Anpassning Mental

Mental anpassning

**Psykologisk anpassning** är processen att anpassa individens (personens) mentala sfär till yttre och inre förhållanden och miljökrav. Grunden för denna process är den aktivitet som utförs under specifika miljöförhållanden, som innehåller potentiella källor till personlig utveckling som syftar till att öka aktivitetens effektivitet och förbättra psykologisk anpassning. Mental aktivitet inkluderar förmågor som till stor del är aktuella och formade i det förflutna och svarar mot omgivningens krav. Men det finns barriärer som hindrar full social och psykologisk aktivitet, samt inkluderar medel (mekanismer) för att kompensera för dessa hinder. Dessa medel fungerar som anpassningsmekanismer som syftar till att upprätta aktiva förbindelser mellan en person och omgivningen, vilket gör det möjligt för honom att mer effektivt anpassa sig till den, kompensera för sina egna förmågor och brister. De framstår som sätt att förutse händelser, medvetna och omedvetna, som vi kan påverka genom att förändra yttre faktorer med deras hjälp. Medlen utför också skyddsfunktioner, om nödvändigt, genom att kontrollera påverkan på vårt psyke av interna och externa händelser och processer som negativt påverkar vårt mentala tillstånd, vilket leder till negativa känslomässiga upplevelser, skada på självkänsla, etc. (L. I. Dementieva, I. V. Golovacheva, L. I. Pavlova). Resultatet av en persons förmåga att anpassa sig är bildandet av en psykologisk aktivitetsstil. Den psykologiska aktivitetsstilen hjälper en person att förvärva en ny kvalitet, förmågan att självständigt hantera sig själv när han löser nya problem, vilket gör att han kan visa initiativ, aktivitet och motivera alla sina prestationer. Människor som har en uttalad psykologisk stil inser all sin mentala energi exakt i professionella aktiviteter och uppnår därför vissa framgångar i denna riktning, samtidigt som de utvecklar speciella personlighetsegenskaper som bidrar till genomförandet av sådana aktiviteter (S. T. Pososhkova, N. G. Rumyantsev). Därför är det uppenbart att det är nödvändigt att forma psykologisk flexibilitet och anpassningsförmåga hos en person för

**Psykologisk anpassning** är processen att anpassa det mänskliga psyket till de förändrade förutsättningarna för dess existens. Miljön är inte ett passivt föremål för perception. De flesta mentala fenomen uppstår endast när de är korrelerade med motsvarande yttre eller inre stimuli; därför orsakar varje förändring i den yttre världen behovet av att ändra psykets funktioner i enlighet därmed. Mekanismen för anpassning är tvåfaldig: dessa är biologiska metoder för att konsolidera egenskaper för att maximera deras överensstämmelse med förändrade förhållanden, och överensstämmelsen mellan vissa personlighetsdrag och dessa förhållanden genom valet av vissa aktivitetsmetoder. Den psykologiska anpassningsprocessen kan dock vara både medveten och omedveten, vilket omedvetet utlöses genom känslor. Anpassningsprocesser hos människan när den omgivande verkligheten förändras manifesteras i tre aspekter: adaptiv, kompensatorisk och sociopsykologisk. Allmänna anpassningsmekanismer är medfödda beteendeprogram (instinkter) och vanor som är inneboende hos en viss person (individuella program), som gör att vi kan navigera i en given situation. De mest anpassningsbara programmen är de som bygger på sociala beteendemönster och i praktiken har bevisat sin fördel gentemot andra.