Seperti apa seharusnya pakaian olahraga bagi binaragawan?

Pada artikel ini saya ingin membahas topik penting seperti pakaian olahraga untuk binaragawan. Bagaimanapun, banyak hal sebenarnya bergantung pada apa yang kita kenakan saat berolahraga. Bagaimana cara memilih bentuk pelatihan yang tepat? Apa saja persyaratan untuk formulir ini? Apa yang harus Anda perhatikan sebagai prioritas? - baca artikel ini...

Nah, berikut daftar syarat seragam binaragawan:

Dengan baik, PertamaYang terlintas dalam pikiran adalah kenyamanan dan ergonomis. Gerakan Anda harus mudah dan santai. Tidak ada yang boleh membatasi atau mengganggu mereka. Sebab jika dalam pakaian Anda, karena ukurannya yang kecil, Anda tidak bisa mendekatkan tangan ke depan dada, lalu latihan nyaman dan produktif seperti apa yang bisa kita bicarakan?

Kedua – ini adalah kebersihan dan kebersihan. Kami telah membicarakan hal ini lebih dari sekali: dengan berolahraga dengan kaus yang terkena noda keringat, Anda dapat dengan mudah tertular beberapa jenis penyakit kulit. Dan jangan lupa bahwa Anda tidak sendirian di gym, masih banyak orang di sekitar: binaragawan, atlet angkat besi, pria kurus, model kebugaran. Dan tidak menyenangkan bagi mereka semua untuk melihat noda kering Anda di bawah tangan mereka dan mencium bau busuk yang mematikan dan berbahaya.

Ketiga momen – ​​Anda tidak boleh terlalu kepanasan, kecuali tentu saja ini adalah bagian dari rencana latihan Anda (baca lebih lanjut tentang ini nanti di artikel ini). Idealnya, pakaian harus sesuai dengan kondisi cuaca dan suhu tempat Anda menginap. Panas berlebih yang berlebihan akan mengganggu Anda dan menimbulkan ketidaknyamanan. Suhu dingin yang berlebihan juga tidak ada gunanya bagi Anda. Tetap berpegang pada jalan tengah.

Mari kita lihat dua pilihan pakaian khas untuk gym menggunakan contoh teman binaragawan saya.

Salah satunya selalu panas. Dia berkeringat banyak dan tidak terlalu menyukainya. Karena itu, ia berusaha berpakaian seringan mungkin. Biasanya dia memakai kaos tanpa lengan (atau bahkan tanpa kaos sama sekali - menutupi tubuh telanjangnya), dan celana pendek ringan yang bahkan tidak menutupi lututnya - ala celana renang. Ada baiknya dia benar-benar tidak datang dengan celana renang untuk mengejutkan penonton yang takjub. Nah, di kakinya dia punya sandal musim panas, seperti sandal jepit (juga terbuka penuh). Jelas sekali bahwa ini adalah tindakan yang berlebihan, dan menurut saya, secara umum ini adalah kecenderungan ke arah nudisme.

Bagi saya pribadi, saya lebih suka jalan tengah. Agar tidak panas dan tidak dingin. Pilihan saya adalah baju olahraga bermerek bagus dari produsen terkenal dan mapan. Misalnya Nike atau Adidas. Tentu saja, barang-barang dari perusahaan ternama seperti itu tidaklah murah. Namun Anda harus mengikuti berita dan terus memantau perkembangannya - sering kali bahkan merek global mengadakan diskon dan penjualan besar-besaran, dan Anda dapat membeli barang-barang yang cukup masuk akal dengan harga yang wajar dan memadai. Misalnya, Puma, yang juga merupakan produsen pakaian olahraga yang cukup baik, kini menawarkan diskon musiman yang bagus. Secara pribadi, saya lebih suka beberapa hal, tetapi yang mahal, andal, dan bermerek, yang saya sarankan Anda lakukan juga. Dan, seperti kata pepatah, pakaian adalah kulit kedua seseorang. Jadi jangan berhemat pada kesehatan dan kenyamanan Anda!