Καθεστώς σε διαφορετικές εποχές του χρόνου και για τη βελτίωση της υγείας του αέρα

Στις αρχές της άνοιξης θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε αιμοληψία και καθαρισμό με καθαρτικά μέσα στα όρια ανάγκης και συνήθειας. Ειδικότερα, πρέπει να προκαλέσετε εμετό. Πρέπει κανείς να απέχει από κάθε είδους κρέας και ποτά που είναι πολύ ζεστά και υγρά. Θα πρέπει να ελαφρύνετε τη διατροφή σας και να κάνετε μέτρια, αλλά πιο δυνατή από το καλοκαίρι, σωματική άσκηση. Δεν χρειάζεται να φάτε μέχρι να γεμίσει το στομάχι σας, αλλά πάρτε το φαγητό σε μικρές μερίδες. Θα πρέπει να καταναλώνετε ποτά και σιρόπια σβέσης. Πρέπει κανείς να απέχει από κάθε είδους μεθυστικά, πικρά, πικάντικα και αλμυρά πράγματα.

Όσο για το καλοκαίρι, τότε θα πρέπει να μειώσετε το φαγητό, τα ποτά και την άσκηση. Πρέπει να κάνετε υποχρεωτικό για τον εαυτό σας να ξεκουραστείτε, να ξεκουραστείτε και να χρησιμοποιήσετε σβηστές. Προκαλέστε εμετό σε όσους είναι δυνατό. Πρέπει να βρίσκεστε στη σκιά και σε προστατευμένα μέρη.

Και το φθινόπωρο, ειδικά το φθινόπωρο με μεταβλητές καιρικές συνθήκες, θα πρέπει να καθιερωθεί το καλύτερο καθεστώς. Κάποιος πρέπει να απέχει από κάθε είδους ξηραντικούς παράγοντες, από σεξουαλική επαφή, από πόσιμο κρύο νερό, από το λούσιμο του κεφαλιού, από τον ύπνο σε κρύο μέρος. Επίσης δεν πρέπει να κοιμάστε με γεμάτο στομάχι. Η μεσημεριανή ζέστη και το πρωινό κρύο πρέπει να αποφεύγονται. Το βράδυ και το πρωί πρέπει να προστατεύετε το κεφάλι σας από το κρύο ώστε να μην το αγγίζει το κρύο που προκαλεί εξογκώματα. Το φθινόπωρο, θα πρέπει να αποφεύγετε τα φθινοπωρινά φρούτα και την υπερβολική κατανάλωσή τους. Μην κολυμπάτε στο μπάνιο παρά μόνο σε ζεστό νερό.

Όταν η μέρα και η νύχτα γίνονται ίσες, πρέπει να αδειάζετε το σώμα σας για να μην καθυστερήσει η περίσσεια τον χειμώνα. Παράλληλα, υπάρχουν και σώματα στα οποία το φθινόπωρο είναι προτιμότερο να μην διεγείρετε τους χυμούς, να μην τους βάλετε σε κίνηση, αλλά, αντίθετα, να τους αφήσετε ήσυχους. Το φθινόπωρο απαγορεύεται να προκληθεί εμετός, γιατί συνεπάγεται πυρετό.

Όσο για το κρασί, δεν πρέπει να πίνετε πολύ από αυτό, αραιώνοντάς το με άφθονο νερό.

Να ξέρετε ότι η άφθονη βροχή το φθινόπωρο προστατεύει από τις βλαβερές συνέπειες του τελευταίου.

Όσο για το χειμώνα, τότε θα πρέπει να είστε πιο κουρασμένοι και να μην περιορίζεστε στο φαγητό, ωστόσο, εάν ο χειμώνας είναι «νότιος», τότε σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητο να αυξήσετε την άσκηση και να μειώσετε το φαγητό. Είναι απαραίτητο το σιτάρι για το ψωμί που χρησιμοποιείται το χειμώνα να είναι πιο δυνατό και πιο πυκνό από το σιτάρι για το καλοκαιρινό ψωμί. Αντίστοιχα, πρέπει να επιλέξετε κρέας, ψητό κ.λπ. και για τις δύο εποχές.

Από χόρτα πρέπει να φάτε λάχανο, παντζάρια και σέλινο, κινόα, χοιρινό, γλιστρίδα και κιχώριο.

Το χειμώνα, σπάνια αρρωσταίνουν υγιείς άνθρωποι. Εάν κάποιος αρρωστήσει, τότε πρέπει να βιαστεί με τη θεραπεία και να αδειάσει το σώμα όταν το απαιτεί η ασθένεια, γιατί τον χειμώνα η ασθένεια δεν εμφανίζεται παρά μόνο για σοβαρό λόγο, ειδικά εάν η ασθένεια είναι ζεστή. Το χειμώνα αρρωσταίνουν λίγο, γιατί η έμφυτη ζεστασιά, που είναι η κυρίαρχη, ενισχύεται πολύ τον χειμώνα λόγω του ότι δεν διαχέεται και συσσωρεύεται λόγω κατακράτησης. Έτσι όλες οι φυσικές δυνάμεις εκτελούν καλά τις λειτουργίες τους. Ο Ιπποκράτης ενέκρινε τον καθαρισμό των εντέρων το χειμώνα, αλλά όχι την αιμορραγία και δεν ενέκρινε τον εμετό που προκλήθηκε με οποιοδήποτε μέσο, ​​τον οποίο θεωρούσε σωστό να προκληθεί το καλοκαίρι, επειδή οι χυμοί φουσκώνουν το καλοκαίρι και τείνουν να καθιζάνουν το χειμώνα. Αυτό είναι που πρέπει να καθοδηγηθείτε.

Όσον αφορά τον αλλοιωμένο και μολυσμένο αέρα, όταν τον συναντάτε, πρέπει να διατηρείτε το σώμα σας στεγνό και να μετριάζετε τον αέρα στο σπίτι σας με τη βοήθεια πραγμάτων που δροσίζουν και ενυδατώνουν, κάτι που είναι εξαιρετικά απαραίτητο στη θάλασσα ή ζεσταίνει. Πρέπει να κάνετε το αντίθετο από αυτό που προκάλεσε τη ζημιά στον αέρα. Σε αυτή την περίπτωση, διάφορες αρωματικές ουσίες είναι χρήσιμες, ειδικά αν χρησιμοποιούνται αντίθετες στη φύση τους.

Κατά τη διάρκεια της επιδημίας, είναι απαραίτητο να μειωθεί η ανάγκη εισπνοής μεγάλων ποσοτήτων αέρα, κάτι που επιτυγχάνεται παρέχοντας στον ασθενή ηρεμία και ξεκούραση.

Οι περισσότερες ζημιές από τον αέρα προέρχονται από το έδαφος, οπότε πρέπει να καθίσετε σε ένα σαρίρ και να επιλέξετε ένα μέρος για να ζήσετε σε ένα πολύ ψηλό μέρος, που το φυσάει ο άνεμος. Συχνά ο αέρας αρχίζει να φθείρεται από μόνος του λόγω της κίνησης του γειτονικού χαλασμένου αέρα μέσα του ή λόγω κάποιου ουράνιου λόγου, η ουσία του οποίου είναι κρυμμένη από τους ανθρώπους.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, πρέπει να αναζητήσετε καταφύγιο σε μπουντρούμια, σε σπίτια που περιβάλλονται από φράχτη από όλες τις πλευρές και σε αποθήκες σπιτιού.

Όσο για το θυμίαμα που γιατρεύει τη σήψη του αέρα, είναι κόνδυλοι κορεσμού, θυμίαμα, μυρτιά, τριαντάφυλλο και σανταλόξυλο.

Η κατανάλωση ξιδιού κατά τη διάρκεια μιας επιδημίας προστατεύει από την καταστροφή. Στο Βιβλίο των Ειδικών Ασθενειών θα αναφέρουμε πλήρως όλα όσα πρέπει να ειπωθούν σχετικά με αυτό το θέμα.