Mentaalinen sopeutuminen

Henkinen sopeutuminen

**Psykologinen sopeutuminen** on prosessi, jossa yksilön (henkilön) henkinen sfääri mukautuu ulkoisiin ja sisäisiin olosuhteisiin ja ympäristön vaatimuksiin. Tämän prosessin perusta on tietyissä ympäristöolosuhteissa suoritettava toiminta, joka sisältää mahdollisia henkilökohtaisen kehityksen lähteitä toiminnan tehokkuuden lisäämiseen ja psykologisen sopeutumisen parantamiseen. Henkinen toiminta sisältää kyvyt, jotka ovat suurelta osin ajankohtaisia ​​ja muodostuneet menneisyydessä ja vastaavat ympäristön vaatimuksiin. Mutta on esteitä, jotka estävät täyden sosiaalisen ja psykologisen toiminnan sekä sisältävät keinoja (mekanismeja) näiden esteiden kompensoimiseksi. Nämä keinot toimivat sopeutumismekanismeina, joiden tarkoituksena on luoda aktiiviset yhteydet ihmisen ja ympäristön välille, jolloin hän voi sopeutua siihen tehokkaammin ja kompensoida omia kykyjään ja puutteitaan. Ne näkyvät keinoina ennakoida tapahtumia, tietoisia ja tiedostamattomia, joihin voimme vaikuttaa muuttamalla ulkoisia tekijöitä heidän avullaan. Lisäksi välineet suorittavat tarvittaessa suojaavia toimintoja hallitsemalla sisäisten ja ulkoisten tapahtumien ja prosessien vaikutusta psyykeemme, jotka vaikuttavat haitallisesti henkiseen tilaan, mikä johtaa negatiivisiin tunnekokemuksiin, itsetunnon vaurioitumiseen jne. (L. I. Dementieva, I. V. Golovacheva, L. I. Pavlova). Henkilön sopeutumiskyvyn tulos on psykologisen toimintatyylin muodostuminen. Psykologinen toimintatyyli auttaa henkilöä hankkimaan uuden laadun, kyvyn hallita itseään ratkaisemaan uusia ongelmia, jolloin hän voi osoittaa aloitetta, aktiivisuutta ja motivoida kaikkia saavutuksiaan. Ihmiset, joilla on selvä psykologinen tyyli, ymmärtävät kaiken henkisen energiansa juuri ammatillisessa toiminnassa ja saavuttavat siksi tiettyjä menestyksiä tähän suuntaan kehittäen samalla erityisiä persoonallisuuden ominaisuuksia, jotka edistävät tällaisten toimintojen toteuttamista (S. T. Pososhkova, N. G. Rumyantsev). Siksi on selvää, että on välttämätöntä muodostaa ihmiseen psykologista joustavuutta ja sopeutumiskykyä

**Psykologinen sopeutuminen** on prosessi, jossa ihmisen psyyke mukautetaan sen olemassaolon muuttuviin olosuhteisiin. Ympäristö ei ole passiivinen havainnon kohde. Suurin osa mielen ilmiöistä syntyy vain silloin, kun ne korreloivat vastaavien ulkoisten tai sisäisten ärsykkeiden kanssa; siksi kaikki ulkomaailman muutokset aiheuttavat tarpeen muuttaa psyyken toimintoja vastaavasti. Sopeutumismekanismi on kaksijakoinen: nämä ovat biologisia menetelmiä ominaisuuksien lujittamiseksi niiden yhteensopivuuden maksimoimiseksi muuttuneiden olosuhteiden kanssa ja tiettyjen persoonallisuuden ominaisuuksien vastaavuus näihin olosuhteisiin tiettyjen toimintatapojen valinnan kautta. Psykologinen sopeutumisprosessi voi kuitenkin olla sekä tietoista että tiedostamatonta, joka käynnistyy tiedostamatta tunteiden kautta. Ihmisten sopeutumisprosessit ympäröivän todellisuuden muuttuessa ilmenevät kolmella tavalla: mukautuva, kompensoiva ja sosiopsykologinen. Yleiset sopeutumismekanismit ovat synnynnäisiä käyttäytymisohjelmia (vaistoja) ja tietylle henkilölle luontaisia ​​tapoja (yksittäiset ohjelmat), joiden avulla voimme navigoida tietyssä tilanteessa. Mukautuvimpia ovat sellaiset ohjelmat, jotka rakentuvat sosiaalisille käyttäytymismalleille ja ovat käytännössä osoittaneet etunsa muihin nähden.