머리카락이 빨리 회색으로 변하는 이유는 무엇입니까?

머리카락이 흰머리로 변하는 이유에 대한 질문은 많은 사람들, 특히 어린 나이에 흰머리를 발견한 사람들을 걱정하게 합니다.

백발은 색소 손실과 모발에 기포가 가득 차서 모발이 변색되는 현상입니다. 회색화는 부분적이거나 완전할 수 있고, 후천적이거나 선천적일 수 있으며, 연령과 관련될 수도 있습니다.

남성의 백화 과정은 신체의 거의 전체 표면을 덮습니다. 일반적으로 첫 번째 흰머리는 관자놀이 부분에 나타나며 점차 신체의 나머지 부분으로 이동합니다.

여성의 경우 머리와 눈썹 부분만 변색되어 남성과 비교하여 분포 정도가 다소 다르게 발생합니다.

회색화의 주요 원인:

1. 연령 관련 변화 - 노화 과정;
2. 유전;
3. 과거 또는 선천적 질병의 결과;
4. 잦은 스트레스.

특정 연령 제한을 넘은 대부분의 사람들에게 흰머리가 나타납니다. 사람들은 30~35세에 처음으로 흰머리가 나는 경우가 가장 흔하며, 그 이후에는 시간이 지남에 따라 그 수가 점차 증가합니다.

그러나 조기 백발은 나이보다 더 늙어 보이고 싶지 않지만 갑자기 흰 머리카락이 생기거나 머리카락 전체가 흰 머리카락이 되는 많은 남성과 여성에게 흔한 문제입니다. 의사를 자주 방문하는 사람들과 완전히 건강한 사람들 모두에게 유사한 성가신 일이 발생할 수 있습니다.

왜 어떤 사람들은 20세에 머리가 희어지고 염색을 시작하는 반면, 어떤 사람들은 50세가 될 때까지 아무런 걱정도 하지 않는 걸까요? 흰머리가 일찍 나타나면 어떻게 할 수 있나요?

흰머리가 몇 개 발견된 날부터 흰머리가 우세해지기까지는 10년 이상이 걸릴 수 있습니다. 따라서 이 프로세스를 중지하거나 최소한 속도를 늦출 수 있습니다.

하지만 먼저 흰머리가 "젊은" 머리카락과 어떻게 다른지, 그리고 그 출처가 어디인지 이해하는 것이 좋습니다.

흰머리 란 무엇입니까?

유멜라닌과 페오멜라닌

멜라닌 세포는 검은색 또는 어두운 갈색을 담당하는 유멜라닌과 적황색을 결정하는 페오멜라닌을 생성합니다.

특정 비율로 이러한 색소는 모발을 구성하는 주요 단백질인 케라틴을 착색합니다. 어둡거나 밝은 머리 색깔은 각 모낭이 받는 멜라닌의 양에 따라 달라집니다. 결과적으로 다양한 유형의 멜라닌의 양과 조합은 주로 우리 유전자에 의해 결정됩니다. 따라서 우리는 황금색, 연한 갈색, 붉은 색, 밤나무, 검정색 등 가장 광범위한 자연스러운 색조를 얻습니다.

멜라닌 세포는 우리가 태어나기 전부터 작동하기 시작하며, 그 기능은 수년에 걸쳐 점차 퇴보합니다. 일반적으로 30세 이후에는 10년마다 활동량이 10~20%씩 감소합니다. 백발이 진행됨에 따라 멜라닌 세포는 완전히 사라질 때까지 사멸하고, 이후에는 모든 모발이 무색, 즉 회색으로 성장합니다.

과산화수소

2009년에 유럽의 과학자들은 나이가 들수록 머리카락이 변색되는 또 다른 요인을 발견했습니다. 그들은 모낭이 일정량의 과산화수소를 생성한다는 것을 발견했습니다. 십대라면 누구나 알고 있듯이 이 물질은 인위적으로 머리카락을 희게 하는 데 널리 사용됩니다.

이 물질은 일반적으로 카탈라아제 효소에 의해 분해됩니다. 그러나 사람이 나이가 들수록 카탈라아제 생산의 효율성은 떨어집니다. 그 결과 과산화수소가 쌓이고 마치 주인이 탈색염료로 염색한 것처럼 머리카락 안쪽부터 하얗게 되는 것으로 나타났다.

흰머리는 왜 나타나는 걸까요? (7가지 이유)

모발 색소 침착을 변화시킬 수 있는 요인은 많습니다. 과학자들은 이를 내부(유전적 특성, 호르몬, 신진대사, 연령)와 외부(생태, 다양한 부작용)로 나눕니다.

유전이 유발 요인인 경우가 많습니다. 이는 대부분의 사람들이 부모나 조부모님과 같은 나이에 흰머리를 경험하기 시작한다는 것을 의미합니다. 그건 그렇고, 통계에 따르면 다른 종족의 대표자는 서로 다른 시간에 회색으로 변합니다. 가장 빠른 것은 Caucasoids, 그 다음은 Mongoloids, 마지막은 Negroids입니다. 평균적으로 빨간 머리를 가진 사람들은 누구보다 빨리 흰머리가 난다는 사실이 주목할 만하다.

스트레스와 심리적 문제로 인해 머리카락이 일찍 희어질 수도 있습니다. 연구에 따르면, 장기간 불안과 스트레스로 고통받는 사람들은 흰머리가 일찍 나타날 것으로 예상할 수 있습니다. 우울증과 슬픔은 일반적으로 건강에 해로운 영향을 미칠 수 있으며 특히 멜라닌 생성을 감소시킬 수 있습니다.

만성 부비동염과 감기로 고통받는 사람들에게서 백발의 초기 출현이 더 흔하다는 사실이 알려져 있습니다.

머리를 감을 때 뜨거운 물을 사용하면 색소 형성 메커니즘이 방해를 받아 흰머리가 생길 수 있습니다.

흡연은 흰머리가 나타나는 나이에도 영향을 미칩니다. 흡연자가 받는 유해 물질은 혈액 내 산소 수치를 감소시키고 멜라닌 세포를 포함한 세포는 "굶어 죽게" 됩니다.

갑상선 문제로 인해 모발 변색이 발생할 수 있습니다.

비타민이 부족한 식단은 조기 백발을 유발할 수 있습니다. 일일 식단에서 특정 비타민, 철, 구리, 요오드의 부족은 중요한 요소로 간주됩니다.

백발이 되지 않으려면 어떻게 먹어야 할까요?

생활 방식과 식습관은 건강과 젊음을 유지하는 데 중요한 요소이지만, 우리 대부분은 식품의 유용성에 대해 생각하거나 비타민과 미네랄의 적절한 균형을 유지하려는 시도 없이 식품을 구매합니다.

한편, 모든 제품에는 특정 물질 세트가 포함되어 있으며 각 물질은 자체 기능을 수행하며 그 결핍은 특정 장애를 일으킬 수 있습니다. 탈모, 탈색 등이 포함됩니다.

흰머리를 예방하는 데 도움이 되는 6가지 미네랄

1. 칼슘. 우유와 유제품은 칼슘의 좋은 공급원입니다.
2. 크롬. 밀빵, 와인, 굴은 크롬의 공급원입니다.
3. 구리. 녹색 채소, 달걀, 닭고기, 버섯, 콩, 아몬드, 호박씨에는 다량의 구리가 함유되어 있습니다.
4. 요오드. 갑상선에 문제가 있는 경우 요오드가 함유된 제품을 사용하면 탈모와 조기 백발 현상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 마늘, 감, 검은 건포도, 바다 생선입니다.
5. 아연. 버섯, 굴, 통곡물, 달걀 노른자는 아연의 주요 공급원입니다.
6. 철. 쇠고기, 메밀, 계란, 사과, 해초, 콩류 및 코코아는 신체의 철분 결핍을 예방하는 데 도움이 됩니다.

모발에 필수적인 비타민 그룹

1. 베타 카로틴 항산화제로 알려진 이 성분은 두피를 건강하게 유지하고 적절한 피지 생성을 보장합니다. 야채, 당근, 양배추, 시금치, 생선, 간이 주요 공급원입니다.
2. 비타민 C, E, B 비타민(B3, B5, B6, B7, B12) 두피의 활발한 혈액 순환을 촉진합니다.
3. 비타민 이노시톨 모낭에 매우 중요한 것으로 간주됩니다. 자두, 멜론, 키위에서 가장 높은 농도로 발견됩니다. 이는 씨앗(콩과 식물, 시리얼, 견과류)뿐만 아니라 우유와 고기에도 일정량 존재합니다.

이러한 물질은 조기 흰머리를 예방하고 건강한 모발을 유지하는 데 중요합니다. 건강한 생활방식을 유지하고 매일 식단에 충분한 비타민과 미네랄을 포함한다면 머리카락이 건강하고 윤기나게 될 것입니다.

회색빛이 되지 않으려면 어떻게 해야 합니까?

노화와 관련된 피부 변화와 기타 짜증나지만 피할 수 없는 부작용 외에도 우리는 흰머리에 직면해 있습니다. 그러나 피부를 위한 노화 방지 세럼과 노화의 영향을 상당히 효과적으로 상쇄할 수 있는 수술적 방법과 비수술적 방법이 있습니다. 머리카락은 어떻습니까?

오늘날 흰머리를 "싸우는" 가장 일반적인 방법은 모든 머리카락을 특수 염료로 염색하는 것입니다. 불행하게도 우리는 이 방법이 여전히 가장 효과적이라는 것을 인정해야 합니다. 의사와 미용사는 아직 흰머리 색을 되돌리는 방법을 배우지 못했습니다.

그러나 몇 가지 원칙이 있으며 이를 준수하면 흰머리를 나중에까지 연기하고 어떤 경우에는 조기에 나타나는 단일 흰머리를 제거하는 데 도움이 됩니다.

충분한 수분 섭취

모낭이 제대로 기능하려면 체액이 필요합니다. 수분과 수분이 부족하면 영양분이 모낭에 도달하는 것을 방해하여 흰머리가 나타날 수 있습니다.

갈증을 무시하고 알코올 중독과 커피를 남용하면 조기에 백발이 될 가능성이 높아집니다.

적절한 영양

위에 나열된 물질은 가능한 한 오랫동안 젊고 건강한 모발을 유지하는 데 도움이 됩니다. 비타민 B12, 엽산, 오메가-3가 함유된 식품을 식단에 포함시키는 것이 특히 중요합니다. 이 세 가지 성분은 비타민 보충제나 식품으로 섭취할 때 흰머리 퇴치에 가장 효과적입니다.

혈액 순환 개선

백발을 예방하려면 혈액순환과 혈액공급이 중요하다. 비타민과 미네랄이 모낭에 도달할 수 없다면 섭취해도 소용이 없습니다.

신체 활동은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 될 것입니다. 게으르고 바쁜 현대인이라면 손가락 끝으로 두피를 마사지해 보세요. 하루에 5~10분을 투자하면 미세 순환이 크게 개선되고 머리카락이 회색으로 변하고 빠지는 것에 대해 "마음이 바뀔" 수 있습니다.

스트레스 관리

스트레스가 흰머리의 유일한 원인은 아니지만 그 중 하나입니다. 2012년 노벨 화학상 수상자 Robert Lefkowitz는 스트레스가 흰머리를 유발하는 이유를 설명할 수 있는 메커니즘을 발견했습니다.

극단적인 상황에서는 신체의 모든 예비 자원을 동원하도록 ​​설계된 수많은 신경 전달 물질이 방출됩니다. 일반적으로 그 효과는 단기적이며 위협에 대처하는 데 실제로 도움이 됩니다. 그러나 이러한 물질에 장기간 노출되면 신체가 하얗게 변하는 등 여러 가지 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

담배를 끊으려면

흡연이 신체의 조기 노화와 혈액 순환 장애를 유발한다는 것이 과학적으로 입증되었습니다. 그것을 포기하는 것은 젊음을 연장하려는 사람의 첫 번째 단계입니다.

활동적인 휴식과 식이요법 외에도 적절하고 충분히 긴 수면을 취하는 것이 중요합니다.

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