Sushi truer kvinder med hormonelle ubalancer og fedme

Sushi er en ret, der er blevet populær over hele verden på grund af dens smag og gavnlige egenskaber. Men som australske ernæringseksperter har fundet ud af, kan det at spise sushi i store mængder føre til alvorlige sundhedsproblemer for kvinder.

Sushi er ris pakket ind i nori (tørret tang) med forskelligt fyld såsom ost, agurk, krabbekød mv. Nogle af disse fyldninger har dog vist sig at indeholde høje niveauer af jod, hvilket kan føre til alvorlige helbredsproblemer, især hos kvinder.

Skjoldbruskkirtlen spiller en vigtig rolle i at regulere stofskiftet og producere hormoner. Men hvis en kvindes jodniveauer er for høje eller for lave, kan det føre til alvorlige helbredsproblemer. Hvis en kvinde indtager for meget jod, kan det føre til hyperthyroidisme, som er karakteriseret ved overproduktion af skjoldbruskkirtelhormoner, hvilket kan føre til alvorlige problemer med hjerte, knogler og muskler.

Derudover kan for meget jod forårsage særligt alvorlige problemer for kvinder under graviditeten. Overskydende jod kan føre til nedsat fosterudvikling og fødslen af ​​et barn med alvorlige helbredsproblemer.

Men ikke kun overskud, men også mangel på jod kan føre til problemer med skjoldbruskkirtlens sundhed. Hvis en kvindes jodniveauer er for lave, kan det føre til hypothyroidisme, som er karakteriseret ved utilstrækkelig produktion af skjoldbruskkirtelhormoner. Dette kan føre til helbredsproblemer som træthed, depression, problemer med hukommelse og koncentration.

Derfor, hvis du elsker sushi, bør du indtage det med måde. Eksperter anbefaler ikke at spise mere end én portion sushi om ugen for at undgå helbredsproblemer. Hvis du har problemer med dit skjoldbruskkirtelsundhed, bør du kontakte din læge for at hjælpe dig med at udvikle den rigtige kost og behandling.