Appareil de musculation pour la maison : que rechercher ?

La vie moderne est si intéressante et multiforme qu'une personne n'a pratiquement pas une minute de temps libre. Dans ce cycle, il est presque impossible de trouver le temps de faire constamment de l’exercice et d’aller à la salle de sport. Mais vous devez étudier et subvenir à vos besoins.

Nous connaissons la solution : des appareils d'exercice pour votre maison, où vous pouvez faire de l'exercice pendant votre temps libre. Vous n’aurez pas d’horaire de cours obligatoire et vous n’aurez pas besoin de perdre du temps à vous rendre au gymnase.

Si vous craignez de ne pas avoir de connaissances et d'expérience, cela peut également être résolu. Aujourd'hui, sur Internet, vous pouvez trouver de nombreuses options de cours et progressivement vous comprendrez ce qui vous convient le mieux et créerez votre propre programme de formation. C'est un mode de vie sain qui vous permettra de maintenir la santé et d'ajouter de l'énergie pour la vie au quotidien ! Considérons les principes de choix d'un simulateur pour s'entraîner à la maison.

1. Principaux types de simulateurs :
2. Caractéristiques des équipements cardio.
3. Nuances du système de freinage mécanique.
4. Système magnétique et ses avantages.
5. Vélo d'appartement.

Principaux types de simulateurs :

1. Pouvoir;
2. Appareils cardio.

Les machines de type musculation visent à augmenter et à développer la force, tandis que les machines cardio sont des machines qui exercent une pression sur le cœur et les systèmes respiratoires. Si vous souhaitez faire de l'exercice à la maison pour votre santé et votre activité physique, les équipements cardio vous conviennent mieux. Si votre objectif est de développer votre masse musculaire, vous devez faire attention aux appareils de musculation.

Caractéristiques des équipements cardio.

Si vous habitez dans une métropole, votre problème est probablement de trouver l'endroit optimal pour courir, skier ou faire du vélo. Une excellente option serait de faire tout cela à la maison et d'acheter simplement une machine qui vous donnera la charge requise. Actuellement, les types les plus courants sont : les vélos d’exercice, les tapis roulants, les steppers et les pistes orbitales. Tous ces appareils vous permettront d’obtenir un véritable regain d’énergie grâce à l’exercice aérobique sans sortir de chez vous. C'est très pratique, c'est pourquoi la popularité des appareils d'exercice ne cesse de croître.

Nuances du système de freinage mécanique.

Le système de freinage mécanique fournit une résistance en utilisant la force de tension des courroies faisant tourner le volant ou en utilisant des plaquettes de frein qui gênent son mouvement.

De tels simulateurs sont peu coûteux et ne nécessitent pas de connexion à un réseau électrique. Mais ils nécessitent un entretien particulier pour remplacer les courroies et les plaquettes de frein, qui s'usent très vite. La charge pour les cours s'effectue approximativement à l'aide de vis. Il est techniquement impossible d'augmenter ou de diminuer progressivement la charge pendant le fonctionnement.

Système magnétique et ses avantages.

Il offre une résistance pendant le fonctionnement grâce à des aimants spéciaux. Les formateurs de ce type ont un coût plus élevé. Ils doivent être connectés au secteur. La charge peut être ajustée en douceur pendant l'exercice. Le contrôle s'effectue à l'aide de boutons spéciaux sur le panneau de commande. Ces simulateurs sont durables et ne nécessitent aucune réparation. Si vous voulez vous faire un ami fiable, cet ami vous aidera dans tout.

Vélo d'appartement.

Le vélo d’appartement reste particulièrement populaire et demandé sur le marché. Son principal avantage est que pendant l'exercice, il n'y a aucune charge sur les articulations et la colonne vertébrale. Il est donc idéal pour les personnes ayant des problèmes de surpoids, ainsi que d’articulations et de colonne vertébrale. Aujourd'hui, les plus populaires sont les appareils d'exercice magnétiques, dotés d'un large éventail de fonctionnalités. Plus l'ensemble des fonctions est important, plus le coût du simulateur est élevé.

Afin de ne pas payer trop cher, avant d'acheter, vous devez décider quelles fonctions sont vraiment importantes pour vous et seront constamment utilisées. On vous proposera peut-être les derniers produits dotés de fonctionnalités intéressantes, mais n'optez pas pour quelque chose dont vous n'avez pas besoin. Si vous décidez que vous avez besoin d'un simulateur pour vous entraîner à la maison, notez simplement les fonctions qu'il doit remplir. Ensuite, visitez plusieurs salons où ils sont vendus. Voyez-les en direct et discutez avec les managers. N'hésitez pas à poser des questions et à clarifier des points qui ne vous semblent pas clairs. N'oubliez pas que le simulateur n'est pas bon marché et ne s'achète pas avant un an. Prenez votre achat au sérieux et il vous ravira pendant de nombreuses années d'utilisation. N'oubliez pas qu'un appareil d'exercice de haute qualité n'est pas celui qui est le plus cher, mais celui qui remplit les fonctions dont vous avez besoin. Choisissez donc ce qui est le plus proche de votre âme et écoutez avant tout vous-même et vos besoins.