Sushi uhkaa naisia ​​hormonaalisella epätasapainolla ja lihavuudella

Sushi on ruokalaji, josta on tullut suosittu kaikkialla maailmassa makunsa ja hyödyllisten ominaisuuksiensa ansiosta. Kuitenkin, kuten australialaiset ravitsemusasiantuntijat ovat havainneet, sushin syöminen suuria määriä voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia naisille.

Sushi on noriin (kuivattuun merilevään) käärittyä riisiä erilaisilla täytteillä, kuten juustolla, kurkulla, rapun lihalla jne. Joidenkin näistä täytteistä on kuitenkin havaittu sisältävän suuria määriä jodia, mikä voi johtaa vakaviin terveysongelmiin erityisesti naisilla.

Kilpirauhasella on tärkeä rooli aineenvaihdunnan säätelyssä ja hormonien tuotannossa. Kuitenkin, jos naisen joditasot ovat liian korkeat tai liian alhaiset, se voi johtaa vakaviin terveysongelmiin. Jos nainen kuluttaa liikaa jodia, se voi johtaa kilpirauhasen liikatoimintaan, jolle on ominaista kilpirauhashormonien ylituotanto, mikä voi johtaa vakaviin sydämen, luuston ja lihasten ongelmiin.

Lisäksi liiallinen jodi voi aiheuttaa erityisen vakavia ongelmia naisille raskauden aikana. Liiallinen jodi voi johtaa sikiön kehityksen heikkenemiseen ja lapsen syntymiseen, jolla on vakavia terveysongelmia.

Mutta ei vain liika, vaan myös jodin puute voi johtaa kilpirauhasen terveyteen liittyviin ongelmiin. Jos naisen joditasot ovat liian alhaiset, se voi johtaa kilpirauhasen vajaatoimintaan, jolle on ominaista riittämätön kilpirauhashormonien tuotanto. Tämä voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten väsymystä, masennusta, muisti- ja keskittymisongelmia.

Siksi, jos rakastat sushia, sinun tulee nauttia sitä kohtuudella. Asiantuntijat suosittelevat, että et syö enempää kuin yksi annosta sushia viikossa terveysongelmien välttämiseksi. Jos sinulla on kilpirauhasen terveyteen liittyviä ongelmia, sinun tulee käydä lääkärissäsi, jotta voit kehittää oikean ruokavalion ja hoidon.