Yılın farklı zamanlarında rejim ve hava sağlığının iyileştirilmesi hakkında

Baharın başlangıcında zorunluluk ve alışkanlık ölçüsünde kan alma ve müshillerle temizlik yapmaya çalışmalısınız. Özellikle kusturmanız gerekir. Çok sıcak ve nemli olan her türlü et ve içecekten uzak durulmalıdır. Diyetinizi hafifletmeli ve orta derecede ancak yaza göre daha güçlü fiziksel egzersiz yapmalısınız. Mideniz doyana kadar yemek yemenize gerek yok, yiyecekleri küçük porsiyonlarda alın. Gaz giderici içecekler ve şuruplar tüketmelisiniz. Sarhoşluk verici, acı, baharatlı ve tuzlu her türlü şeyden uzak durulmalıdır.

Yaz gelince, o zaman yiyecek, içecek ve egzersizi azaltmanız gerekiyor. Dinlenmeyi, dinlenmeyi ve söndürücü kullanmayı kendinize zorunlu hale getirmelisiniz. Mümkün olan kişileri kusturun. Gölgede ve korunaklı yerlerde olmanız gerekiyor.

Ve sonbaharda, özellikle havanın değişken olduğu sonbaharda en iyi rejim kurulmalıdır. Her türlü kurutucu maddeden, cinsel ilişkiden, soğuk su içmekten, başı ıslatmaktan, soğuk yerde uyumaktan kaçınılmalıdır. Ayrıca tok karnına uyumamalısınız. Öğle sıcağından ve sabah soğuğundan kaçınılmalıdır. Gece ve sabah başınızı soğuktan korumanız gerekiyor ki tüylerinizi diken diken eden soğuk ona değmesin. Sonbaharda sonbahar meyvelerinden ve bunların aşırı tüketiminden kaçınmalısınız. Hamamda ılık su dışında yüzmeyin.

Gece ve gündüz eşitlendiğinde kışın fazlalığın oyalanmaması için vücudunuzu boşaltmanız gerekir. Aynı zamanda, sonbaharda meyve sularını harekete geçirmemenin, harekete geçirmemenin, tam tersine onları yalnız bırakmanın daha iyi olduğu bedenler de vardır. Sonbaharda ateşe yol açtığı için kusturmak yasaktır.

Şarap ise bol su ile seyreltilerek çok fazla içilmemelidir.

Sonbaharda yağmurun bolluğunun ikincisinin zararlı etkilerine karşı koruduğunu bilin.

Kışa gelince, o zaman daha yorgun olmalı ve kendinizi yemek konusunda kısıtlamamalısınız, ancak kış "güney" ise bu durumda egzersizi arttırmak ve yemeği azaltmak gerekir. Kışın ekmeklik buğdayın, yazlık ekmeklik buğdaya göre daha sağlam ve yoğun olması gerekir. Buna göre her iki mevsim için de et, kızartma vb. seçimler yapmanız gerekiyor.

Yeşilliklerden lahana, pancar ve kereviz, kinoa, domuz otu, semizotu ve hindiba yemelisiniz.

Kışın sağlıklı insanlar nadiren hastalanır. Hastalanırsa, acele tedavi edilmeli ve hastalık gerektirdiğinde vücudu boşaltmalıdır. Çünkü kışın, özellikle de hastalık sıcaksa, ciddi bir neden dışında hastalık meydana gelmez. Kışın biraz hastalanırlar, çünkü hakim olan doğuştan gelen sıcaklık, kışın dağılmaması ve tutulma nedeniyle birikmesi nedeniyle büyük ölçüde artar. Böylece tüm doğal güçler işlevlerini iyi bir şekilde yerine getirir. Hipokrat kışın bağırsakların temizlenmesini onayladı, ancak kan alınmasını onaylamadı ve yazın kusmayı doğru bulduğunu düşündüğü herhangi bir yolla kusmayı onaylamadı, çünkü sıvılar yazın yükselir ve kışın yerleşmeye eğilimlidir. Rehberlik etmeniz gereken şey budur.

Bozulmuş ve kirlenmiş havaya gelince, onunla karşılaştığınızda vücudunuzu kuru tutmanız ve denizde son derece gerekli olan serinletici ve nemlendirici veya ısıtıcı şeyler yardımıyla evinizdeki havayı yumuşatmanız gerekir. Hava hasarına neden olan şeyin tam tersini yapmanız gerekir. Bu durumda, çeşitli kokulu maddeler, özellikle doğası gereği doğaya zıt olanların kullanılması durumunda faydalıdır.

Salgın sırasında büyük miktarda hava soluma ihtiyacının azaltılması gerekir, bu da hastaya huzur ve dinlenme sağlanmasıyla sağlanır.

Hava hasarının çoğu yerden geliyor, bu durumda bir sarir üzerine oturup rüzgarın savurduğu çok yüksek bir yerde yaşamak için bir yer seçmeniz gerekiyor. Çoğu zaman hava, komşu bozulmuş havanın içine girmesi nedeniyle veya özü insanlardan gizlenen bazı ilahi nedenlerden dolayı kendi kendine bozulmaya başlar.

Bu durumlarda zindanlara, dört tarafı çitlerle çevrili evlere, ev depolarına sığınmak gerekir.

Havanın çürüklüğünü iyileştiren tütsü ise tokluk yumruları, tütsü, mersin, gül ve sandal ağacıdır.

Salgın sırasında sirke içmek felaketten korur. Özel Hastalıklar Kitabı'nda bu konuda söylenmesi gereken her şeye eksiksiz olarak değineceğiz.