Adaptation mentale

Adaptation mentale

**L'adaptation psychologique** est le processus d'adaptation de la sphère mentale de l'individu (personne) aux conditions externes et internes et aux exigences environnementales. La base de ce processus est l'activité réalisée dans des conditions environnementales spécifiques, qui contiennent des sources potentielles de développement personnel visant à augmenter l'efficacité de l'activité et à améliorer l'adaptation psychologique. L'activité mentale comprend des capacités qui sont en grande partie actuelles et formées dans le passé et qui répondent aux exigences de l'environnement. Mais il existe des obstacles qui empêchent la pleine activité sociale et psychologique, ainsi que des moyens (mécanismes) pour compenser ces obstacles. Ces moyens servent de mécanismes d'adaptation visant à établir des liens actifs entre une personne et l'environnement, lui permettant de s'y adapter plus efficacement, en compensant ses propres capacités et défauts. Ils apparaissent comme des moyens d'anticiper des événements, conscients et inconscients, sur lesquels nous pouvons influencer en modifiant les facteurs externes avec leur aide. En outre, les moyens remplissent des fonctions de protection, si nécessaire, en contrôlant l'influence sur notre psychisme d'événements et de processus internes et externes qui affectent négativement notre état mental, conduisant à des expériences émotionnelles négatives, à des dommages à l'estime de soi, etc. (L. I. Dementieva, I. V. Golovacheva, L. I. Pavlova). Le résultat de la capacité d’adaptation d’une personne est la formation d’un style d’activité psychologique. Le style d'activité psychologique aide une personne à acquérir une nouvelle qualité, la capacité de se gérer de manière indépendante lors de la résolution de nouveaux problèmes, lui permettant de faire preuve d'initiative, d'activité et de motiver toutes ses réalisations. Les personnes qui ont un style psychologique prononcé réalisent toute leur énergie mentale précisément dans les activités professionnelles et obtiennent donc certains succès dans cette direction, tout en développant des qualités de personnalité particulières qui contribuent à la mise en œuvre de telles activités (S. T. Pososhkova, N. G. Rumyantsev). Par conséquent, il est évident qu'il est nécessaire de former une flexibilité psychologique et une adaptabilité chez une personne pour

**L'adaptation psychologique** est le processus d'adaptation de la psyché humaine aux conditions changeantes de son existence. L'environnement n'est pas un objet de perception passif. La plupart des phénomènes mentaux surviennent uniquement lorsqu'ils sont corrélés à des stimuli externes ou internes correspondants ; par conséquent, tout changement dans le monde extérieur entraîne la nécessité de modifier les fonctions de la psyché en conséquence. Le mécanisme d'adaptation est double : il s'agit des méthodes biologiques de consolidation des propriétés afin de maximiser leur conformité aux conditions modifiées, et de la correspondance de certains traits de personnalité à ces conditions par le choix de certaines modalités d'activité. Cependant, le processus psychologique d’adaptation peut être à la fois conscient et inconscient, déclenché inconsciemment par les émotions. Les processus d'adaptation chez l'homme lorsque la réalité environnante change se manifestent sous trois aspects : adaptatif, compensatoire et socio-psychologique. Les mécanismes généraux d'adaptation sont des programmes comportementaux innés (instincts) et des habitudes inhérentes à une personne particulière (programmes individuels), qui nous permettent de naviguer dans une situation donnée. Les programmes les plus adaptatifs sont ceux qui reposent sur des modèles de comportement sociaux et qui, dans la pratique, ont prouvé leur avantage sur les autres.