Gestaltyzm

Gestaltyzm to teoria psychologiczna, która postrzega procesy psychiczne w kontekście ich wzajemnych powiązań i integralności. Jej założycielem jest niemiecki psycholog Max Wertheimer, który w latach dwudziestych XX wieku zaproponował ideę gestalt (niem. Gestalt – forma, obraz), która stała się kluczowym pojęciem teorii Gestalt.

Według Gestaltyzmu procesów mentalnych nie można dzielić na odrębne części, ale tworzą one całościową formację – Gestalt. Oznacza to, że każdy element gestaltu jest powiązany z innymi elementami, a jego funkcja jest określona przez jego miejsce w strukturze. Na przykład kolor i kształt obiektu można ze sobą powiązać, tworząc holistyczny obraz.

Teoria Gestalt wywarła znaczący wpływ na rozwój psychologii i innych nauk, takich jak architektura, projektowanie i sztuka. Stała się także podstawą rozwoju terapii Gestalt, która wykorzystuje zasady Gestalt, aby pomóc pacjentom w rozwiązywaniu ich problemów psychologicznych.

Celem terapii gestalt jest pomoc pacjentowi w nabyciu potrzebnych mu gestaltów, które obejmują wszystkie aspekty funkcjonowania jego mózgu. Podczas terapii pacjent uczy się rozumieć swoje emocje, myśli i zachowania w kontekście swojej osobowości i otoczenia. Uczy się także akceptować i doceniać siebie takiego, jaki jest, a także znajdować sposoby interakcji ze światem, które przynoszą mu satysfakcję i radość.

W terapii gestal stosuje się różne metody, takie jak wyobrażanie sobie, medytacja, aktywne słuchanie i inne techniki. Ma na celu poprawę jakości życia pacjenta, jego zdolności do adaptacji i rozwiązywania problemów.

Podsumowując, gestaltyzm stanowi ważny wkład w nauki psychologiczne, który pomaga nam lepiej zrozumieć, jak działa nasz mózg i jak możemy wykorzystać tę wiedzę, aby poprawić nasze życie i zdrowie.

Gestaltyzm to teoria psychologiczna, która traktuje procesy psychiczne jako jedną całość, zwaną „gestalt” (od niemieckiego „gestalt” – forma, obraz). Terapia Gestalt jest metodą leczenia opartą na tej teorii.

Gestaltyści uważają, że ludzka psychika nie jest zbiorem pojedynczych części, ale całościową formacją, której nie można podzielić na pojedyncze elementy. Twierdzą, że każdy gestalt ma swoje własne cechy i cechy, które określają jego strukturę i funkcjonowanie.

Celem gestaltyzmu jest pomoc ludziom w zrozumieniu ich psychiki jako całości i nauczeniu się skuteczniejszej interakcji z nią. Terapeuta Gestalt pomaga pacjentowi zrozumieć jego emocje, myśli i zachowania oraz nauczyć go bardziej świadomego zarządzania nimi.

Jedną z podstawowych zasad gestaltyzmu jest zasada integralności, która głosi, że postrzegamy świat nie w oddzielnych częściach, ale jako całość. Gestaltyści podkreślają również znaczenie uświadomienia sobie naszych myśli, emocji i zachowań, aby lepiej zrozumieć, jak wpływają one na nasze życie.

Terapia Gestalt wykorzystuje różnorodne techniki, takie jak odgrywanie ról, ćwiczenia wyobrażeniowe i medytacja. Metody te pomagają pacjentowi stać się bardziej świadomym swoich uczuć i emocji oraz nauczyć się skuteczniej nimi zarządzać.

Chociaż gestaltyzm jest stosunkowo nową teorią w psychologii, znalazł już zastosowanie w różnych dziedzinach, takich jak psychoterapia, edukacja i biznes. Terapeuci Gestalt pracują z pacjentami, aby pomóc im zrozumieć ich problemy i nauczyć się skuteczniej zarządzać swoimi emocjami i zachowaniem.

Psychologia Gestalt (niem. Geistalt – forma, obraz, struktura) to szkoła psychologii XX wieku, która powstała w Niemczech w drugiej połowie lat dwudziestych XX wieku w oparciu o połączenie dwóch kierunków – psychoanalizy Freuda i kierunku w psychologii Gestalt pojawił się już wówczas – Gestalt, w przekładzie z niemieckiego – obraz, forma. W przeciwieństwie do psychologii skojarzeniowej, której przedstawiciele redukują psychikę do kombinacji indywidualnych wrażeń (w postaci obrazów lub idei), gestaltymiści badają bardziej złożone struktury - „organizmy” zjawisk mentalnych, wysuwając stanowisko holistycznej reprezentacji rzeczywistości do podmiotu jako psychologicznej zasady psychiki. Ojcem szkoły był McHale, on też stworzył koncepcję **„uczuć gestalt”** i jej roli w wyjaśnianiu życia psychicznego człowieka; Kurt Koffka rozwinął filozofię Gestalt. Oprócz USA psychologia Gestalt była szeroko rozpowszechniona w Austrii (Wiedeń), Jugosławii i Polsce. Idee tamtych lat były kluczowe dla logiki austriackiej. Niemiecki psycholog Oswald Kernberg zbudował interesującą i złożoną teorię charakteru na podstawie stanowisk szkoły Gestalt. Można więc z zainteresowaniem przeczytać o tej teorii. Jednak obecnie Gestalt jest coraz rzadziej stosowany w psychoterapii, wypierany jest przez podejścia poznawczo-behawioralne (CBT, CBT). O terapii Gestalt wspomina czasem moja znajoma, która konsultuje się z teorią Gestalt. Sposób wypowiedzi nie jest fontanną, twierdzi, że nie widzi sensu długiego mówienia o tym, jak klient jest zajęty swoimi wewnętrznymi konfliktami i niechęcią do pracy nad problemem. Ale to jest pierwszy etap, kiedy klient sam lub terapeuta zaczyna pracować nad sobą. Terapia Gestald jest dla nas na etapie niemowlęcym.