Hvordan bør sportsklær være for kroppsbyggere?

I denne artikkelen vil jeg komme inn på et så viktig tema som sportsklær for kroppsbyggere. Tross alt avhenger faktisk mye av hva vi har på oss under fysisk trening. Hvordan velge riktig treningsform? Hva er kravene til dette skjemaet? Hva bør du prioritere? - les denne artikkelen...

Så listen over krav til en kroppsbyggeruniform:

Vi vil, førstDet som kommer til tankene er bekvemmelighet og ergonomi. Bevegelsene dine skal være enkle og avslappede. Ingenting skal begrense eller forstyrre dem. For hvis du i klærne dine, på grunn av dens lille størrelse, ikke kan ta armene foran brystet, hva slags komfortabel og produktiv trening kan vi da snakke om?

Sekund – dette er hygiene og renslighet. Vi har snakket om dette mer enn én gang: ved å trene i en svetteflekket t-skjorte kan du lett få en slags hudsykdom. Og ikke glem at du ikke er alene i treningsstudioet, det er fortsatt mange mennesker rundt: kroppsbyggere, løftere, tynne gutter, treningsmodeller. Og det vil være ubehagelig for dem alle å se på de tørkede flekkene dine under hendene og lukte den dødelige, skadelige stanken.

Tredje øyeblikk – du bør ikke være for varm, med mindre dette selvfølgelig er en del av treningsplanen din (les mer om dette senere i denne artikkelen). Ideelt sett bør klær matche vær- og temperaturforholdene under oppholdet. Overdreven overoppheting vil forstyrre deg og forårsake ubehag. Overdreven kulde nytter heller ikke for deg. Hold deg til den gylne middelvei.

La oss se på to typiske klesalternativer for treningsstudioet ved å bruke eksemplet med kroppsbyggervennene mine.

En av dem er alltid varm. Han svetter voldsomt og liker det ikke så godt. Derfor prøver han å kle seg så lett som mulig. Vanligvis har han på seg en ermeløs T-skjorte (eller til og med uten den i det hele tatt - over den nakne overkroppen), og lette korte shorts som ikke engang dekker knærne - også badebukser. Det er bra at han virkelig ikke kommer i badebukse for å sjokkere det forbløffede publikummet. Vel, på føttene har han sommertøfler, som flipflops (også helt åpne). Det er klart at dette er en slags overkill, og etter min mening er det generelt en tendens til nudisme.

For meg personlig foretrekker jeg den gyldne middelvei. Slik at det verken er varmt eller kaldt. Mitt valg er en god merketreningsdress fra en kjent, veletablert produsent. For eksempel Nike eller Adidas. Ting fra slike kjente selskaper er selvfølgelig ikke billige. Men du må følge med på nyhetene og holde fingeren på pulsen - veldig ofte organiserer til og med globale merkevarer enorme rabatter og salg, og du kan kjøpe ganske fornuftige ting til rimelige, tilstrekkelige priser. For eksempel tilbyr Puma, også en ganske grei sportsklærprodusent, nå en god sesongrabatt. Personlig foretrekker jeg få ting, men dyre, pålitelige og merkede, som jeg anbefaler deg å gjøre også. Og som de sier, klær er en persons andre hud. Så ikke spar på helsen og komforten din!