Trainingsgerät für zu Hause: Worauf achten?

Das moderne Leben ist so interessant und vielfältig, dass der Mensch praktisch keine Minute Freizeit hat. In diesem Zyklus ist es fast unmöglich, Zeit zu finden, ständig Sport zu treiben und ins Fitnessstudio zu gehen. Aber Sie müssen lernen und sich selbst ernähren.

Wir kennen die Lösung – Trainingsgeräte für zu Hause, an denen Sie in Ihrer Freizeit trainieren können. Sie haben keinen Stundenplan mit obligatorischen Kursen und müssen keine Zeit damit verschwenden, ins Fitnessstudio zu fahren.

Wenn Sie befürchten, dass Ihnen Wissen und Erfahrung fehlen, kann dies ebenfalls gelöst werden. Heutzutage finden Sie im Internet viele Möglichkeiten für Kurse und nach und nach werden Sie verstehen, was am besten zu Ihnen passt, und Ihr eigenes Trainingsprogramm erstellen. Es ist ein gesunder Lebensstil, der es Ihnen ermöglicht, Ihre Gesundheit zu erhalten und jeden Tag Energie für das Leben zu tanken! Betrachten wir die Grundsätze der Auswahl eines Simulators für das Training zu Hause.

1. Haupttypen von Simulatoren:
2. Merkmale von Cardiogeräten.
3. Nuancen des mechanischen Bremssystems.
4. Magnetsystem und seine Vorteile.
5. Heimtrainer.

Haupttypen von Simulatoren:

1. Leistung;
2. Cardio-Geräte.

Kraftgeräte zielen darauf ab, die Kraft zu steigern und zu entwickeln, während Cardiogeräte Geräte sind, die das Herz und die Atemwege belasten. Wenn Sie für Ihre Gesundheit und körperliche Aktivität zu Hause trainieren möchten, sind Cardiogeräte besser für Sie geeignet. Wenn Ihr Ziel darin besteht, Muskelmasse aufzubauen, dann sollten Sie auf Kraftgeräte achten.

Merkmale von Cardiogeräten.

Wenn Sie in einer Metropole leben, besteht Ihr Problem wahrscheinlich darin, den optimalen Ort zum Laufen, Skifahren oder Radfahren zu finden. Eine hervorragende Option wäre, dies alles zu Hause zu erledigen und einfach eine Maschine zu kaufen, die Ihnen die erforderliche Ladung liefert. Derzeit sind die häufigsten Typen: Heimtrainer, Laufbänder, Stepper und Orbit-Tracker. Mit all diesen Geräten können Sie durch Aerobic-Übungen einen echten Energieschub erzielen, ohne die Grenzen Ihres Zuhauses verlassen zu müssen. Das ist sehr praktisch, weshalb die Beliebtheit von Trainingsgeräten stetig wächst.

Nuancen des mechanischen Bremssystems.

Das mechanische Bremssystem bietet Widerstand durch die Spannkraft der Riemen, die das Schwungrad drehen, oder durch Bremsbeläge, die seine Bewegung behindern.

Solche Simulatoren sind kostengünstig und erfordern keinen Anschluss an ein Stromnetz. Sie erfordern jedoch eine besondere Wartung, um Riemen und Bremsbeläge auszutauschen, die sehr schnell verschleißen. Die Belastung der Klassen erfolgt etwa über Schrauben. Es ist technisch nicht möglich, die Belastung während des Betriebs schrittweise zu erhöhen oder zu verringern.

Magnetsystem und seine Vorteile.

Durch spezielle Magnete sorgt es für Widerstand im Betrieb. Trainer dieser Art sind teurer. Sie müssen an das Stromnetz angeschlossen werden. Die Belastung lässt sich während des Trainings stufenlos anpassen. Die Steuerung erfolgt über spezielle Tasten auf dem Bedienfeld. Solche Simulatoren sind langlebig und erfordern keine Reparaturen. Wenn Sie einen zuverlässigen Freund finden möchten, wird dieser Freund Ihnen in allem helfen.

Heimtrainer.

Besonders beliebt und gefragt ist weiterhin der Heimtrainer auf dem Markt. Sein Hauptvorteil besteht darin, dass die Gelenke und die Wirbelsäule während des Trainings nicht belastet werden. Daher ist es ideal für Menschen mit Problemen mit Übergewicht sowie Gelenken und Wirbelsäule. Am beliebtesten sind heute magnetische Trainingsgeräte, die über eine Vielzahl funktionaler Funktionen verfügen. Je größer der Funktionsumfang, desto teurer sind die Kosten für den Simulator.

Um nicht zu viel Geld auszugeben, sollten Sie vor dem Kauf entscheiden, welche Funktionen für Sie wirklich wichtig sind und ständig genutzt werden. Möglicherweise werden Ihnen die neuesten Produkte mit coolen Funktionen angeboten, aber entscheiden Sie sich nicht für etwas, das Sie nicht benötigen. Wenn Sie entscheiden, dass Sie einen Simulator für das Training zu Hause benötigen, schreiben Sie einfach die Funktionen auf, die er ausführen soll. Besuchen Sie anschließend mehrere Salons, in denen sie verkauft werden. Sehen Sie sie live und chatten Sie mit Managern. Scheuen Sie sich nicht, Fragen zu stellen und Punkte zu klären, die Ihnen unklar sind. Denken Sie daran, dass der Simulator nicht billig ist und nicht für ein Jahr gekauft werden muss. Nehmen Sie Ihren Kauf ernst, dann wird er Ihnen viele Jahre lang Freude bereiten. Denken Sie daran, dass ein hochwertiges Trainingsgerät nicht das teuerste ist, sondern dasjenige, das die von Ihnen benötigten Funktionen erfüllt. Wählen Sie daher, was Ihrer Seele am nächsten liegt und hören Sie zunächst auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse.