Como deve ser a roupa esportiva para os fisiculturistas?

Neste artigo, gostaria de abordar um tema tão importante como o vestuário esportivo para fisiculturistas. Afinal, na verdade depende muito do que vestimos durante o exercício físico. Como escolher a forma certa de treinamento? Quais são os requisitos para este formulário? Em que você deve prestar atenção prioritária? - leia este artigo...

Então, a lista de requisitos para um uniforme de fisiculturista:

Bem, primeiroO que vem à mente é conveniência e ergonomia. Seus movimentos devem ser fáceis e relaxados. Nada deve constrangê-los ou interferir neles. Pois se com a roupa, devido ao seu pequeno tamanho, você não consegue colocar os braços na frente do peito, então de que tipo de treino confortável e produtivo podemos falar?

Segundo – isso é higiene e limpeza. Já falamos sobre isso mais de uma vez: treinando com uma camiseta manchada de suor, você pode facilmente pegar algum tipo de doença de pele. E não se esqueça que você não está sozinho na academia, ainda tem muita gente por perto: fisiculturistas, levantadores, magrinhos, modelos fitness. E será desagradável para todos eles olharem para as manchas secas sob as mãos e sentirem o cheiro mortal e prejudicial.

Terceiro momento – você não deve sentir calor excessivo, a menos que isso faça parte do seu plano de treinamento (leia mais sobre isso posteriormente neste artigo). O ideal é que as roupas correspondam às condições climáticas e de temperatura da sua estadia. O superaquecimento excessivo irá perturbá-lo e causar desconforto. O frio excessivo também não serve para você. Atenha-se ao meio-termo.

Vejamos duas opções típicas de roupas para academia usando o exemplo dos meus amigos fisiculturistas.

Um deles está sempre quente. Ele transpira muito e não gosta muito disso. Portanto, ele tenta se vestir da forma mais leve possível. Geralmente ele usa uma camiseta sem mangas (ou mesmo sem ela - sobre o torso nu) e shorts curtos e leves que nem cobrem os joelhos - ala calção de banho. É bom que ele realmente não venha de sunga para chocar o público maravilhado. Pois bem, nos pés ele usa chinelos de verão, tipo chinelos (também totalmente abertos). É claro que isso é uma espécie de exagero e, na minha opinião, geralmente é uma tendência ao nudismo.

Quanto a mim, pessoalmente, prefiro o meio-termo. Para que não seja quente nem frio. Minha escolha é um agasalho de boa marca, de um fabricante conhecido e estabelecido. Por exemplo, Nike ou Adidas. É claro que as coisas dessas empresas conhecidas não são baratas. Mas você precisa acompanhar as notícias e ficar atento - muitas vezes até marcas globais organizam grandes descontos e vendas, e você pode comprar coisas bastante sensatas a preços razoáveis ​​​​e adequados. Por exemplo, a Puma, também um fabricante de roupas esportivas bastante decente, oferece agora um bom desconto sazonal. Pessoalmente prefiro poucas coisas, mas as caras, confiáveis ​​​​e de marca, que também aconselho você a fazer. E, como dizem, as roupas são a segunda pele de uma pessoa. Portanto, não economize na sua saúde e conforto!