Cómo deshacerse del picor en todo el cuerpo

Sequedad, exposición prolongada al sol, picaduras, enfermedades de los órganos internos, infecciones, alergias: cualquiera de estos factores puede provocar una picazón irritante en la piel, de la que conviene deshacerse lo más rápido posible. Los ungüentos especiales, que generalmente contienen alcanfor, mentol y otros ingredientes calmantes, ayudan a aliviar la picazón. Lo más indeseable es la picazón asociada con una infección bacteriana, trate de no tocar la piel: los rasguños y cortes se convierten en un camino para las infecciones. La picazón prolongada, especialmente en combinación con un traumatismo cutáneo, debería ser una señal para buscar ayuda médica.

Como se manifiesta

La picazón se presenta como una afección de la piel irritada que provoca el deseo de rascarse la zona afectada. El puede ser local (en un área limitada) o generalizado sobre todo el cuerpo. En algunos casos, el cuerpo pica por la noche, impidiendo dormir plácidamente.

La picazón que cubre toda la superficie del cuerpo es más difícil de curar que la picazón local. En ocasiones se observan daños en la piel en la zona de su manifestación: protuberancias, ampollas, enrojecimiento y otras condiciones anormales.

Los cambios en la piel pueden indicar una enfermedad grave (por ejemplo, sarna, liquen, eczema, etc.), por lo que conviene mostrárselos a un dermatólogo, puede requerir atención médica urgente.

¿Por qué ocurre?

La picazón se debe a muchas razones. Muy a menudo se trata de un problema psicológico, fruto de la ansiedad o el estrés. A su vez, el picor que se produce por otros motivos puede provocar ansiedad o provocar estrés, aumentando el problema y el malestar. Preste atención a las principales causas del picor:

1. Piel seca;
2. Exposición prolongada al sol;
3. Enfermedades del sistema endocrino y de los órganos digestivos (por ejemplo, riñones o hígado), acompañadas de erupciones cutáneas u otros cambios característicos en la piel;
4. Reacción a la toma de medicamentos;
5. Algunas enfermedades de la sangre;
6. Picaduras de insectos (como mosquitos o pulgas);
7. Enfermedades alérgicas;
8. Infecciones y daños a la piel;
9. Infestación por parásitos. La enfermedad más conocida asociada con los parásitos es la sarna. Está provocada por un ácaro y se acompaña de un picor muy intenso, que sólo se intensifica por la noche.

La causa también puede ser la diabetes, el herpes zóster, la irritación provocada por tejidos o cosméticos, el deterioro de las condiciones de vida, el embarazo y muchos otros factores. Sin embargo, la mayoría de las personas no padecen enfermedades graves y pueden deshacerse del picor con un poco de esfuerzo.

Cómo aliviar la picazón

Para aliviar el picor, algunas víctimas se rascan las zonas afectadas con las uñas, lo que al principio produce un alivio notable. Pero luego la picazón se intensifica debido a los rasguños causados ​​por el rascado. El daño proporciona acceso a infecciones y el rascado prolongado puede provocar la aparición de manchas oscuras y bultos en la piel. Por lo tanto, debes intentar no rascarte la piel que te pica, aunque, como muestra la práctica, la mayoría de las personas no tienen suficiente resistencia para ello.

La picazón se puede aliviar con la exposición al frío. Las mismas terminaciones nerviosas son las responsables de estas sensaciones, por lo que el frío alivia el picor. Utilice cualquier medio disponible para ello.

1. Aplicar un paño limpio humedecido con agua fría en la zona afectada;
2. Tomar una ducha fria;
3. Un baño frío con decocción de avena es eficaz contra la picazón;
4. Aplique bolsas de hielo o cubitos de hielo congelados en casa envueltos en plástico.

No se recomiendan las duchas calientes; sólo proporcionan un alivio temporal. En el futuro, el picor se intensificará debido a la sequedad de la piel y la sensación de tirantez que provoca el agua caliente. Se pueden utilizar cremas y ungüentos refrescantes como alternativa al frío. con alcanfor y mentol. Actúan sobre las terminaciones nerviosas y detienen el picor, pero por poco tiempo. Por lo tanto, la crema debe usarse con frecuencia y volver a aplicarse tan pronto como desaparezca el efecto.

A veces se usa ungüento contra la picazón. con hidrocortisona, existe una alta probabilidad de sufrir una reacción violenta, ya que este componente está destinado a un efecto específico, por ejemplo, para el eczema y la seborrea. E incluso para estas enfermedades, la pomada de venta libre es completamente inútil, ya que tiene una baja concentración del principio activo (1%). La hidrocortisona no tiene ningún efecto sobre las picaduras de insectos; use la pomada solo por recomendación de un médico.

También se utiliza para aliviar la picazón. antihistamínicos medicamentos vendidos sin receta. Dichos medicamentos causan somnolencia y no deben usarse cuando se trabaja con equipos complejos o se conduce un automóvil. Cabe señalar que los antihistamínicos de nueva generación prácticamente no tienen efecto sedante, algunos de ellos están disponibles sin receta médica.

Si has probado todos los remedios y el picor no desaparece, han aparecido bultos o manchas oscuras, no duermas por la noche, es hora de buscar ayuda médica. El médico diagnosticará y prescribirá un tratamiento para la enfermedad subyacente que provocó la picazón, junto con ungüentos calmantes y, si es necesario, recomendará antihistamínicos.

La piel puede picar por varias razones: alergias, erupciones cutáneas, enfermedades fúngicas y, para comprender cómo deshacerse de la picazón, es necesario determinar su origen y utilizar el remedio adecuado. Si te rascas constantemente alguna parte de tu cuerpo, debes consultar a un médico, pero primero puedes intentar deshacerte de la picazón por tu cuenta.

Qué hacer si tienes picazón intensa

A veces es difícil comprender las posibles causas de la picazón desagradable en el cuerpo y enumerar las principales formas de deshacerse de la picazón en casa. ¿Qué causa que la piel pique? Picaduras de insectos, alergias, dermatitis, aftas en las zonas íntimas, diabetes, trastornos hormonales: hay muchas razones. Primero debe averiguar qué tan dolorosa es su afección, si hay síntomas extraños, formaciones sospechosas o erupciones en la piel. En caso afirmativo, es necesaria la consulta con un dermatólogo, ginecólogo o tricólogo, según la ubicación de los síntomas.

Si el problema es menor, puedes intentar buscar en casa un remedio eficaz para el picor de la piel, porque no sólo provoca molestias físicas, sino también una constante irritación mental. Lo principal que debe recordar es no caer en la tentación de rascarse demasiado el área problemática, porque la picazón es más fácil de tratar que las heridas y las áreas inflamadas de la piel.

En la zona íntima de la mujer

La causa del picor, picor y malestar en el perineo tanto en mujeres como en hombres es la candidiasis. Este es un problema puramente femenino: un hombre puede infectarse a través de su pareja durante las relaciones sexuales. Ardor, picazón, problemas para orinar, piel enrojecida e inflamada son síntomas de aftas. Es causada por bacterias que viven constantemente en la vagina y se vuelven más activas en condiciones desfavorables, enfermedades y desequilibrios hormonales. Los siguientes remedios ayudarán a eliminar la picazón causada por aftas:

1. aceite de árbol de té ayudará a aliviar la picazón. Muy concentrado, es necesario diluir 5 gotas en un vaso de agua, utilizarlo como loción o loción.
2. Solución de sal y refresco. Disuelve una cucharada de bicarbonato de sodio y sal por litro de agua. Úselo para lavar.
3. Soluciones médicas, cremas y geles., aliviando la picazón y el ardor: miconazol, miramistina, clotrimazol.
4. Para un alivio rápido de la picazón renunciar a cualquier producto lácteo durante el período de tratamiento.

Si la piel del ano pica, esto se debe a muchas razones, entre ellas la obesidad, la diabetes, la neurosis vegetativa y las enfermedades del recto y del estómago. La irritación anogenital es un problema desagradable pero tratable. Cómo deshacerse de la picazón intensa: los supositorios rectales con propóleo serán de gran ayuda, para la neurosis (sedantes) y para la infestación por helmintos (antihistamínicos). Puede utilizar ungüentos y cremas especiales para el ano, enjuagues a base de hierbas y microenemas.

Cómo aliviar la picazón en la piel en casa.

La picazón en todo el cuerpo (en la foto) puede ser la causa de trastornos nerviosos, endocrinos, enfermedades hormonales y, en las mujeres, un síntoma del embarazo. Puede ocurrir por el uso de prendas sintéticas, el uso de productos químicos en la vida cotidiana o la falta de higiene. En general, la picazón en la piel trae mucho malestar físico y moral. Qué métodos se pueden utilizar para eliminarlo:

1. baño frío con aceites esenciales (manzanilla, caléndula, lavanda, menta) o bicarbonato de sodio;
2. aplicar una loción humectante después del baño con jabón;
3. solución de refresco para enjuagar;
4. lociones frías;
5. remedios caseros: miel, avena, decocciones de hierbas.

Para la diabetes mellitus en mujeres.

El picor en la diabetes es una consecuencia natural de la formación de cristales de azúcar en los vasos sanguíneos. Debido a esto, la piel se vuelve áspera, seca y comienza a picar. Es importante no rascarse las zonas que pican, porque con la diabetes, las heridas, rasguños y cortes tardan mucho en sanar y pueden infectarse. La mejor manera de prevenir la sarna es llevar una dieta baja en carbohidratos y tomar medicamentos que reduzcan los niveles de azúcar en sangre. Se prescriben cremas tópicas con antibióticos, corticosteroides (Flucinar, Fusiderm, Dermozolon) y agentes antimicóticos.

En la nariz

Una reacción alérgica siempre provoca hinchazón, enrojecimiento de la piel del rostro, estornudos, secreción mucosa y picazón en la nariz. Estos síntomas pueden aparecer con un resfriado, la ingestión de grandes cantidades de polvo, polen o el uso prolongado de vasoconstrictores. ¿Qué medicamentos pueden curar su nariz en casa?

1. solución de refresco para lavar: 1 cucharadita. por vaso de agua, bueno para las infecciones;
2. para las alergias, los antihistamínicos, los medicamentos antialérgicos y la solución salina son eficaces (1 cucharadita de sal marina por vaso de agua);
3. para la secreción nasal, el resfriado o la picazón en la nariz, es mejor usar medicamentos y ungüentos a base de aceites naturales para la cavidad nasal.

Senil

El llamado picor corporal senil es un problema común entre las personas mayores. La piel envejece, se atrofia y pierde su capacidad de retener suficiente humedad. Esto lleva a que las zonas más secas del cuerpo, a menudo codos, rodillas y pies, empiezan a picar, a veces sin motivo aparente, como erupciones y enrojecimiento. Es importante tener en cuenta que tratar la picazón en personas mayores puede resultar complicado.

La mayoría de los medicamentos destinados a la administración oral están prohibidos debido a sus efectos secundarios en el hígado y los riñones. La terapia local se ve obstaculizada por el deterioro cognitivo. Para evitar la sequedad, utilice cremas emolientes e hidratantes. Para refrescar la picazón en la piel: productos con mentol, ácido salicílico. La automedicación del picor senil está contraindicada, se recomienda consultar a un médico.

Cuero cabelludo

Si le pica y le pica el cuero cabelludo, podría deberse a una afección grave como tiña, eccema, psoriasis o parásitos de piojos. Si simplemente le pica la cabeza sin motivo aparente, le ayudarán las decocciones de hierbas medicinales, las mascarillas calmantes, el jugo de cebolla o ajo y la ingesta de vitaminas. Cómo deshacerse de la picazón intensa: simplemente intente cambiar su champú, lavarse el cabello con agua tibia en lugar de caliente y no usar secador de pelo, rizador ni productos químicos para peinar.

Alérgico

Aliviar la picazón provocada por alergias en casa es fácil. Puedes usar jugo de manzana o papa: simplemente limpia la piel con la fruta cortada, y una solución de refresco o tabletas de carbón activado también te ayudará. La causa de la alergia puede ser los cosméticos; entonces es necesario cambiar de empresa y tomar un tratamiento con medicamentos antialérgicos. Si la causa es una picadura de insecto, lo más eficaz es utilizar ungüentos calmantes especiales.

Cómo aliviar la picazón en casa.

Existen muchos métodos populares y médicos que le indicarán cómo eliminar la picazón rápidamente y sin dejar rastro. Siempre encontrarás algunos de ellos en tu cocina, mientras que otros vale la pena guardarlos en tu botiquín por si acaso. Es necesario averiguar para qué casos son adecuados determinados remedios y no automedicarse demasiado si la afección empeora. A continuación se detallan las principales formas de ayudar a calmar la sensación de ardor en diferentes partes del cuerpo.

Durante mucho tiempo se ha utilizado una solución de refresco para la picazón: este remedio natural ayuda mejor con las picaduras de insectos y las erupciones alérgicas. Puedes utilizarlo como relleno para baños (1 vaso por baño con agua fría o tibia), como aditivo para baños de manos o pies. La soda es adecuada como compresa: debe aplicar una solución de soda a un paño o toalla fría y aplicarla en las áreas problemáticas durante 30 minutos.

Hierbas medicinales

Las hierbas para la picazón se utilizan en forma de decocciones para enjuague, lociones o administración oral: ayudan bien a calmar la irritación y aliviar la inflamación de las zonas que pican. Los tallos frescos de aloe son eficaces: córtelos a lo largo y lubrique la zona dolorida con un jugo similar a un gel. Una decocción de menta tonifica y suaviza la piel, y una tintura de caléndula, manzanilla y salvia ayudará a aliviar el ardor y refrescar la piel.

Cómo tratar la picazón

El tratamiento farmacológico para la picazón comienza con el diagnóstico de sus causas. Un médico puede recetar medicamentos externos a una niña o a un hombre contra parásitos, hongos y dermatosis; interno para el sistema nervioso endocrino; vitaminas, terapia hormonal o física. Lo principal es identificar a tiempo el origen del picor y no rascarse las lesiones, seguir una dieta adecuada y mantener la higiene.

Antihistamínicos

Las pastillas antihistamínicas para la picazón se prescriben en caso de alergias, dermatosis e infecciones. Suprimen la acción de la histamina en el cuerpo, lo que provoca ardor, hinchazón e irritación. Estos son medicamentos como Suprastin, Fenkarol, Diazolin, Difenhidramina. Las tabletas recubiertas más caras (Claridol, Lomilan, Claritin) son adecuadas para un uso prolongado. Todos ellos pueden tener efectos secundarios como somnolencia, malestar estomacal, náuseas, por lo que es necesario tomarlos en dosis no superiores a las necesarias.

Productos antipruriginosos para la piel.

Los medicamentos locales para la picazón de la piel del cuerpo tienen un efecto calmante rápido, suavizan y refrescan la piel, ayudan con el embarazo y aumentan la sequedad de la piel. Estos incluyen ungüentos, cremas y geles que contienen mentol, depantenol, difenhidramina y ácido carbólico. Se trata de ungüento oxolínico para las membranas mucosas, nistatina para los hongos, ungüento de azufre para la sarna y las infecciones infecciosas. Los ungüentos Beloderm, Mesoderm, Fusiderm, Sinaf, Psilo-balm son eficaces.

Remedios caseros

Se conocen muchas medicinas tradicionales que ayudan a aliviar las manifestaciones de picazón dolorosa causada por picaduras de insectos, alergias y enfermedades fúngicas. ¿Qué remedios caseros para la picazón se pueden utilizar en casa?

1. Una compresa de avena ayudará a aliviar la picazón. La avena común puede aliviar la picazón, reducir la inflamación y la hinchazón. Los copos deben prepararse, dejarse reposar, enfriarse y luego aplicarse en una capa gruesa sobre el punto dolorido, cubriendo la parte superior con una gasa. Mantenga esta compresa durante 20 minutos.
2. Decocción de manzanilla. Puede ser adecuada una crema para bebés con manzanilla o glicerina, o glicerina pura.
3. Aceite: mentol, menta y árbol de té. Muy adecuado para zonas íntimas.
4. Si te pica la piel constantemente, puedes hacer una compresa de hojas de pamplina o darte un baño con las hojas de esta planta.
5. Decocción de sucesión. Se utiliza para lavar los genitales y enjuagar otras partes del cuerpo.
6. El aloe es un remedio reconocido para la picazón tanto en adultos como en niños. Puede limpiar los puntos doloridos con una hoja cortada, hacer lociones por la noche: aplique la mitad de la hoja con el lado húmedo al cuerpo y envuélvala con una venda. Puedes utilizar jugo de aloe natural, que se vende en la farmacia, si no tienes esta planta a mano.
7. El vinagre de sidra de manzana puede ayudar a tratar pequeñas áreas de sarna. Para hacer esto, limpie el área que le pica con un hisopo de algodón humedecido en vinagre.
8. Una infusión de hojas de ortiga ayudará a aliviar la picazón provocada por una quemadura de ortiga. Debe enfriarse y usarse para limpiar las áreas que pican después de la ducha.
9. El propóleo en forma de ungüento o tintura ayuda a aliviar la picazón. Es necesario lubricar los puntos doloridos con un producto enfriado. Tiene propiedades antibacterianas y al mismo tiempo suaviza bien la piel.

La picazón en la piel del cuerpo puede ocurrir por varias razones. Podrían ser picaduras de insectos, reacciones alérgicas, bronceado, infecciones e incluso el embarazo. Es importante consultar a un médico si el picor no desaparece al cabo de unas semanas. Si la picazón no es intensa y no se observan otros síntomas, se pueden utilizar remedios simples para eliminar la picazón de la piel del cuerpo: las causas y los remedios caseros, por regla general, siempre se pueden encontrar.

Causas de picazón

Hoy en día existen muchos signos que pueden presagiar una enfermedad grave. Uno de estos signos es una situación en la que pica la piel del cuerpo. La piel puede picar por varias razones.. La mayoría de las veces son los siguientes:

1. Detergentes. El hecho es que muchas personas tienen reacciones alérgicas a diversos detergentes y polvos, por lo que la ropa para ellos debe lavarse con jabón normal o neutro. Incluso si una persona no es alérgica a estos productos, pero la ropa no se enjuagó bien después del lavado, quedan sustancias químicas en ella, que son alérgenos potenciales y pueden irritar la piel.
2. Sequedad. Cuando la piel está seca, puede picar con frecuencia. La sequedad puede ocurrir debido a un clima seco, el uso de ciertos jabones y medicamentos o la falta de ingesta de líquidos por parte de una persona durante el día. En este caso, conviene utilizar un jabón adecuado, y también utilizar una crema antipicazón para la piel varias veces al día.
3. Broncearse. Si una persona acaba de regresar de unas vacaciones de verano o vive en una zona con muchos días de sol al año, esto aumenta la probabilidad de que la piel le pique, ya que su regeneración y renovación conducen a la exfoliación de las placas muertas.
4. Estrés. Puede ser la razón por la que te pica la piel constantemente. La peculiaridad de esta picazón es la posibilidad de que ocurra en cualquier parte del cuerpo. Por ejemplo, si le pica la parte delantera del cuello, la causa puede ser un estrés intenso. La picazón no es superficial, sino que se siente debajo de la piel.
5. El eczema es una reacción cutánea inflamatoria y crónica que se manifiesta en forma de granos o erupciones cutáneas. Puede aparecer tanto por factores hereditarios como por causas externas. Puede aliviar la picazón del eczema usando antihistamínicos.
6. Hongo. Afecta con mayor frecuencia a la piel del cuerpo en los meses de verano, ya que se desarrolla rápidamente en lugares húmedos. El hongo puede aparecer en los brazos, piernas, axilas y espalda y aparece como manchas blancas o rojas que pueden causar picazón. Si le pica la nuca y el cuello, la causa también puede ser un hongo. En este caso, es necesario comprobar si hay caspa y consultar a un dermatólogo.
7. El embarazo. La picazón puede ser un efecto secundario durante el embarazo. En este caso, la piel pica en el estómago, el pecho, los hombros, los codos y las nalgas.

Remedios caseros efectivos

Los remedios caseros para el tratamiento de la piel irritada e inflamada combinan la efectividad de su acción y la ausencia de síntomas secundarios que pueden ocurrir al tomar medicamentos para la picazón en la piel del cuerpo.

Baño frío, ducha y compresa.

Hasta ahora, los científicos no han establecido el mecanismo exacto que provoca la picazón, pero se puede utilizar agua fría de forma eficaz para aliviarla. Por tanto, basta con darse un baño o una ducha fría. También puedes dirigir un chorro de agua fría a las zonas del cuerpo que piquen.

Para curar la picazón más rápido, mientras te bañas, puedes añadir al agua algunos aceites vegetales, que suavizan la piel, alivian la irritación y alivian y eliminan el picor. Estos aceites incluyen los siguientes:

1. Ombligo: tiene propiedades relajantes y antiinflamatorias;
2. Incienso: puede aliviar la inflamación de la piel;
3. Tintura de caléndula: ayuda a aliviar la picazón e hidratar la piel.

A su vez, algunos aceites irritan la piel, por lo que se debe evitar su uso: laurel, clavo, canela, limón, orégano, tomillo y caléndula.

Puedes deshacerte de la picazón aplicando una compresa fría. Para ello humedece una toalla con agua fría y colócala en el lugar donde el picor es más pronunciado. Esta compresa hidrata la piel inflamada y elimina las células muertas.

Además de agua fría, se pueden utilizar cubitos de hielo o algún producto congelado, los cuales se deben envolver en una toalla y colocar sobre la zona afectada de la piel durante no más de 10-20 minutos. Las compresas calientes y el agua sólo pueden aumentar la inflamación y el enrojecimiento de la piel.

Bicarbonato de sodio y avena

Solución de bicarbonato de sodio o bicarbonato de sodio Es un buen remedio casero para cualquier tipo de picazón, pero es más eficaz si la afección es causada por picaduras de abejas y otros insectos. Es necesario disolver una cucharada de bicarbonato de sodio en un recipiente con agua fría y sumergir la zona afectada durante 30 minutos. Generalmente los síntomas pueden eliminarse inmediatamente.

La avena es una planta que contiene muchos antioxidantes que suavizan la piel y alivian la irritación. Es más eficaz utilizar avena fresca que no haya sido sometida previamente a ningún procesamiento y preparar avena con ella utilizando un molinillo de café normal. Luego debes verter un baño de agua fría o ligeramente tibia y disolver en él dos cucharadas de avena preparada. Tomar un baño de este tipo durante media hora al día puede combatir eficazmente la picazón.

Otra forma de utilizar la avena es hacer una pasta espesa añadiendo una pequeña cantidad de agua y aplicando esta pasta en las zonas inflamadas de la piel durante 20 a 30 minutos.

Aloe vera y menta fresca

Aloe vera Contiene sustancias con propiedades antibactericidas y antiinflamatorias. Además, la planta contiene grandes cantidades de vitamina E, útil contra quemaduras e inflamaciones de la piel. Para calmar el picor, es mejor utilizar una planta fresca. Si estás cultivando aloe vera en casa, debes cortar una hoja y exprimir el jugo en el área que te pica. Puedes comprar gel de aloe vera en cualquier farmacia. Si la piel está enrojecida y muy inflamada, o hay alguna herida abierta, no se recomienda utilizar el gel de esta planta.

Los estudios han descubierto que bañarse con hojas de menta ayuda a aliviar la picazón en la piel, ya que la menta contiene sustancias antiinflamatorias y anestésicas. También puedes hacer una compresa de menta. Para hacer esto, remoje las hojas de la planta en agua caliente, luego enfríe el agua, empape una toalla y colóquela sobre la piel que le pica. El aceite de menta también se puede aplicar directamente sobre las zonas afectadas de la piel.

Cambio de estilo de vida

Llevar un estilo de vida saludable y seguir reglas básicas ayudará a reducir al mínimo el riesgo de picazón en la piel del cuerpo. Se deben seguir las siguientes reglas simples:

1. Para combatir eficazmente el picor, no se recomienda rascarse la piel, ya que rascarla la irritará aún más. Además, se liberan sustancias como la histamina y otras citocinas, y el cerebro también libera sustancias químicas que no hacen más que intensificar el propio picor y su sensación. Si la piel se daña al rascarse de esta manera, puede infectarse e inflamarse. Se recomienda mantener las uñas cortas y es mejor usar guantes por la noche.
2. Se recomienda llevar ropa holgada elaborada con fibras naturales. El algodón no sólo es hipoalergénico, sino que también permite que la piel respire, lo que favorece la evaporación eficaz del sudor de su superficie. Además, el algodón es muy fácil de lavar, secar y guardar en comparación con otro tipo de tejidos. Otros tejidos elaborados con fibras naturales que son suaves para la piel incluyen el lino y la seda. Se debe tener cuidado con la ropa de cuero ya que es bastante áspera.
3. Una condición importante para eliminar el picor es evitar el uso de perfumes, lociones, champús, jabones y cualquier otro producto químico con olores fuertes. A muchas personas les provocan inflamación de la piel. La glicerina es útil y segura: es un gel incoloro e inodoro que se utiliza para hidratar y lavar la piel. Debe enjuagar bien el jabón y luego usar una crema hidratante.
4. Se debe evitar el uso de detergentes fuertes y en su lugar se deben utilizar detergentes sin perfume. Algunas empresas producen un producto específicamente para pieles sensibles. Después del lavado, se recomienda enjuagar bien la ropa para eliminar cualquier resto de productos químicos.
5. Se recomienda utilizar un humidificador para ayudar a mantener la humedad necesaria en la habitación. Si no tienes un dispositivo de este tipo, puedes hacerlo tú mismo fácilmente. Para ello, basta con colocar recipientes con agua en diferentes lugares de la habitación, asegurándose de que sean inaccesibles para los niños y las mascotas. Durante la estación fría, los recipientes deben colocarse cerca de fuentes de calor y, en los meses calurosos, cerca de ventanas. De esta forma, el agua se evaporará más fácilmente y humidificará el aire.
6. Es importante poder relajarse y aliviar el estrés. Los más efectivos son los ejercicios físicos, la práctica del yoga y la meditación. Algunas bebidas naturales también ayudan a aliviar el estrés, como las tinturas de hojas de naranjo, melisa o albahaca. Escuchar buena música con regularidad también puede dar resultados positivos.

Dieta equilibrada

Es necesario vigilar su dieta, que siempre debe contener vitaminas y minerales. La mayoría de los suplementos dietéticos pueden causar efectos secundarios, especialmente si se toman mientras se toman algún medicamento. Por eso, antes de añadir cualquier cosa nueva a tu dieta, debes consultar a tu médico. Para mantener su cuerpo sano, debe incluir los siguientes componentes en su dieta:

1. Polifenoles (flavonoides). Los flavonoides como la quercetina y la rutina son antihistamínicos naturales que ayudan a proteger las células del daño a su ADN. Las dosis diarias típicas de quercetina y rutina son de 250 a 500 mg y de 500 a 1000 mg.
2. Vitamina A. Está presente en grandes cantidades en el hígado, las espinacas, el pescado, la leche, los huevos y las zanahorias.
3. Vitamina B. Existen diferentes complejos de vitaminas en este grupo, sin embargo, también se pueden obtener de los alimentos habituales. Las legumbres, el pescado, las aves y los productos horneados son ricos en vitamina B.
4. Ácidos grasos omega 3. Estos ácidos mantienen la piel humana hidratada y ayudan a combatir diversas inflamaciones. Los aceites de hojas verdes, nueces, caballa y atún son excelentes fuentes de estos ácidos.

Si después de utilizar varios tipos de cremas y jabones no se puede aliviar el picor, se recomienda consultar a un médico, ya que la piel puede picar debido a enfermedades más graves como la psoriasis o la diabetes.