Adaptación Mental

Adaptación mental

**Adaptación psicológica** es el proceso de adaptar la esfera mental del individuo (persona) a las condiciones externas e internas y a los requisitos ambientales. La base de este proceso es la actividad realizada en condiciones ambientales específicas, que contienen fuentes potenciales de desarrollo personal encaminadas a aumentar la efectividad de la actividad y mejorar la adaptación psicológica. La actividad mental incluye habilidades que en gran medida son actuales y se formaron en el pasado y responden a las demandas del entorno. Pero existen barreras que impiden la plena actividad social y psicológica, además de incluir medios (mecanismos) para compensar estos obstáculos. Estos medios sirven como mecanismos de adaptación destinados a establecer conexiones activas entre una persona y el medio ambiente, permitiéndole adaptarse más eficazmente a él, compensando sus propias capacidades y deficiencias. Aparecen como formas de anticipar eventos, conscientes e inconscientes, sobre los que podemos influir cambiando factores externos con su ayuda. Además, los medios cumplen funciones protectoras, si es necesario, controlando la influencia en nuestra psique de eventos y procesos internos y externos que afectan negativamente nuestro estado mental, provocando experiencias emocionales negativas, daños a la autoestima, etc. (L. I. Dementieva, I. V. Golovacheva, L. I. Pavlova). El resultado de la capacidad de adaptación de una persona es la formación de un estilo psicológico de actividad. El estilo psicológico de actividad ayuda a la persona a adquirir una nueva cualidad, la capacidad de gestionarse de forma independiente a la hora de resolver nuevos problemas, permitiéndole mostrar iniciativa, actividad y motivar todos sus logros. Las personas que tienen un estilo psicológico pronunciado implementan toda su energía mental precisamente en actividades profesionales y, por lo tanto, logran ciertos éxitos en esta dirección, al tiempo que desarrollan cualidades especiales de personalidad que contribuyen a la implementación de tales actividades (S. T. Pososhkova, N. G. Rumyantsev). Por tanto, es obvio que es necesario formar flexibilidad y adaptabilidad psicológica en una persona para

**La adaptación psicológica** es el proceso de adaptar la psique humana a las condiciones cambiantes de su existencia. El entorno no es un objeto pasivo de percepción. La mayoría de los fenómenos mentales surgen sólo cuando se correlacionan con estímulos externos o internos correspondientes; por lo tanto, cualquier cambio en el mundo externo provoca la necesidad de cambiar las funciones de la psique en consecuencia. El mecanismo de adaptación es doble: se trata de métodos biológicos para consolidar propiedades con el fin de maximizar su conformidad con las condiciones cambiadas, y la correspondencia de ciertos rasgos de personalidad con estas condiciones mediante la elección de ciertos métodos de actividad. Sin embargo, el proceso psicológico de adaptación puede ser tanto consciente como inconsciente, que se desencadena inconscientemente a través de las emociones. Los procesos de adaptación en el ser humano cuando cambia la realidad circundante se manifiestan en tres aspectos: adaptativo, compensatorio y socio-psicológico. Los mecanismos generales de adaptación son programas de comportamiento innatos (instintos) y hábitos inherentes a una persona en particular (programas individuales), que nos permiten navegar en una situación determinada. Los programas más adaptativos son aquellos que se basan en patrones sociales de comportamiento y en la práctica han demostrado su ventaja sobre otros.