Adaptace mentální

Mentální adaptace

**Psychologická adaptace** je proces přizpůsobení duševní sféry jedince (člověka) vnějším a vnitřním podmínkám a požadavkům prostředí. Základem tohoto procesu je činnost vykonávaná ve specifických podmínkách prostředí, které obsahují potenciální zdroje osobního rozvoje zaměřené na zvýšení efektivity činnosti a zlepšení psychické adaptace. Duševní činnost zahrnuje schopnosti, které jsou z velké části aktuální a formované v minulosti a reagují na požadavky okolí. Existují však bariéry, které brání plné sociální a psychologické aktivitě a také zahrnují prostředky (mechanismy) ke kompenzaci těchto překážek. Tyto prostředky slouží jako adaptační mechanismy zaměřené na navázání aktivních vazeb mezi člověkem a prostředím, umožňující mu efektivněji se mu přizpůsobit, kompenzovat vlastní schopnosti a nedostatky. Objevují se jako způsoby předvídání událostí, vědomých i nevědomých, které můžeme ovlivnit změnou vnějších faktorů s jejich pomocí. Také prostředky plní v případě potřeby ochranné funkce tím, že řídí vliv na naši psychiku vnitřních a vnějších dějů a procesů, které nepříznivě ovlivňují náš duševní stav, vedou k negativním emočním prožitkům, poškozují sebevědomí atd. (L. I. Dementieva, I. V. Golovacheva, L. I. Pavlova). Výsledkem schopnosti člověka přizpůsobit se je vytvoření psychologického stylu činnosti. Psychologický styl činnosti pomáhá člověku získat novou kvalitu, schopnost samostatně se řídit při řešení nových problémů, což mu umožňuje projevit iniciativu, aktivitu a motivovat všechny své úspěchy. Lidé, kteří mají výrazný psychologický styl, realizují veškerou svou duševní energii přesně v profesionálních činnostech, a proto v tomto směru dosahují určitých úspěchů, přičemž rozvíjejí zvláštní osobnostní vlastnosti, které přispívají k provádění takových činností (S. T. Pososhkova, N. G. Rumyantsev). Proto je zřejmé, že je třeba u člověka formovat psychickou flexibilitu a adaptabilitu pro

**Psychologická adaptace** je proces adaptace lidské psychiky na měnící se podmínky její existence. Prostředí není pasivní objekt vnímání. Většina duševních jevů vzniká pouze tehdy, když jsou v korelaci s odpovídajícími vnějšími nebo vnitřními podněty, a proto jakákoli změna ve vnějším světě vyvolává potřebu odpovídajícím způsobem změnit funkce psychiky. Mechanismus adaptace je dvojí: jde o biologické metody upevňování vlastností s cílem maximalizovat jejich soulad se změněnými podmínkami a soulad určitých osobnostních rysů s těmito podmínkami prostřednictvím volby určitých metod činnosti. Psychologický proces adaptace však může být vědomý i nevědomý, který je nevědomě spouštěn prostřednictvím emocí. Adaptační procesy u člověka při změně okolní reality se projevují ve třech aspektech: adaptačním, kompenzačním a sociálně-psychologickém. Obecné adaptační mechanismy jsou vrozené programy chování (pudy) a zvyky vlastní konkrétní osobě (individuální programy), které nám umožňují orientovat se v dané situaci. Nejvíce adaptivní jsou programy, které jsou postavené na sociálních vzorcích chování a v praxi prokázaly svou výhodu oproti ostatním.