Posilovací stroj pro domácí použití: co hledat?

Moderní život je tak zajímavý a mnohostranný, že člověk prakticky nemá ani minutu volného času. V tomto koloběhu je téměř nemožné najít si čas na neustálé cvičení a chození do posilovny. Ale musíte studovat a podporovat se.

Známe řešení - posilovací stroje pro váš domov, kde si můžete zacvičit ve svém volném čase. Nebudete mít rozvrh povinných hodin a není třeba ztrácet čas cestováním do tělocvičny.

Pokud máte obavy, že nemáte znalosti a zkušenosti, tak i toto se dá vyřešit. Dnes na internetu najdete spoustu možností pro hodiny a postupně pochopíte, co vám nejvíce vyhovuje a vytvoříte si vlastní tréninkový program. Je to zdravý životní styl, který vám umožní udržet si zdraví a každý den dodat energii do života! Zvažme zásady výběru simulátoru pro trénink doma.

1. Hlavní typy simulátorů:
2. Vlastnosti kardio zařízení.
3. Nuance mechanického brzdového systému.
4. Magnetický systém a jeho výhody.
5. Rotoped.

Hlavní typy simulátorů:

1. Napájení;
2. Kardio stroje.

Posilovací stroje jsou zaměřeny na zvyšování a rozvoj síly, zatímco kardio stroje jsou stroje, které zatěžují srdce a dýchací soustavu. Pokud chcete cvičit doma pro zdraví a fyzickou aktivitu, pak je pro vás vhodnější kardio zařízení. Pokud je vaším cílem budování svalové hmoty, pak byste měli věnovat pozornost posilovacím zařízením.

Vlastnosti kardio zařízení.

Pokud žijete v metropoli, pak je pravděpodobně vaším problémem najít optimální místo pro běh, lyžování nebo jízdu na kole. Vynikající možností by bylo udělat to vše doma a jednoduše si pořídit stroj, který vám poskytne požadovanou zátěž. V současnosti jsou nejběžnější typy: rotopedy, běžecké pásy, steppery a orbitální dráhy. Všechna tato zařízení vám umožní získat skutečnou dávku energie z aerobního cvičení, aniž byste opustili hranice svého domova. To je velmi pohodlné, a proto obliba posilovacích strojů neustále roste.

Nuance mechanického brzdového systému.

Mechanický brzdový systém zajišťuje odpor pomocí napínací síly řemenů otáčejících se setrvačníkem nebo pomocí brzdových destiček, které brání jeho pohybu.

Takové simulátory jsou levné a nevyžadují připojení k elektrické síti. Vyžadují ale speciální údržbu pro výměnu řemenů a brzdových destiček, které se velmi rychle opotřebovávají. Zatížení pro třídy se provádí přibližně pomocí šroubů. Postupně zvyšovat nebo snižovat zatížení během provozu je technicky nemožné.

Magnetický systém a jeho výhody.

Poskytuje odolnost během provozu díky speciálním magnetům. Trenažéry tohoto typu mají vyšší cenu. Musí být připojeny k elektrické síti. Zátěž lze během cvičení plynule regulovat. Ovládání probíhá pomocí speciálních tlačítek na ovládacím panelu. Takové simulátory jsou odolné a nevyžadují opravy. Pokud chcete mít spolehlivého přítele, pak vám tento přítel pomůže ve všem.

Rotoped.

Rotoped zůstává na trhu obzvláště oblíbený a žádaný. Jeho hlavní výhodou je, že při cvičení nedochází k zatížení kloubů a páteře. Proto je ideální pro lidi s problémy s nadváhou, ale i klouby a páteří. Dnes jsou nejoblíbenější magnetické cvičební stroje, které mají širokou škálu funkčních vlastností. Čím větší je sada funkcí, tím dražší je simulátor.

Abyste nepřeplatili peníze navíc, měli byste se před nákupem rozhodnout, které funkce jsou pro vás skutečně důležité a budou neustále využívány. Možná vám budou nabídnuty nejnovější produkty se skvělými funkcemi, ale nechoďte po něčem, co nepotřebujete. Pokud se rozhodnete, že potřebujete trenažér pro cvičení doma, jednoduše si napište funkce, které by měl plnit. Dále navštivte několik salonů, kde se prodávají. Sledujte je naživo a chatujte s manažery. Nebojte se klást otázky a objasňovat body, které vám nejsou jasné. Pamatujte, že simulátor není levný a nekupuje se na jeden rok. Berte svůj nákup vážně a pak vás bude těšit po mnoho let používání. Pamatujte, že kvalitní posilovací stroj není ten nejdražší, ale ten, který plní funkce, které potřebujete. Vyberte si proto to, co je vaší duši nejbližší a naslouchejte především sobě a svým potřebám.