Sexy Kung Fu – Rotation der Yin-Yang-Wassermühle (Teil 1) Fortsetzung

Der zweite Zweck der Übung „Rotierende Yin-Yang-Wassermühle“ besteht darin, den Körper zu verjüngen. Imaginäre Kinder symbolisieren Reinheit, Jugend und Erneuerung der sexuellen Energie (Jing Qi). Darüber hinaus enthält es die Formel für das sexuelle Gleichgewicht. Im Inneren des Körpers findet ein Ausgleich der Energien von Yin und Yang statt, also der weiblichen und männlichen Prinzipien, die sich in jedem von uns widerspiegeln. Die Herstellung eines energetischen Gleichgewichts ist der erste Schritt auf dem Weg der inneren Alchemie.

In den ersten Phasen sollte die Übung im Sitzen oder Liegen durchgeführt werden. Darüber hinaus kann es mit der Übung „Umgekehrte“ oder „Bauchatmung“ kombiniert werden.

1. Stellen Sie sich vor, wie ein Junge in einem goldenen Gewand (oder einer lächelnden Sonne) vor dem inneren Blick Ihres linken Auges erscheint.
2. Stellen Sie sich vor, wie ein Mädchen in einem silbernen Kleid (oder eine lächelnde Sonne) vor dem inneren Blick Ihres rechten Auges erscheint.
3. Stellen Sie sich einen Spiegel vor, der 7,5 cm vom „dritten Auge“ entfernt ist. Seine reflektierende Oberfläche ist nach unten in Richtung Hoden oder Eierstöcke gerichtet.
4. Bewundern Sie im Geiste die schönen Kinder (oder die lächelnde Sonne) und schauen Sie dann in den Spiegel, wo sie sich in den Hoden oder Eierstöcken spiegeln.
Männer: 5. Stellen Sie sich einen Jungen in einem goldenen Gewand vor, der auf dem linken Hoden steht, und ein Mädchen in einem silbernen Kleid auf dem rechten (oder stellen Sie sich einfach eine lächelnde Sonne vor).
Frauen: 5. Stellen Sie sich einen Jungen in einem goldenen Gewand vor, der auf dem linken Eierstock steht, und ein Mädchen in einem silbernen Kleid, das auf dem rechten steht (oder stellen Sie sich einfach eine lächelnde Sonne vor).
Männer: 6. Stellen Sie sich Ihre Hoden vor
in „Wasserräder“ verwandelt.
Frauen: 6. Stellen Sie sich vor, Ihre Eierstöcke hätten sich in „Wasserräder“ verwandelt.
7. Lenken Sie den Energiefluss um die Augen. Stellen Sie sich vor oder fühlen Sie, wie sie sich „drehen“. Ziehen Sie Ihre Augen geistig in ihre Höhlen, ziehen Sie Ihre Hoden oder Eierstöcke leicht nach oben und spüren Sie, wie sie sich um 360° drehen.
8. Stellen Sie sich vor, wie die Kinder ihre Prozession auf den „Wasserrädern“ beginnen. Sie machen Schritte in Richtung der Wirbelsäule.
9. Stellen Sie sich vor, wie sich die „Wasserräder“ in die entgegengesetzte Richtung drehen.
10. Spüren Sie, wie sich die „Wasserräder“ im Einklang mit Ihren Augen drehen. Die „Rotation“ der Augen bewirkt die Rotation der Hoden oder Eierstöcke und umgekehrt.
11. Führen Sie mindestens 1-2 Minuten lang eine mentale „Rotation“ durch.

Je besser Sie die Bedeutung der Übung verstehen, desto weniger müssen Sie sie mit mentalen Bildern unterstützen.
Wenn Sie sich dessen bewusst werden, werden Sie das Gefühl haben, dass Ihre Augen in die Genitalien absinken. Ich rate Ihnen, sich diese Formel zu merken, denn der auf dieser Ebene erzielte Erfolg wird über die weitere Wirksamkeit Ihres taoistischen Yogaunterrichts entscheiden.

Sie können eine synchronisierte „Rotation“ der Augen und Hoden (Eierstöcke) beim Geschlechtsverkehr ausprobieren. Wenn Sie in diesem Moment ausreichend entspannt sind, können Sie ein unvergleichliches sinnliches Gefühl erleben, das als „Körperorgasmus“ bekannt ist.
Sie werden meine Worte jedoch erst verstehen, wenn Sie dieses Gefühl in der Praxis erlebt haben, da der „Körperorgasmus“ nicht mit dem Genitalorgasmus verglichen werden kann, der Ihnen mit der Zeit primitiv und elend vorkommen wird.
Wir werden nächste Woche auf die oben beschriebene Sexualformel zurückkommen.