Suşi qadınları hormonal balanssızlıq və piylənmə ilə hədələyir

Suşi dadı və faydalı xüsusiyyətləri ilə bütün dünyada məşhurlaşan yeməkdir. Bununla belə, avstraliyalı dietoloqların aşkar etdiyi kimi, suşi çox miqdarda yemək qadınlarda ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Suşi, pendir, xiyar, cır əti və s. kimi müxtəlif içliklərlə nori (qurudulmuş dəniz yosunu) ilə bükülmüş düyüdür. Bununla belə, bu plombların bəzilərində xüsusilə qadınlarda ciddi sağlamlıq problemlərinə yol açan yüksək səviyyədə yod olduğu aşkar edilmişdir.

Qalxanabənzər vəzi maddələr mübadiləsinin tənzimlənməsində və hormonların istehsalında mühüm rol oynayır. Ancaq bir qadının yod səviyyəsi çox yüksək və ya çox aşağı olarsa, bu, ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər. Bir qadın həddindən artıq yod qəbul edərsə, bu, tiroid hormonlarının həddindən artıq istehsalı ilə xarakterizə olunan hipertiroidizmə səbəb ola bilər ki, bu da ürək, sümük və əzələlərdə ciddi problemlərə səbəb ola bilər.

Bundan əlavə, həddindən artıq yod hamiləlik dövründə qadınlar üçün xüsusilə ciddi problemlər yarada bilər. Həddindən artıq yod dölün inkişafının pozulmasına və ciddi sağlamlıq problemləri olan uşağın doğulmasına səbəb ola bilər.

Ancaq təkcə həddindən artıq deyil, həm də yod çatışmazlığı tiroid bezinin sağlamlığı ilə bağlı problemlərə səbəb ola bilər. Bir qadının yod səviyyəsi çox aşağı olarsa, bu, tiroid hormonlarının qeyri-kafi istehsalı ilə xarakterizə olunan hipotiroidizmə səbəb ola bilər. Bu, yorğunluq, depressiya, yaddaş və konsentrasiya problemləri kimi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola bilər.

Buna görə də, əgər suşini sevirsinizsə, onu ölçülü şəkildə istehlak etməlisiniz. Mütəxəssislər sağlamlıq problemlərindən qaçmaq üçün həftədə bir porsiyadan çox suşi yeməməyi tövsiyə edirlər. Qalxanabənzər vəzinizin sağlamlığı ilə bağlı probleminiz varsa, düzgün pəhriz və müalicəni inkişaf etdirmək üçün həkiminizə müraciət etməlisiniz.