寿司は女性のホルモンバランスの乱れと肥満を脅かす

寿司は、その味と有益な特性により世界中で人気のある料理です。しかし、オーストラリアの栄養士が発見したように、寿司を大量に食べると女性にとって深刻な健康問題を引き起こす可能性があります。

寿司は、ご飯を海苔で包み、チーズ、キュウリ、カニ肉などのさまざまな具材を乗せたものです。しかし、これらの詰め物の一部には高レベルのヨウ素が含まれていることが判明しており、特に女性に深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。

甲状腺は代謝の調節とホルモンの生成において重要な役割を果たしています。しかし、女性のヨウ素濃度が高すぎたり低すぎたりすると、深刻な健康上の問題を引き起こす可能性があります。女性がヨウ素を過剰に摂取すると、甲状腺ホルモンの過剰産生を特徴とする甲状腺機能亢進症を引き起こす可能性があり、心臓、骨、筋肉に深刻な問題を引き起こす可能性があります。

さらに、ヨウ素が多すぎると、妊娠中の女性に特に深刻な問題を引き起こす可能性があります。過剰なヨウ素は、胎児の発育障害や深刻な健康問題を抱えた子供の誕生につながる可能性があります。

しかし、ヨウ素の過剰だけでなく不足も甲状腺の健康に問題を引き起こす可能性があります。女性のヨウ素濃度が低すぎると、甲状腺ホルモンの生産不足を特徴とする甲状腺機能低下症につながる可能性があります。これは、疲労、うつ病、記憶力や集中力の問題などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。

したがって、寿司が大好きな場合は、適量を摂取する必要があります。専門家は、健康上の問題を避けるために、寿司を週に1食以上食べないよう推奨しています。甲状腺の健康に問題がある場合は、適切な食事と治療法を開発するために医師の診察を受ける必要があります。