Hvorfor bliver håret hurtigt gråt?

Spørgsmålet om, hvorfor hår bliver gråt bekymrer mange mennesker, især dem, der opdagede gråt hår i en tidlig alder.

Gråning er hårmisfarvning som følge af tab af pigment og luftbobler, der fylder håret. Gråning kan være delvis eller fuldstændig, erhvervet eller medfødt, og også aldersrelateret.

Gråningsprocessen hos mænd dækker næsten hele kroppens overflade. Typisk dukker det første grå hår op i tindingområdet og bevæger sig gradvist til resten af ​​kroppens hårområder.

Hos kvinder forekommer gråning noget anderledes med hensyn til udbredelsesgrad sammenlignet med mænd, da håret kun er misfarvet på hovedet og øjenbrynene.

De vigtigste årsager til gråning:

1. aldersrelaterede ændringer - aldringsprocessen;
2. arvelighed;
3. en konsekvens af tidligere eller medfødte sygdomme;
4. hyppig stress.

Grå hår optræder hos de fleste mennesker, der har overskredet en vis aldersgrænse. Folk bemærker oftest deres første grå hår i en alder af 30-35 år, og derefter stiger deres antal gradvist over tid.

Men for tidlig gråning er et almindeligt problem for mange mænd og kvinder, der ikke ønsker at se ældre ud end deres år, men pludselig står med individuelle hvide hår eller endda hele hårstrå. En lignende gener kan ske både for dem, der ofte besøger læger, og for folk, der er absolut raske.

Hvorfor bliver nogle mennesker grå og begynder at farve deres hår ved 20, mens andre ikke har nogen bekymringer, før de er 50? Hvis gråt hår viser sig tidligt, er der noget, der kan gøres?

Fra den dag en person opdager nogle få grå hår, kan der gå mere end 10 år, før grå hår bliver fremherskende. Derfor kan du prøve at stoppe eller i det mindste bremse denne proces.

Men først er det værd at forstå, hvordan gråt hår adskiller sig fra "ungt" hår, og hvor det kommer fra.

Hvad er gråt hår?

Eumelanin og pheomelanin

Melanocytter producerer eumelanin, som er ansvarlig for den sorte eller mørkebrune farve, og pheomelanin, som bestemmer den rødgule farve.

I en vis andel farver disse pigmenter keratin, det vigtigste protein, der udgør håret. Mørk eller lys hårfarve afhænger af, hvor meget melanin hver hårsæk modtager. Til gengæld er volumen og kombinationen af ​​forskellige typer melanin hovedsageligt bestemt af vores gener. Således får vi det bredeste udvalg af naturlige nuancer: gylden, lysebrun, rødlig, kastanje, sort.

Melanocytter begynder at arbejde, før vi bliver født, og deres funktion falder gradvist over årene. Typisk falder deres aktivitet med 10-20 % hvert 10. år efter 30 års alderen. Efterhånden som gråningen skrider frem, dør melanocytterne, indtil de forsvinder helt, og så bliver alt hår farveløst, det vil sige gråt.

Brintoverilte

I 2009 opdagede forskere i Europa en anden faktor, der får hår til at misfarve med alderen. De fandt ud af, at hårsækkene producerer en vis mængde hydrogenperoxid. Som enhver teenager ved, er dette stof meget brugt til kunstigt at blege hår.

Dette stof nedbrydes normalt af enzymet katalase. Men efterhånden som en person bliver ældre, bliver katalaseproduktionen mindre effektiv. Som et resultat akkumuleres hydrogenperoxid, og det viser sig, at det bleger håret indefra, som om ejeren havde farvet det med blegende farvestof.

Hvorfor vises gråt hår? (7 grunde)

Der er mange faktorer, der kan ændre hårpigmentering. Forskere opdeler dem i interne (genetiske egenskaber, hormoner, metabolisme, alder) og eksterne (økologi, forskellige bivirkninger).

Meget ofte er arvelighed en disponerende faktor. Det betyder, at de fleste vil begynde at opleve grå hår omkring samme alder som deres forældre og bedsteforældre. Forresten viser statistikker, at repræsentanter for forskellige racer bliver grå på forskellige tidspunkter. De hurtigste er kaukasoider, derefter mongoloider, og sidst af alle er negroider. Det er bemærkelsesværdigt, at dem med rødt hår i gennemsnit får gråt hår tidligere end nogen anden.

Stress og psykiske problemer kan også forårsage tidlig grånende hår. Ifølge forskning kan folk, der lider af angst og stress i en længere periode, forvente, at gråt hår kommer tidligt. Depression og tristhed kan have en skadelig effekt på helbredet generelt og nedsætte melaninproduktionen i særdeleshed.

Det bemærkes, at det tidlige udseende af gråt hår er mere almindeligt hos mennesker, der lider af kronisk bihulebetændelse og forkølelse.

Brug af varmt vand til at vaske dit hår kan forstyrre mekanismen for pigmentdannelse og forårsage gråning.

Rygning påvirker også alderen, hvor gråt hår opstår. De skadelige stoffer, som en ryger modtager, reducerer niveauet af ilt i blodet, og cellerne "sulter", herunder melanocytter.

Problemer med skjoldbruskkirtlen kan forårsage misfarvning af håret.

En kost, der mangler vitaminer, kan forårsage for tidlig gråning. Manglen på visse vitaminer, jern, kobber, jod i den daglige kost betragtes som en væsentlig faktor.

Hvordan spiser man for at undgå at blive grå?

Livsstil og kost er nøglefaktorer for at bevare sundhed og ungdom, men de fleste af os køber mad uden at tænke på dets nytte eller gøre et forsøg på at opretholde den rette balance mellem vitaminer og mineraler.

I mellemtiden indeholder ethvert produkt et bestemt sæt stoffer, som hver udfører sin egen funktion, og dets mangel kan forårsage visse lidelser. Herunder hårtab og blegning.

6 mineraler, der hjælper med at forhindre tidligt gråt hår

1. Calcium. Mælk og eventuelle mejeriprodukter er en god kilde til calcium.
2. Chrom. Hvedebrød, vin og østers er kilder til krom.
3. Kobber. Grønne grøntsager, æg, kylling, svampe og bønner, mandler og græskarkerner indeholder store mængder kobber.
4. Jod. Hvis du har problemer med skjoldbruskkirtlen, vil produkter, der indeholder jod, hjælpe på hårtab og for tidlig grånende hår. Disse er hvidløg, persimmon, solbær, havfisk.
5. Zink. Svampe, østers, fuldkorn og æggeblommer er de vigtigste kilder til zink.
6. Jern. Oksekød, boghvede, æg, æbler, tang, bælgfrugter og kakao hjælper med at undgå jernmangel i kroppen.

Grupper af vitaminer, der er vigtige for håret

1. Beta-caroten Kendt som en antioxidant, hjælper det hovedbunden med at forblive sund og sikrer også en ordentlig talgproduktion. Grøntsager, gulerødder, kål, spinat, fisk, lever er de vigtigste kilder til det.
2. Vitamin C, E og B vitaminer (B3, B5, B6, B7, B12) fremme aktiv blodcirkulation i hovedbunden.
3. Vitamin Inositol betragtes som meget vigtigt for hårsækkene. Den findes i den største koncentration i svesker, melon og kiwi. Det er til stede i nogle mængder i frø (bælgfrugter, korn, nødder) samt mælk og kød.

Disse stoffer er afgørende for at forhindre for tidlig gråning, samt opretholde sundt hår. Hvis du fører en sund livsstil og inkluderer nok vitaminer og mineraler i din kost hver dag, vil dit hår være sundt og skinnende.

Hvad skal man gøre for at undgå at blive grå?

Udover aldersrelaterede hudforandringer og andre irriterende, men uundgåelige bivirkninger af den visdom, der følger med alderen, står vi også over for grånende hår. Men der findes anti-aging serum til huden, såvel som kirurgiske og ikke-kirurgiske metoder, der ganske effektivt kan modvirke virkningerne af aldring. Hvad med hår?

I dag er den mest almindelige måde at "bekæmpe" gråt hår på at farve alt hår med en speciel farve. Desværre må vi indrømme, at denne metode stadig er den mest effektive: læger og kosmetologer har endnu ikke lært, hvordan man vender farven tilbage til gråt hår.

Der er dog flere principper, hvis overholdelse hjælper med at udskyde grå hår til senere år, og i nogle tilfælde at slippe af med for tidligt opståede enkelte grå hår.

At drikke nok væske

Hårsækkene har brug for væske for at fungere korrekt. Mangel på fugt og hydrering forhindrer næringsstoffer i at nå hårsækkene og kan dermed udløse udseendet af gråt hår.

Forsømmelse af tørst, afhængighed af alkohol og kaffemisbrug øger sandsynligheden for at blive grå for tidligt.

Korrekt ernæring

De ovennævnte stoffer hjælper med at bevare et ungdommeligt og sundt hår så længe som muligt. Det er især vigtigt at inkludere fødevarer med vitamin B12, folinsyre og Omega-3 i din kost. Disse tre ingredienser er mest effektive til at bekæmpe grå hår, når de tages som vitamintilskud eller i fødevarer.

Forbedret blodcirkulation

Blodcirkulation og blodforsyning er afgørende for at forhindre grå hår. Der er ingen mening i at spise vitaminer og mineraler, hvis de ikke kan nå dine hårsække.

Fysisk aktivitet vil være nyttigt for at forbedre blodcirkulationen. Til de dovne og travle, masser din hovedbund med fingerspidserne. Hvis du bruger 5-10 minutter om dagen på det, vil mikrocirkulationen forbedres markant, og dit hår kan "ændre mening" om at blive gråt og falde af.

Stresshåndtering

Stress er ikke den eneste årsag til gråt hår, men det er en af ​​dem. I 2012 opdagede nobelprisvinderen i kemi Robert Lefkowitz en mekanisme, der kan forklare, hvorfor stress forårsager gråt hår.

En ekstrem situation forårsager frigivelse af adskillige neurotransmitterstoffer designet til at mobilisere alle kroppens reserveressourcer. Normalt er deres effekt kortvarig og hjælper virkelig med at klare truslen. Langvarig eksponering for disse stoffer på kroppen kan dog forårsage gråning og en lang række andre negative virkninger.

At holde op med at ryge

Det er videnskabeligt bevist, at rygning forårsager for tidlig ældning af kroppen og dårlig cirkulation. At opgive det er det første skridt for enhver person, der ønsker at forlænge sin ungdom.

Ud over aktiv hvile og kost er det vigtigt at sørge for tilstrækkelig, tilstrækkelig lang søvn.

">