretrækker jeg den gyldne middelvej. Så det hverken er varmt eller koldt. Mit valg er en god mærket træningsdragt fra en kendt, veletableret producent. For eksempel Nike eller Adidas. Ting fra så kendte firmaer er selvfølgelig ikke billige. Men du skal følge med i nyhederne og holde fingeren på pulsen - meget ofte organiserer selv globale brands enorme rabatter og udsalg, og du kan købe ganske fornuftige ting til fornuftige, passende priser. For eksempel tilbyder Puma, også en ganske udmærket sportstøjsproducent, nu en god sæsonrabat. Personligt foretrækker jeg få ting, men dyre, pålidelige og mærkevarer, hvilket jeg råder dig til også at gøre. Og som de siger, tøj er en persons anden hud. Så spar ikke på dit helbred og din komfort!