Sushi truer kvinner med hormonelle ubalanser og fedme

Sushi er en rett som har blitt populær over hele verden på grunn av sin smak og fordelaktige egenskaper. Men som australske ernæringseksperter har funnet ut, kan det å spise sushi i store mengder føre til alvorlige helseproblemer for kvinner.

Sushi er ris pakket inn i nori (tørket tang) med ulike fyll som ost, agurk, krabbekjøtt m.m. Noen av disse fyllingene har imidlertid vist seg å inneholde høye nivåer av jod, noe som kan føre til alvorlige helseproblemer, spesielt hos kvinner.

Skjoldbruskkjertelen spiller en viktig rolle i å regulere stoffskiftet og produsere hormoner. Men hvis en kvinnes jodnivåer er for høye eller for lave, kan det føre til alvorlige helseproblemer. Hvis en kvinne inntar for mye jod, kan det føre til hypertyreose, som er preget av overproduksjon av skjoldbruskkjertelhormoner, noe som kan føre til alvorlige problemer med hjerte, bein og muskler.

I tillegg kan for mye jod forårsake spesielt alvorlige problemer for kvinner under graviditet. Overskudd av jod kan føre til nedsatt fosterutvikling og fødsel av et barn med alvorlige helseproblemer.

Men ikke bare overskudd, men også mangel på jod kan føre til problemer med helsen til skjoldbruskkjertelen. Hvis en kvinnes jodnivåer er for lave, kan det føre til hypotyreose, som er preget av utilstrekkelig produksjon av skjoldbruskhormoner. Dette kan føre til helseproblemer som tretthet, depresjon, problemer med hukommelse og konsentrasjon.

Derfor, hvis du elsker sushi, bør du spise det med måte. Eksperter anbefaler å ikke spise mer enn én porsjon sushi per uke for å unngå helseproblemer. Hvis du har problemer med skjoldbruskkjertelens helse, bør du oppsøke legen din for å hjelpe deg med å utvikle riktig kosthold og behandling.