Πώς πρέπει να είναι τα αθλητικά ρούχα για τους bodybuilders;

Σε αυτό το άρθρο θα ήθελα να θίξω ένα τόσο σημαντικό θέμα όπως τα αθλητικά ρούχα για bodybuilders. Εξάλλου, πολλά στην πραγματικότητα εξαρτώνται από το τι φοράμε κατά τη διάρκεια της σωματικής άσκησης. Πώς να επιλέξετε τη σωστή φόρμα για εκπαίδευση; Ποιες είναι οι απαιτήσεις για αυτό το έντυπο; Σε τι πρέπει να προσέξεις κατά προτεραιότητα; - διαβάστε αυτό το άρθρο...

Έτσι, ο κατάλογος των απαιτήσεων για τη στολή ενός bodybuilder:

Καλά, πρώταΑυτό που μου έρχεται στο μυαλό είναι η ευκολία και η εργονομία. Οι κινήσεις σας πρέπει να είναι εύκολες και χαλαρές. Τίποτα δεν πρέπει να τους περιορίζει ή να τους παρεμβαίνει. Γιατί αν στα ρούχα σας, λόγω του μικρού μεγέθους τους, δεν μπορείτε να φέρετε τα χέρια σας μπροστά στο στήθος σας, τότε για τι είδους άνετη και παραγωγική προπόνηση μπορούμε να μιλήσουμε;

Δεύτερος – αυτό είναι υγιεινή και καθαριότητα. Έχουμε μιλήσει για αυτό περισσότερες από μία φορές: με την προπόνηση με ένα μπλουζάκι που έχει λερωθεί από τον ιδρώτα, μπορείτε εύκολα να κολλήσετε κάποιο είδος δερματικής νόσου. Και μην ξεχνάτε ότι δεν είστε μόνοι στο γυμναστήριο, υπάρχουν ακόμα πολλοί άνθρωποι τριγύρω: bodybuilders, ανυψωτές, αδύνατοι τύποι, μοντέλα γυμναστικής. Και θα είναι δυσάρεστο για όλους αυτούς να κοιτάζουν τους ξεραμένους λεκέδες σας κάτω από τα χέρια τους και να μυρίζουν τη θανατηφόρα, επιβλαβή δυσωδία.

Τρίτος στιγμή – δεν πρέπει να είστε υπερβολικά ζεστοί, εκτός φυσικά και αν αυτό είναι μέρος του προπονητικού σας σχεδίου (διαβάστε περισσότερα σχετικά αργότερα σε αυτό το άρθρο). Ιδανικά, τα ρούχα πρέπει να ταιριάζουν με τις καιρικές και θερμοκρασιακές συνθήκες της διαμονής σας. Η υπερβολική υπερθέρμανση θα σας ενοχλήσει και θα σας προκαλέσει δυσφορία. Το υπερβολικό κρύο δεν σας ωφελεί ούτε. Επιμείνετε στον χρυσό μέσο όρο.

Ας δούμε δύο τυπικές επιλογές ρούχων για το γυμναστήριο χρησιμοποιώντας το παράδειγμα των φίλων μου bodybuilder.

Ένα από αυτά είναι πάντα καυτό. Ιδρώνει πολύ και δεν του αρέσει πολύ. Επομένως, προσπαθεί να ντύνεται όσο πιο ελαφριά γίνεται. Συνήθως φοράει ένα αμάνικο μπλουζάκι (ή ακόμα και χωρίς αυτό - πάνω από τον γυμνό κορμό του) και ένα ελαφρύ κοντό σορτς που δεν καλύπτει ούτε τα γόνατά του - αλά μαγιό. Είναι καλό που πραγματικά δεν έρχεται με μαγιό για να σοκάρει το έκπληκτο κοινό. Λοιπόν, στα πόδια του έχει καλοκαιρινές παντόφλες, σαν σαγιονάρες (επίσης εντελώς ανοιχτές). Είναι ξεκάθαρο ότι αυτό είναι ένα είδος υπερβολής, και κατά τη γνώμη μου, είναι γενικά μια τάση γυμνισμού.

Όσο για εμένα προσωπικά, προτιμώ τη χρυσή τομή. Για να μην κάνει ούτε ζέστη ούτε κρύο. Η επιλογή μου είναι μια καλή επώνυμη αθλητική φόρμα από γνωστό, καταξιωμένο κατασκευαστή. Για παράδειγμα, Nike ή Adidas. Φυσικά, τα πράγματα από τόσο γνωστές εταιρείες δεν είναι φθηνά. Αλλά πρέπει να παρακολουθείτε τις ειδήσεις και να κρατάτε το δάχτυλό σας στον παλμό - πολύ συχνά ακόμη και παγκόσμιες μάρκες οργανώνουν τεράστιες εκπτώσεις και εκπτώσεις και μπορείτε να αγοράσετε αρκετά λογικά πράγματα σε λογικές, επαρκείς τιμές. Για παράδειγμα, η Puma, επίσης αρκετά αξιοπρεπής κατασκευαστής αθλητικών ειδών, προσφέρει τώρα μια καλή εποχιακή έκπτωση. Προσωπικά προτιμώ λίγα πράγματα, αλλά ακριβά, αξιόπιστα και επώνυμα, που σας συμβουλεύω να κάνετε και εσάς. Και, όπως λένε, τα ρούχα είναι το δεύτερο δέρμα ενός ανθρώπου. Μην τσιγκουνεύεστε λοιπόν την υγεία και την άνεσή σας!