Tinh thần thích ứng

Thích ứng tinh thần

**Thích ứng tâm lý** là quá trình thích ứng lĩnh vực tinh thần của cá nhân (con người) với các điều kiện bên ngoài, bên trong và yêu cầu của môi trường. Cơ sở của quá trình này là hoạt động được thực hiện trong các điều kiện môi trường cụ thể, trong đó có các nguồn phát triển cá nhân tiềm năng nhằm nâng cao hiệu quả hoạt động và cải thiện khả năng thích ứng tâm lý. Hoạt động tinh thần bao gồm những khả năng phần lớn hiện có và được hình thành trong quá khứ và đáp ứng nhu cầu của môi trường. Nhưng có những rào cản ngăn cản hoạt động tâm lý và xã hội đầy đủ, cũng như bao gồm các phương tiện (cơ chế) để bù đắp cho những trở ngại này. Những phương tiện này đóng vai trò là cơ chế thích ứng nhằm thiết lập mối liên hệ tích cực giữa con người và môi trường, cho phép anh ta thích ứng với môi trường đó một cách hiệu quả hơn, bù đắp cho những khả năng và khuyết điểm của bản thân. Chúng xuất hiện như những cách dự đoán các sự kiện, có ý thức và vô thức, mà chúng ta có thể tác động bằng cách thay đổi các yếu tố bên ngoài với sự trợ giúp của chúng. Ngoài ra, các phương tiện này thực hiện các chức năng bảo vệ, nếu cần thiết, bằng cách kiểm soát ảnh hưởng lên tâm lý của chúng ta về các sự kiện và quá trình bên trong và bên ngoài có ảnh hưởng xấu đến trạng thái tinh thần của chúng ta, dẫn đến trải nghiệm cảm xúc tiêu cực, tổn hại đến lòng tự trọng, v.v. (L. I. Dementieva, I. V. Golovacheva, L. I. Pavlova). Kết quả của khả năng thích ứng của con người là sự hình thành phong cách hoạt động tâm lý. Phong cách hoạt động tâm lý giúp một người có được phẩm chất mới, khả năng tự quản lý độc lập khi giải quyết các vấn đề mới, cho phép anh ta thể hiện sự chủ động, hoạt động và thúc đẩy mọi thành tựu của mình. Những người có phong cách tâm lý rõ rệt nhận ra chính xác toàn bộ năng lượng tinh thần của họ trong các hoạt động nghề nghiệp và do đó đạt được những thành công nhất định theo hướng này, đồng thời phát triển những phẩm chất nhân cách đặc biệt góp phần thực hiện các hoạt động đó (S. T. Pososhkova, N. G. Rumyantsev). Vì vậy, hiển nhiên là cần phải hình thành tâm lý linh hoạt, khả năng thích ứng ở con người

**Thích ứng tâm lý** là quá trình thích ứng tâm lý con người với những điều kiện thay đổi tồn tại của nó. Môi trường không phải là đối tượng thụ động của nhận thức. Hầu hết các hiện tượng tinh thần chỉ phát sinh khi chúng tương quan với các kích thích bên ngoài hoặc bên trong tương ứng; do đó, bất kỳ sự thay đổi nào ở thế giới bên ngoài đều gây ra nhu cầu thay đổi các chức năng của tâm lý cho phù hợp. Cơ chế thích ứng gồm hai phần: đây là các phương pháp sinh học nhằm củng cố các đặc tính nhằm tối đa hóa khả năng tuân thủ của chúng với các điều kiện đã thay đổi và sự tương ứng của các đặc điểm tính cách nhất định với các điều kiện này thông qua việc lựa chọn các phương pháp hoạt động nhất định. Tuy nhiên, quá trình tâm lý thích ứng có thể vừa có ý thức vừa vô thức, được kích hoạt một cách vô thức thông qua cảm xúc. Quá trình thích ứng ở con người khi thực tế xung quanh thay đổi được thể hiện ở ba khía cạnh: thích ứng, bù trừ và tâm lý xã hội. Cơ chế thích ứng chung là các chương trình hành vi bẩm sinh (bản năng) và thói quen vốn có của một người cụ thể (chương trình cá nhân), cho phép chúng ta điều hướng một tình huống nhất định. Các chương trình thích ứng nhất là những chương trình được xây dựng dựa trên các mô hình hành vi xã hội và trên thực tế đã chứng minh được lợi thế của chúng so với các chương trình khác.