Тренажор за дома: какво да търсите?

Съвременният живот е толкова интересен и многостранен, че човек практически няма минута свободно време. В този цикъл е почти невъзможно да намерите време постоянно да спортувате и да ходите на фитнес. Но трябва да учите и да се издържате.

Ние знаем решението - тренажори за вашия дом, където можете да спортувате в свободното си време. Няма да имате график със задължителни часове и няма нужда да губите време в пътуване до залата.

Ако се притеснявате, че нямате знания и опит, то това също може да бъде решено. Днес в интернет можете да намерите много опции за класове и постепенно ще разберете какво ви подхожда най-добре и ще създадете своя собствена програма за обучение. Това е здравословен начин на живот, който ще ви позволи да поддържате здравето си и да добавяте енергия за живот всеки ден! Нека разгледаме принципите за избор на симулатор за обучение у дома.

1. Основни видове симулатори:
2. Характеристики на кардио оборудване.
3. Нюанси на механичната спирачна система.
4. Магнитна система и нейните предимства.
5. Велоергометър.

Основни видове симулатори:

1. мощност;
2. Кардио машини.

Машините от силов тип са насочени към увеличаване и развитие на силата, докато кардио машините са машини, които натоварват сърцето и дихателната система. Ако искате да тренирате у дома за здраве и физическа активност, то кардио уредите са по-подходящи за вас. Ако целта ви е да изградите мускулна маса, тогава трябва да обърнете внимание на силовите уреди.

Характеристики на кардио оборудване.

Ако живеете в мегаполис, тогава вашият проблем вероятно е да намерите оптималното място за бягане, ски или колоездене. Отлична възможност би било да направите всичко това у дома и просто да закупите машина, която ще ви даде необходимото натоварване. В момента най-разпространените видове са: велоергометър, бягащи пътеки, степери и орбитални пътеки. Всички тези устройства ще ви позволят да получите истински прилив на енергия от аеробни упражнения, без да напускате пределите на собствения си дом. Това е много удобно, поради което популярността на тренажорите непрекъснато нараства.

Нюанси на механичната спирачна система.

Механичната спирачна система осигурява съпротивление чрез силата на опън на ремъците, въртящи маховика или чрез спирачни накладки, които възпрепятстват движението му.

Такива симулатори са евтини и не изискват свързване към електрическа мрежа. Но те изискват специална поддръжка за подмяна на ремъци и спирачни накладки, които се износват много бързо. Натоварването за класове се извършва приблизително с помощта на винтове. Технически е невъзможно постепенното увеличаване или намаляване на натоварването по време на работа.

Магнитна система и нейните предимства.

Осигурява устойчивост по време на работа благодарение на специални магнити. Обучителите от този тип имат по-висока цена. Те трябва да бъдат свързани към електрическата мрежа. Натоварването може да се регулира плавно по време на тренировка. Управлението се извършва с помощта на специални бутони на контролния панел. Такива симулатори са издръжливи и не изискват ремонт. Ако искате да направите надежден приятел, тогава този приятел ще ви помогне във всичко.

Велоергометър.

Велоергометърът остава особено популярен и търсен на пазара. Основното му предимство е, че по време на тренировка няма натоварване на ставите и гръбначния стълб. Затова е идеален за хора с проблеми с наднорменото тегло, както и ставите и гръбначния стълб. Днес най-популярни са магнитните тренировъчни машини, които имат широк спектър от функционални характеристики. Колкото по-голям е наборът от функции, толкова по-скъпа е цената на симулатора.

За да не плащате излишни пари, преди да закупите, трябва да решите кои функции са наистина важни за вас и ще се използват постоянно. Може да ви предложат най-новите продукти със страхотни функции, но не избирайте нещо, от което нямате нужда. Ако решите, че имате нужда от симулатор за тренировка у дома, просто запишете функциите, които трябва да изпълнява. След това посетете няколко салона, където се продават. Вижте ги на живо и разговаряйте с мениджъри. Не се страхувайте да задавате въпроси и да изяснявате неясни за вас точки. Не забравяйте, че симулаторът не е евтин и не се купува за една година. Отнесете се към покупката си сериозно и тогава тя ще ви зарадва в продължение на много години употреба. Не забравяйте, че висококачественият тренажор не е най-скъпият, а този, който изпълнява функциите, от които се нуждаете. Затова изберете това, което е най-близо до душата ви и се вслушвайте преди всичко в себе си и вашите нужди.