Το σούσι απειλεί τις γυναίκες με ορμονικές ανισορροπίες και παχυσαρκία

Το σούσι είναι ένα πιάτο που έχει γίνει δημοφιλές σε όλο τον κόσμο λόγω της γεύσης και των ευεργετικών του ιδιοτήτων. Ωστόσο, όπως διαπίστωσαν Αυστραλοί διατροφολόγοι, η κατανάλωση σούσι σε μεγάλες ποσότητες μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας για τις γυναίκες.

Το σούσι είναι ρύζι τυλιγμένο σε nori (αποξηραμένα φύκια) με διάφορες γεμίσεις όπως τυρί, αγγούρι, κρέας καβουριών κ.λπ. Ωστόσο, ορισμένα από αυτά τα γεμίσματα έχει βρεθεί ότι περιέχουν υψηλά επίπεδα ιωδίου, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας, ειδικά στις γυναίκες.

Ο θυρεοειδής αδένας παίζει σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση του μεταβολισμού και στην παραγωγή ορμονών. Ωστόσο, εάν τα επίπεδα ιωδίου μιας γυναίκας είναι πολύ υψηλά ή πολύ χαμηλά, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας. Εάν μια γυναίκα καταναλώνει πολύ ιώδιο, μπορεί να οδηγήσει σε υπερθυρεοειδισμό, ο οποίος χαρακτηρίζεται από υπερπαραγωγή θυρεοειδικών ορμονών, που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα με την καρδιά, τα οστά και τους μύες.

Επιπλέον, η υπερβολική ποσότητα ιωδίου μπορεί να προκαλέσει ιδιαίτερα σοβαρά προβλήματα στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η περίσσεια ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε διαταραχή της εμβρυϊκής ανάπτυξης και στη γέννηση ενός παιδιού με σοβαρά προβλήματα υγείας.

Αλλά όχι μόνο η περίσσεια, αλλά και η έλλειψη ιωδίου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με την υγεία του θυρεοειδούς αδένα. Εάν τα επίπεδα ιωδίου μιας γυναίκας είναι πολύ χαμηλά, μπορεί να οδηγήσει σε υποθυρεοειδισμό, ο οποίος χαρακτηρίζεται από ανεπαρκή παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας όπως κόπωση, κατάθλιψη, προβλήματα με τη μνήμη και τη συγκέντρωση.

Επομένως, αν αγαπάτε το σούσι, θα πρέπει να το καταναλώνετε με μέτρο. Οι ειδικοί συνιστούν να μην τρώτε περισσότερες από μία μερίδα σούσι την εβδομάδα για να αποφύγετε προβλήματα υγείας. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την υγεία του θυρεοειδούς σας, θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας για να σας βοηθήσει να αναπτύξετε τη σωστή διατροφή και θεραπεία.