Сушито заплашва жените с хормонален дисбаланс и затлъстяване

Сушито е ястие, което е станало популярно в целия свят поради своя вкус и полезни свойства. Въпреки това, както установиха австралийските диетолози, яденето на суши в големи количества може да доведе до сериозни здравословни проблеми за жените.

Сушито е ориз, увит в нори (сушени водорасли) с различни пълнежи като сирене, краставица, месо от раци и др. Установено е обаче, че някои от тези пломби съдържат високи нива на йод, което може да доведе до сериозни здравословни проблеми, особено при жените.

Щитовидната жлеза играе важна роля в регулирането на метаболизма и производството на хормони. Въпреки това, ако нивата на йод при жената са твърде високи или твърде ниски, това може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Ако една жена консумира твърде много йод, това може да доведе до хипертиреоидизъм, който се характеризира със свръхпроизводство на хормони на щитовидната жлеза, което може да доведе до сериозни проблеми със сърцето, костите и мускулите.

Освен това твърде много йод може да причини особено сериозни проблеми на жените по време на бременност. Излишъкът от йод може да доведе до нарушено развитие на плода и раждане на дете със сериозни здравословни проблеми.

Но не само излишъкът, но и липсата на йод може да доведе до проблеми със здравето на щитовидната жлеза. Ако нивата на йод при жената са твърде ниски, това може да доведе до хипотиреоидизъм, който се характеризира с недостатъчно производство на хормони на щитовидната жлеза. Това може да доведе до здравословни проблеми като умора, депресия, проблеми с паметта и концентрацията.

Ето защо, ако обичате суши, трябва да го консумирате умерено. Експертите препоръчват да не ядете повече от една порция суши на седмица, за да избегнете здравословни проблеми. Ако имате проблеми със здравето на щитовидната жлеза, трябва да посетите Вашия лекар, за да Ви помогне да разработите правилната диета и лечение.