A sushi hormonális egyensúlyhiánnyal és elhízással fenyegeti a nőket

A sushi egy olyan étel, amely íze és jótékony tulajdonságai miatt az egész világon népszerűvé vált. Amint azonban az ausztrál táplálkozási szakértők megállapították, a sushi nagy mennyiségben fogyasztása súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet a nők számára.

A sushi noriba (szárított hínárba) csomagolt rizs, különféle töltelékekkel, például sajttal, uborkával, rákhússal stb. Azonban néhány ilyen tömésről kiderült, hogy nagy mennyiségű jódot tartalmaz, ami súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet, különösen a nőknél.

A pajzsmirigy fontos szerepet játszik az anyagcsere szabályozásában és a hormonok termelésében. Ha azonban egy nő jódszintje túl magas vagy túl alacsony, az súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet. Ha egy nő túl sok jódot fogyaszt, az pajzsmirigy-túlműködéshez vezethet, amelyet a pajzsmirigyhormonok túltermelése jellemez, ami súlyos szív-, csont- és izomproblémákhoz vezethet.

Ezenkívül a túl sok jód különösen súlyos problémákat okozhat a nők számára a terhesség alatt. A túlzott jód a magzat fejlődésének romlásához és súlyos egészségügyi problémákkal küzdő gyermek születéséhez vezethet.

De nemcsak a felesleg, hanem a jód hiánya is problémákhoz vezethet a pajzsmirigy egészségével kapcsolatban. Ha egy nő jódszintje túl alacsony, az hypothyreosishoz vezethet, amelyet a pajzsmirigyhormonok elégtelen termelése jellemez. Ez egészségügyi problémákhoz, például fáradtsághoz, depresszióhoz, memória- és koncentrációs problémákhoz vezethet.

Ezért, ha szereted a sushit, mértékkel fogyaszd. A szakértők azt javasolják, hogy az egészségügyi problémák elkerülése érdekében hetente egy adag sushit ne egyél. Ha problémái vannak a pajzsmirigy egészségével, keresse fel orvosát, hogy segítsen kidolgozni a megfelelő étrendet és kezelést.