Trang phục thể thao dành cho người tập thể hình nên như thế nào?

Trong bài viết này tôi muốn đề cập đến một chủ đề quan trọng như trang phục thể thao cho người tập thể hình. Rốt cuộc, thực sự phụ thuộc rất nhiều vào việc chúng ta mặc gì khi tập thể dục. Làm thế nào để chọn hình thức đào tạo phù hợp? Các yêu cầu cho hình thức này là gì? Bạn nên ưu tiên chú ý đến điều gì? - đọc bài viết này...

Vì vậy, danh sách các yêu cầu đối với đồng phục của vận động viên thể hình:

Tốt, Đầu tiênĐiều tôi nghĩ đến là sự tiện lợi và công thái học. Chuyển động của bạn phải dễ dàng và thoải mái. Không có gì nên hạn chế hoặc can thiệp vào họ. Vì nếu trong bộ quần áo của bạn, do kích thước nhỏ, bạn không thể đưa tay ra trước ngực, thì chúng ta có thể nói về kiểu tập luyện thoải mái và hiệu quả nào?

Thứ hai – đây là vệ sinh và sạch sẽ. Chúng ta đã nói về điều này hơn một lần: khi tập luyện trong chiếc áo phông dính mồ hôi, bạn có thể dễ dàng mắc một số bệnh về da. Và đừng quên rằng bạn không đơn độc trong phòng tập, vẫn còn rất nhiều người xung quanh: vận động viên thể hình, vận động viên nâng tạ, người gầy, người mẫu thể hình. Và sẽ thật khó chịu khi tất cả bọn họ nhìn vào vết bẩn khô dưới tay của bạn và ngửi thấy mùi hôi thối chết người, độc hại.

Ngày thứ ba khoảnh khắc – bạn không nên quá nóng, tất nhiên trừ khi đây là một phần trong kế hoạch tập luyện của bạn (đọc thêm về điều này ở phần sau của bài viết này). Lý tưởng nhất là quần áo phải phù hợp với điều kiện thời tiết và nhiệt độ nơi bạn lưu trú. Quá nóng sẽ làm bạn khó chịu và khó chịu. Lạnh quá cũng không có ích gì cho bạn. Bám sát ý nghĩa vàng.

Hãy xem xét hai lựa chọn quần áo điển hình cho phòng tập thể dục bằng cách sử dụng ví dụ về những người bạn tập thể hình của tôi.

Một trong số đó luôn nóng. Anh ấy đổ mồ hôi đầm đìa và không thích điều đó lắm. Vì vậy, anh cố gắng ăn mặc nhẹ nhàng nhất có thể. Anh ấy thường mặc một chiếc áo phông không tay (hoặc thậm chí không mặc áo phông - bên ngoài phần thân trần) và một chiếc quần short ngắn nhẹ thậm chí không che hết đầu gối - hay còn gọi là quần bơi. Thật tốt khi anh ấy thực sự không mặc quần bơi để gây sốc cho khán giả. Chà, trên chân anh ấy có đôi dép mùa hè, giống như dép xỏ ngón (cũng hoàn toàn hở). Rõ ràng đây là một kiểu quá mức cần thiết và theo tôi, nhìn chung nó có xu hướng hướng tới chủ nghĩa khỏa thân.

Đối với cá nhân tôi, tôi thích ý nghĩa vàng hơn. Vì vậy, nó không nóng cũng không lạnh. Sự lựa chọn của tôi là một bộ đồ thể thao có thương hiệu tốt từ một nhà sản xuất nổi tiếng và có uy tín. Ví dụ: Nike hoặc Adidas. Tất nhiên, những thứ từ các công ty nổi tiếng như vậy không hề rẻ. Nhưng bạn cần phải theo dõi tin tức và theo dõi nhịp đập - ngay cả các thương hiệu toàn cầu cũng thường xuyên tổ chức các đợt giảm giá và giảm giá lớn và bạn có thể mua những thứ khá hợp lý với mức giá hợp lý, phù hợp. Ví dụ, Puma, cũng là một nhà sản xuất đồ thể thao khá tốt, hiện đang đưa ra chương trình giảm giá theo mùa rất tốt. Cá nhân tôi thích một vài thứ, nhưng những thứ đắt tiền, đáng tin cậy và có thương hiệu, tôi khuyên bạn cũng nên làm như vậy. Và như người ta vẫn nói, quần áo là làn da thứ hai của con người. Vì vậy, đừng tiết kiệm sức khỏe và sự thoải mái của bạn!