Adaptação Mental

Adaptação mental

**Adaptação psicológica** é o processo de adaptação da esfera mental do indivíduo (pessoa) às condições externas e internas e às exigências ambientais. A base deste processo são as atividades realizadas em condições ambientais específicas, que contêm fontes potenciais de desenvolvimento pessoal que visam aumentar a eficácia da atividade e melhorar a adaptação psicológica. A atividade mental inclui habilidades que são em grande parte atuais e formadas no passado e que respondem às demandas do ambiente. Mas existem barreiras que impedem a plena atividade social e psicológica, bem como incluem meios (mecanismos) para compensar esses obstáculos. Estes meios funcionam como mecanismos de adaptação que visam estabelecer ligações ativas entre a pessoa e o meio ambiente, permitindo-lhe adaptar-se de forma mais eficaz a ele, compensando as suas próprias capacidades e deficiências. Eles aparecem como formas de antecipar eventos, conscientes e inconscientes, que podemos influenciar alterando fatores externos com a ajuda deles. Além disso, os meios desempenham funções protetoras, se necessário, controlando a influência em nossa psique de eventos e processos internos e externos que afetam negativamente nosso estado mental, levando a experiências emocionais negativas, danos à autoestima, etc. I. V. Golovacheva, L. I. Pavlova). O resultado da capacidade de adaptação de uma pessoa é a formação de um estilo psicológico de atividade. O estilo psicológico de atividade ajuda a pessoa a adquirir uma nova qualidade, a capacidade de se autogerir na resolução de novos problemas, permitindo-lhe mostrar iniciativa, atividade e motivar todas as suas conquistas. Pessoas que possuem um estilo psicológico pronunciado realizam toda a sua energia mental justamente nas atividades profissionais e, portanto, alcançam certos sucessos nessa direção, ao mesmo tempo que desenvolvem qualidades especiais de personalidade que contribuem para a implementação de tais atividades (S. T. Pososhkova, N. G. Rumyantsev). Portanto, é óbvio que é necessário formar flexibilidade e adaptabilidade psicológica em uma pessoa para

**Adaptação psicológica** é o processo de adaptação da psique humana às mudanças nas condições de sua existência. O meio ambiente não é um objeto passivo de percepção. A maioria dos fenômenos mentais surge apenas quando estão correlacionados com estímulos externos ou internos correspondentes; portanto, qualquer mudança no mundo externo causa a necessidade de alterar as funções da psique de acordo. O mecanismo de adaptação é duplo: são métodos biológicos de consolidação de propriedades, a fim de maximizar a sua conformidade com as condições alteradas, e a correspondência de certos traços de personalidade a essas condições através da escolha de certos métodos de atividade. Porém, o processo psicológico de adaptação pode ser tanto consciente quanto inconsciente, que é desencadeado inconscientemente por meio das emoções. Os processos de adaptação no ser humano quando a realidade envolvente muda manifestam-se em três aspectos: adaptativo, compensatório e sócio-psicológico. Os mecanismos gerais de adaptação são programas comportamentais inatos (instintos) e hábitos inerentes a uma determinada pessoa (programas individuais), que nos permitem navegar numa determinada situação. Os programas mais adaptativos são aqueles que se baseiam em padrões sociais de comportamento e que, na prática, provaram a sua vantagem sobre outros.