Sexy Kung Fu - Yin-Yang Water Mill Rotation (Μέρος 1) Συνέχεια

Ο δεύτερος σκοπός της άσκησης «περιστρεφόμενος νερόμυλος γιν-γιανγκ» είναι η αναζωογόνηση του σώματος. Τα φανταστικά παιδιά συμβολίζουν την αγνότητα, τη νεότητα και την αναζωογόνηση της σεξουαλικής ενέργειας (τζινγκ τσι). Επιπλέον, περιέχει τη φόρμουλα για σεξουαλική ισορροπία. Μέσα στο σώμα, υπάρχει μια εξισορρόπηση των ενεργειών του γιν και του γιανγκ, δηλαδή των θηλυκών και αρσενικών αρχών που αντικατοπτρίζονται στον καθένα μας. Η εδραίωση της ενεργειακής ισορροπίας είναι το πρώτο βήμα στο μονοπάτι της εσωτερικής αλχημείας.

Στα πρώτα στάδια, η άσκηση πρέπει να γίνεται καθιστή ή ξαπλωμένη. Επιπλέον, μπορεί να συνδυαστεί με την άσκηση «αντίστροφης» ή «κοιλιακής αναπνοής».

1. Φανταστείτε πώς ένα αγόρι με μια χρυσή ρόμπα (ή έναν χαμογελαστό ήλιο) εμφανίζεται μπροστά στο εσωτερικό βλέμμα του αριστερού σας ματιού.
2. Φανταστείτε πώς ένα κορίτσι με ένα ασημί φόρεμα (ή έναν χαμογελαστό ήλιο) εμφανίζεται μπροστά στο εσωτερικό βλέμμα του δεξιού σας ματιού.
3. Δημιουργήστε μια νοερή εικόνα ενός καθρέφτη 7,5 cm από το «τρίτο μάτι». Η ανακλαστική του επιφάνεια κατευθύνεται προς τα κάτω προς τους όρχεις ή τις ωοθήκες.
4. Θαυμάστε νοερά τα όμορφα παιδιά (ή τον χαμογελαστό ήλιο), και μετά κοιτάξτε στον καθρέφτη όπου αντανακλώνται στους όρχεις ή τις ωοθήκες.
Ανδρες: 5. Φανταστείτε ένα αγόρι με μια χρυσή ρόμπα να στέκεται στον αριστερό όρχι και ένα κορίτσι με ένα ασημί φόρεμα στα δεξιά (ή απλά φανταστείτε έναν χαμογελαστό ήλιο).
Γυναίκες: 5. Φανταστείτε ένα αγόρι με μια χρυσή ρόμπα να στέκεται στην αριστερή ωοθήκη και ένα κορίτσι με ένα ασημένιο φόρεμα να στέκεται στα δεξιά (ή απλά φανταστείτε έναν χαμογελαστό ήλιο).
Ανδρες: 6. Φανταστείτε τους όρχεις σας
μετατράπηκε σε «Water Wheels».
Γυναίκες: 6. Φανταστείτε ότι οι ωοθήκες σας έχουν μετατραπεί σε «υδάτινους τροχούς».
7. Κατευθύνετε τη ροή της ενέργειας γύρω από τα μάτια. Φανταστείτε ή νιώστε τους να «γυρίζουν». Τραβήξτε νοερά τα μάτια σας στις κόγχες τους, τραβήξτε ελαφρά προς τα πάνω τους όρχεις ή τις ωοθήκες σας και νιώστε τους να κάνουν μια περιστροφή 360°.
8. Φανταστείτε πώς τα παιδιά ξεκινούν την πομπή τους στους «υδάτινους τροχούς». Κάνουν βήματα προς τη σπονδυλική στήλη.
9. Φανταστείτε πώς οι «υδάτινοι τροχοί» περιστρέφονται προς την αντίθετη κατεύθυνση.
10. Νιώστε τους «υδάτινους τροχούς» να γυρίζουν ταυτόχρονα με τα μάτια σας. Η «περιστροφή» των ματιών προκαλεί την περιστροφή των όρχεων ή των ωοθηκών και αντίστροφα.
11. Εκτελέστε νοητική «περιστροφή» για τουλάχιστον 1-2 λεπτά.

Όσο καλύτερα κατανοήσετε το νόημα της άσκησης, τόσο λιγότερη θα είναι η ανάγκη να την υποστηρίξετε με νοητικές εικόνες.
Όταν το αντιληφθείτε, θα υπάρχει η αίσθηση ότι τα μάτια σας κατεβαίνουν στα γεννητικά όργανα. Σας συμβουλεύω να θυμάστε αυτή τη φόρμουλα, γιατί η επιτυχία που θα επιτευχθεί σε αυτό το επίπεδο θα καθορίσει την περαιτέρω αποτελεσματικότητα των μαθημάτων ταοϊστικής γιόγκα σας.

Μπορείτε να δοκιμάσετε συγχρονισμένη «περιστροφή» των ματιών και των όρχεων (ωοθηκών) κατά τη σεξουαλική επαφή. Εάν είστε αρκετά χαλαροί αυτή τη στιγμή, θα είστε σε θέση να βιώσετε ένα ασύγκριτο ηδονικό συναίσθημα που είναι γνωστό ως «οργασμός του σώματος».
Ωστόσο, θα καταλάβετε τα λόγια μου μόνο αφού ζήσετε αυτή την αίσθηση στην πράξη, καθώς ο «οργάσμα του σώματος» δεν μπορεί να συγκριθεί με τον οργασμό των γεννητικών οργάνων, ο οποίος με τον καιρό θα σας φαίνεται πρωτόγονος και άθλιος.
Θα επιστρέψουμε στην προαναφερθείσα σεξουαλική φόρμουλα την επόμενη εβδομάδα.