Mentale Anpassung

Geistige Anpassung

**Psychologische Anpassung** ist der Prozess der Anpassung der mentalen Sphäre des Individuums (der Person) an äußere und innere Bedingungen und Umweltanforderungen. Grundlage dieses Prozesses ist die Aktivität, die unter bestimmten Umgebungsbedingungen ausgeführt wird, die potenzielle Quellen der persönlichen Entwicklung enthalten, die darauf abzielen, die Wirksamkeit der Aktivität zu steigern und die psychologische Anpassung zu verbessern. Geistige Aktivität umfasst Fähigkeiten, die weitgehend aktuell und in der Vergangenheit ausgebildet sind und auf die Anforderungen der Umwelt reagieren. Es gibt jedoch Hindernisse, die eine vollständige soziale und psychologische Aktivität verhindern, und es gibt auch Mittel (Mechanismen), um diese Hindernisse zu kompensieren. Diese Mittel dienen als Anpassungsmechanismen, die darauf abzielen, aktive Verbindungen zwischen einer Person und der Umwelt herzustellen, die es ihr ermöglichen, sich effektiver daran anzupassen und ihre eigenen Fähigkeiten und Mängel auszugleichen. Sie erscheinen als Mittel zur Vorwegnahme bewusster und unbewusster Ereignisse, die wir beeinflussen können, indem wir mit ihrer Hilfe äußere Faktoren verändern. Außerdem erfüllen die Mittel bei Bedarf Schutzfunktionen, indem sie den Einfluss interner und externer Ereignisse und Prozesse auf unsere Psyche kontrollieren, die sich negativ auf unseren Geisteszustand auswirken und zu negativen emotionalen Erfahrungen, Schäden am Selbstwertgefühl usw. führen. (L. I. Dementieva, I. V. Golovacheva, L. I. Pavlova). Das Ergebnis der Anpassungsfähigkeit eines Menschen ist die Bildung eines psychologischen Aktivitätsstils. Der psychologische Aktivitätsstil hilft einem Menschen, eine neue Qualität zu erlangen, die Fähigkeit, sich bei der Lösung neuer Probleme selbstständig zurechtzufinden, und ermöglicht es ihm, Initiative und Aktivität zu zeigen und alle seine Leistungen zu motivieren. Menschen mit einem ausgeprägten psychologischen Stil setzen ihre gesamte geistige Energie gerade in beruflichen Aktivitäten um und erzielen daher gewisse Erfolge in dieser Richtung, während sie besondere Persönlichkeitsqualitäten entwickeln, die zur Umsetzung solcher Aktivitäten beitragen (S. T. Pososhkova, N. G. Rumyantsev). Daher ist es offensichtlich, dass es notwendig ist, in einem Menschen psychologische Flexibilität und Anpassungsfähigkeit zu entwickeln

**Psychologische Anpassung** ist der Prozess der Anpassung der menschlichen Psyche an die sich ändernden Bedingungen ihrer Existenz. Die Umwelt ist kein passives Wahrnehmungsobjekt. Die meisten mentalen Phänomene entstehen nur, wenn sie mit entsprechenden äußeren oder inneren Reizen korreliert werden; daher führt jede Veränderung in der Außenwelt dazu, dass die Funktionen der Psyche entsprechend geändert werden müssen. Der Anpassungsmechanismus ist zweifach: Dies sind biologische Methoden zur Konsolidierung von Eigenschaften, um ihre Übereinstimmung mit veränderten Bedingungen zu maximieren, und die Übereinstimmung bestimmter Persönlichkeitsmerkmale mit diesen Bedingungen durch die Wahl bestimmter Aktivitätsmethoden. Der psychologische Anpassungsprozess kann jedoch sowohl bewusst als auch unbewusst ablaufen, was unbewusst durch Emotionen ausgelöst wird. Anpassungsprozesse beim Menschen, wenn sich die umgebende Realität verändert, manifestieren sich in drei Aspekten: adaptiv, kompensatorisch und sozialpsychologisch. Allgemeine Anpassungsmechanismen sind angeborene Verhaltensprogramme (Instinkte) und Gewohnheiten einer bestimmten Person (individuelle Programme), die es uns ermöglichen, in einer bestimmten Situation zu navigieren. Am anpassungsfähigsten sind Programme, die auf sozialen Verhaltensmustern aufbauen und sich in der Praxis als vorteilhaft gegenüber anderen erwiesen haben.