Γεσταλτισμός

Ο γεσταλτισμός είναι μια θεωρία στην ψυχολογία που βλέπει τις νοητικές διεργασίες στο πλαίσιο της διασύνδεσης και της ακεραιότητάς τους. Ιδρυτής του είναι ο Γερμανός ψυχολόγος Max Wertheimer, ο οποίος στη δεκαετία του 1920 πρότεινε την ιδέα του Gestalt (γερμανική Gestalt - μορφή, εικόνα), η οποία έγινε η βασική έννοια της θεωρίας Gestalt.

Σύμφωνα με τον Gestaltism, οι νοητικές διεργασίες δεν μπορούν να χωριστούν σε ξεχωριστά μέρη, αλλά σχηματίζουν έναν ολιστικό σχηματισμό - Gestalt. Αυτό σημαίνει ότι κάθε στοιχείο σε ένα gestalt σχετίζεται με άλλα στοιχεία και η λειτουργία του καθορίζεται από τη θέση του στη δομή. Για παράδειγμα, το χρώμα και το σχήμα ενός αντικειμένου μπορούν να συσχετιστούν μεταξύ τους, δημιουργώντας μια ολιστική εικόνα.

Η θεωρία Gestalt είχε σημαντική επιρροή στην ανάπτυξη της ψυχολογίας και άλλων επιστημών όπως η αρχιτεκτονική, το σχέδιο και η τέχνη. Έγινε επίσης η βάση για την ανάπτυξη της θεραπείας Gestalt, η οποία χρησιμοποιεί τις αρχές Gestalt για να βοηθήσει τους ασθενείς να λύσουν τα ψυχολογικά τους προβλήματα.

Ο στόχος της θεραπείας gestalt είναι να βοηθήσει τον ασθενή να αποκτήσει τις γεστάλτ που χρειάζεται, οι οποίες περιλαμβάνουν όλες τις πτυχές της λειτουργίας του εγκεφάλου του. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ασθενής μαθαίνει να κατανοεί τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά του στο πλαίσιο της προσωπικότητας και του περιβάλλοντός του. Μαθαίνει επίσης να αποδέχεται και να εκτιμά τον εαυτό του για αυτό που είναι και να βρίσκει τρόπους να αλληλεπιδρά με τον κόσμο που του φέρνουν ικανοποίηση και χαρά.

Η θεραπεία Gestal χρησιμοποιεί διάφορες μεθόδους όπως εικόνες, διαλογισμό, ενεργητική ακρόαση και άλλες τεχνικές. Αποσκοπεί στη βελτίωση της ποιότητας ζωής του ασθενούς, στην ικανότητά του να προσαρμόζεται και να επιλύει προβλήματα.

Συνοψίζοντας, ο Gestaltism αντιπροσωπεύει μια σημαντική συμβολή στην ψυχολογική επιστήμη που μας βοηθά να κατανοήσουμε καλύτερα πώς λειτουργεί ο εγκέφαλός μας και πώς μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτή τη γνώση για να βελτιώσουμε τη ζωή και την υγεία μας.

Ο γεσταλτισμός είναι μια θεωρία στην ψυχολογία που θεωρεί τις νοητικές διεργασίες ως ένα ενιαίο σύνολο, που ονομάζεται "gestalt" (από το γερμανικό "gestalt" - μορφή, εικόνα). Η θεραπεία Gestalt είναι μια θεραπευτική μέθοδος που βασίζεται σε αυτή τη θεωρία.

Οι γεσταλτιστές πιστεύουν ότι η ανθρώπινη ψυχή δεν είναι ένα σύνολο μεμονωμένων μερών, αλλά ένας ολιστικός σχηματισμός που δεν μπορεί να χωριστεί σε επιμέρους στοιχεία. Υποστηρίζουν ότι κάθε gestalt έχει τα δικά του χαρακτηριστικά και χαρακτηριστικά που καθορίζουν τη δομή και τη λειτουργία του.

Ο στόχος του Gestaltism είναι να βοηθήσει τους ανθρώπους να κατανοήσουν τον ψυχισμό τους στο σύνολό του και να μάθουν να αλληλεπιδρούν με αυτόν πιο αποτελεσματικά. Ένας θεραπευτής Gestalt βοηθά τον ασθενή να κατανοήσει τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά του και τον διδάσκει να τα διαχειρίζεται πιο συνειδητά.

Μία από τις βασικές αρχές του Gestaltism είναι η αρχή της ακεραιότητας, η οποία δηλώνει ότι αντιλαμβανόμαστε τον κόσμο όχι σε ξεχωριστά μέρη, αλλά ως σύνολο. Οι Gestaltists τονίζουν επίσης τη σημασία της συνειδητοποίησης των σκέψεων, των συναισθημάτων και των συμπεριφορών μας προκειμένου να κατανοήσουμε καλύτερα πώς επηρεάζουν τη ζωή μας.

Η θεραπεία Gestalt χρησιμοποιεί μια ποικιλία τεχνικών όπως το παιχνίδι ρόλων, οι ασκήσεις με εικόνες και ο διαλογισμός. Αυτές οι μέθοδοι βοηθούν τον ασθενή να αποκτήσει μεγαλύτερη επίγνωση των συναισθημάτων και των συναισθημάτων του και να μάθει να τα διαχειρίζεται πιο αποτελεσματικά.

Αν και ο Gestaltism είναι μια σχετικά νέα θεωρία στην ψυχολογία, έχει ήδη βρει εφαρμογή σε διάφορους τομείς όπως η ψυχοθεραπεία, η εκπαίδευση και οι επιχειρήσεις. Οι θεραπευτές Gestalt συνεργάζονται με ασθενείς για να τους βοηθήσουν να κατανοήσουν τα προβλήματά τους και να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά τους πιο αποτελεσματικά.

Η ψυχολογία Gestalt (γερμανικά Geistalt - μορφή, εικόνα, δομή) είναι μια σχολή ψυχολογίας του 20ου αιώνα, που προέκυψε στη Γερμανία στο δεύτερο μισό της δεκαετίας του 1920 με βάση τον συνδυασμό δύο κατευθύνσεων - τη φροϋδική ψυχανάλυση και την κατεύθυνση στην ψυχολογία Gestalt που είχε εμφανιστεί εκείνη την εποχή - Gestalt, σε μετάφραση από τα γερμανικά - εικόνα, μορφή. Σε αντίθεση με τη συνειρμική ψυχολογία, οι εκπρόσωποι της οποίας ανάγουν την ψυχή σε συνδυασμό ατομικών αισθήσεων (με τη μορφή εικόνων ή ιδεών), οι γεσταλτιμιστές μελετούν πιο σύνθετες δομές - «οργανισμούς» ψυχικών φαινομένων, προβάλλοντας τη θέση μιας ολιστικής αναπαράστασης της πραγματικότητας στο θέμα ως ψυχολογική αρχή της ψυχής. Ο πατέρας του σχολείου ήταν ο Μακ Χέιλ, καθιέρωσε επίσης την έννοια των **«συναισθημάτων gestalt»** και τον ρόλο του στην εξήγηση της ανθρώπινης ψυχικής ζωής. Ο Kurt Koffka ανέπτυξε τη φιλοσοφία Gestalt. Εκτός από τις ΗΠΑ, η ψυχολογία Gestalt ήταν ευρέως διαδεδομένη στην Αυστρία (Βιέννη), τη Γιουγκοσλαβία και την Πολωνία. Οι ιδέες εκείνων των χρόνων ήταν κεντρικές στην αυστριακή λογική. Ο Γερμανός ψυχολόγος Oswald Kernberg έχτισε μια ενδιαφέρουσα και σύνθετη θεωρία του χαρακτήρα από τις θέσεις της σχολής Gestalt. Έτσι μπορείτε να διαβάσετε για αυτή τη θεωρία με ενδιαφέρον. Ωστόσο, τώρα η Gestalt χρησιμοποιείται όλο και λιγότερο στην ψυχοθεραπεία· έχει αντικατασταθεί από γνωστικές συμπεριφορικές προσεγγίσεις (CBT, CBT). Η θεραπεία Gestalt αναφέρεται μερικές φορές από έναν φίλο μου που συμβουλεύεται τη θεωρία Gestalt. Ο τρόπος ομιλίας δεν είναι σιντριβάνι, λέει ότι δεν βλέπει νόημα να μιλάει για μεγάλο χρονικό διάστημα για το πώς ο πελάτης είναι απασχολημένος με τις εσωτερικές του συγκρούσεις και την απροθυμία να εργαστεί για το πρόβλημα. Αλλά αυτό είναι το πρώτο στάδιο όταν ο πελάτης είτε ο ίδιος είτε ο θεραπευτής αρχίζει να εργάζεται πάνω στον εαυτό του. Η θεραπεία Gestald είναι, για εμάς, στο στάδιο της βρεφικής ηλικίας.