Jak pozbyć się swędzenia na całym ciele (Polski)

Suchość, długotrwałe przebywanie na słońcu, ukąszenia, choroby narządów wewnętrznych, infekcje, alergie – każdy z tych czynników może powodować irytujący świąd skóry, którego chcesz się jak najszybciej pozbyć. Specjalne maści, zwykle zawierające kamforę, mentol i inne składniki łagodzące, pomagają złagodzić swędzenie. Najbardziej niepożądanym zjawiskiem jest swędzenie związane z infekcją bakteryjną, staraj się nie przeszkadzać skórze: zadrapania i skaleczenia stają się drogą do infekcji. Długotrwały świąd, szczególnie w połączeniu z urazem skóry, powinien być sygnałem do poszukiwania pomocy lekarskiej.

Jak to się objawia

Swędzenie występuje jako podrażnienie skóry, które powoduje chęć drapania dotkniętego obszaru. On może być lokalny (na ograniczonym obszarze) lub rozpowszechniony na całym ciele. W niektórych przypadkach ciało swędzi w nocy, uniemożliwiając spokojny sen.

Swędzenie obejmujące całą powierzchnię ciała jest trudniejsze do wyleczenia niż swędzenie miejscowe. Czasami obserwuje się uszkodzenia skóry w obszarze ich manifestacji: guzki, pęcherze, zaczerwienienia i inne nieprawidłowe stany.

Zmiany na skórze mogą świadczyć o poważnej chorobie (np. świerzb, porosty, egzema itp.), dlatego należy je pokazać dermatologowi, gdyż może być konieczna pilna pomoc lekarska.

Dlaczego to się dzieje

Swędzenie jest spowodowane wieloma przyczynami. Bardzo często jest to problem psychologiczny, będący efektem lęku lub stresu. Z kolei swędzenie pojawiające się z innych powodów może powodować niepokój lub powodować stres, zwiększając problem i dyskomfort. Zwróć uwagę na główne przyczyny swędzenia:

Sucha skóra;
Długotrwała ekspozycja na słońce;
Choroby układu hormonalnego i narządów trawiennych (na przykład nerek lub wątroby), którym towarzyszą wysypki lub inne charakterystyczne zmiany skórne;
Reakcja na przyjmowanie leków;
Niektóre choroby krwi;
Ukąszenia owadów (takich jak komary lub pchły);
Choroby alergiczne;
Infekcje i uszkodzenia skóry;
Zakażenie pasożytami. Najbardziej znaną chorobą związaną z pasożytami jest świerzb. Wywołana jest przez roztocze i towarzyszy mu bardzo intensywny świąd, który nasila się jedynie w nocy.

Przyczyną może być także cukrzyca, półpasiec, podrażnienie tkanin lub kosmetyków, pogarszające się warunki życia, ciąża i wiele innych czynników. Jednak większość ludzi nie cierpi na poważne choroby i przy odrobinie wysiłku może pozbyć się swędzenia.

Jak złagodzić swędzenie

Próbując pozbyć się swędzenia, niektóre ofiary drapią dotknięte obszary paznokciami, co początkowo prowadzi do zauważalnej ulgi. Ale potem swędzenie nasila się z powodu zadrapań od drapania. Uszkodzenia zapewniają dostęp infekcjom, a długotrwałe drapanie może spowodować pojawienie się na skórze ciemnych plam i grudek. Dlatego należy w ogóle starać się nie drapać swędzącej skóry, chociaż, jak pokazuje praktyka, większość ludzi nie ma na to wystarczającej wytrzymałości.

Swędzenie można złagodzić pod wpływem zimna. Za te doznania odpowiedzialne są te same zakończenia nerwowe, dlatego zimno łagodzi swędzenie. Użyj do tego wszelkich dostępnych środków.

Nałóż czystą szmatkę zwilżoną zimną wodą na dotknięty obszar;
Wziąć zimny prysznic;
Chłodna kąpiel z dodatkiem wywaru z owsa skutecznie przeciwdziała swędzeniu;
Zastosuj okłady z lodu lub domowe kostki lodu owinięte w folię.

Nie zaleca się gorących pryszniców, przynoszą one jedynie chwilową ulgę. W przyszłości swędzenie będzie się nasilać z powodu wysuszenia skóry i uczucia ucisku spowodowanego gorącą wodą. Alternatywą dla przeziębienia mogą być kremy i maści chłodzące. z kamforą i mentolem. Działają na zakończenia nerwowe i łagodzą swędzenie, ale na krótki czas. Dlatego krem należy stosować często i ponownie nakładać, gdy tylko efekt ustanie.

Czasami stosuje się maść przeciw swędzeniu z hydrokortyzonem, istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia luzu, ponieważ składnik ten jest przeznaczony do określonego efektu, na przykład na egzemę i łojotok. I nawet w przypadku tych chorób maść dostępna bez recepty jest całkowicie bezużyteczna, ponieważ ma niskie stężenie substancji czynnej (1%). Hydrokortyzon w ogóle nie działa na ukąszenia owadów, maść należy stosować wyłącznie na zalecenie lekarza.

Stosowany również w celu łagodzenia swędzenia leki przeciwhistaminowe leki sprzedawane bez recepty. Leki takie powodują senność i nie należy ich stosować podczas pracy ze skomplikowanym sprzętem lub prowadzenia samochodu. Należy zaznaczyć, że leki przeciwhistaminowe nowej generacji praktycznie nie mają działania uspokajającego, niektóre z nich są dostępne bez recepty.

Jeśli wypróbowałeś wszystkie środki, a swędzenie nie ustępuje, pojawiają się grudki lub ciemne plamy, nie śpij w nocy - czas zwrócić się o pomoc lekarską. Lekarz zdiagnozuje i przepisze leczenie choroby podstawowej, która spowodowała swędzenie, zastosuje maści łagodzące i w razie potrzeby zaleci leki przeciwhistaminowe.

Skóra może swędzić z różnych powodów - alergii, wysypek, chorób grzybiczych i aby zrozumieć, jak pozbyć się swędzenia, musisz określić jego źródło i zastosować odpowiednie lekarstwo. Jeśli ciągle drapiesz jakąś część ciała, powinieneś skonsultować się z lekarzem, ale najpierw możesz spróbować samodzielnie pozbyć się swędzenia.

Co zrobić, jeśli masz silne swędzenie

Czasami trudno jest zrozumieć możliwe przyczyny nieprzyjemnego swędzenia na ciele i wymienić główne sposoby pozbycia się swędzenia w domu. Co powoduje swędzenie skóry? Ukąszenia owadów, alergie, zapalenie skóry, pleśniawki okolic intymnych, cukrzyca, zaburzenia hormonalne – przyczyn jest wiele. Najpierw musisz dowiedzieć się, jak bolesny jest twój stan, czy występują jakieś obce objawy, podejrzane formacje lub wysypki na skórze. Jeśli tak, konieczna jest konsultacja z dermatologiem, ginekologiem lub trychologiem, w zależności od lokalizacji objawów.

Jeśli problem jest niewielki, możesz spróbować znaleźć skuteczny sposób na swędzenie skóry w domu, ponieważ powoduje ono nie tylko dyskomfort fizyczny, ale także ciągłe podrażnienie psychiczne. Najważniejszą rzeczą, o której należy pamiętać, to nie ulegać pokusie nadmiernego drapania problematycznego obszaru, ponieważ swędzenie jest łatwiejsze do leczenia niż rany i obszary objęte stanem zapalnym skóry.

W intymnej strefie kobiet

Przyczyną swędzenia, swędzenia i dyskomfortu w kroczu zarówno u kobiet, jak iu mężczyzn jest pleśniawka. Jest to problem wyłącznie kobiecy - mężczyzna może zarazić się nim od swojej partnerki podczas stosunku płciowego. Pieczenie, swędzenie, problemy z oddawaniem moczu, zaczerwienienie i stan zapalny skóry to objawy pleśniawki. Jest to spowodowane przez bakterie, które stale żyją w pochwie, stając się bardziej aktywne pod wpływem niesprzyjających warunków, chorób i zaburzeń równowagi hormonalnej. Następujące środki pomogą wyeliminować swędzenie spowodowane pleśniawką:

Olejek z drzewa herbacianego pomoże złagodzić swędzenie. Bardzo skoncentrowany, należy rozcieńczyć 5 kropli w szklance wody, użyć go jako balsamu lub balsamu.
Roztwór soli i sody. W litrze wody rozpuść łyżkę sody oczyszczonej i sól. Używać do prania.
Roztwory medyczne, kremy i żelełagodzące swędzenie i pieczenie: Mikonazol, Miramistin, Clotrimazol.
Aby szybko złagodzić swędzenie zrezygnuj z wszelkich produktów mlecznych w okresie leczenia.

Jeśli skóra swędzi odbyt, jest to konsekwencja wielu przyczyn, w tym otyłości, cukrzycy, nerwicy wegetatywnej, chorób odbytnicy i żołądka. Podrażnienie odbytowo-płciowe jest nieprzyjemnym, ale dającym się wyleczyć problemem. Jak pozbyć się silnego swędzenia: dobrze pomogą czopki doodbytnicze z propolisem, na nerwicę - środki uspokajające, na inwazję robaków - leki przeciwhistaminowe. Można stosować specjalne maści i kremy na odbyt, ziołowe roztwory do płukania oraz mikrolewatywy.

Jak złagodzić swędzenie skóry w domu

Swędzenie na całym ciele (na zdjęciu) może być przyczyną zaburzeń nerwowych, endokrynologicznych, chorób hormonalnych, a u kobiet - objawem ciąży. Może wystąpić na skutek noszenia syntetyków, używania środków chemicznych w życiu codziennym lub braku higieny. Ogólnie rzecz biorąc, swędzenie skóry powoduje wiele dyskomfortu moralnego i fizycznego. Jakich metod można użyć, aby to wyeliminować:

chłodna kąpiel z olejkami eterycznymi (rumianek, nagietek, lawenda, mięta) lub sodą oczyszczoną;
nakładanie balsamu nawilżającego po kąpieli z mydłem;
roztwór sody do płukania;
zimne balsamy;
środki ludowe: miód, płatki owsiane, wywary ziołowe.

Na cukrzycę u kobiet

Swędzenie w cukrzycy jest naturalną konsekwencją tworzenia się kryształków cukru w naczyniach krwionośnych. Z tego powodu skóra staje się szorstka, sucha i zaczyna swędzić. Ważne jest, aby nie drapać swędzących miejsc, ponieważ przy cukrzycy wszelkie rany, zadrapania i skaleczenia goją się bardzo długo i mogą ropieć. Najlepszym sposobem zapobiegania świerzbowi jest stosowanie diety niskowęglowodanowej i przyjmowanie leków obniżających poziom cukru we krwi. Przepisywane są lokalne kremy z antybiotykami, kortykosteroidami (Flucinar, Fusiderm, Dermozolon) i środkami przeciwgrzybiczymi.

W nosie

Reakcja alergiczna zawsze powoduje obrzęk, zaczerwienienie skóry twarzy, kichanie, wydzielinę śluzową i swędzenie nosa. Objawy te mogą pojawić się w przypadku przeziębienia, spożycia dużych ilości kurzu, pyłków lub długotrwałego stosowania leków zwężających naczynia krwionośne. Jakie leki mogą wyleczyć nos w domu:

roztwór sody do prania: 1 łyżeczka. na szklankę wody, dobra na infekcje;
w przypadku alergii skuteczne są leki przeciwhistaminowe, przeciwalergiczne, roztwór soli fizjologicznej (1 łyżeczka soli morskiej na szklankę wody);
na katar, przeziębienie lub swędzenie nosa lepiej stosować naturalne leki olejowe i maści na jamę nosową.

Starczy

Tak zwany starczy świąd ciała jest częstym problemem wśród osób starszych. Skóra starzeje się, zanika, traci zdolność zatrzymywania wystarczającej ilości wilgoci. Prowadzi to do tego, że najbardziej suche miejsca na ciele, a często są to łokcie, kolana, stopy, zaczynają swędzieć, czasem bez wyraźnej przyczyny w postaci wysypki i zaczerwienienia. Należy pamiętać, że leczenie swędzenia u osób starszych może być trudne.

Większość leków przeznaczonych do podawania doustnego jest zabroniona ze względu na ich działania niepożądane na wątrobę i nerki. Terapię miejscową utrudniają zaburzenia funkcji poznawczych. Aby uniknąć wysuszenia, stosuj kremy zmiękczające i nawilżające. Aby ochłodzić swędzącą skórę - produkty z mentolem, kwasem salicylowym. Samoleczenie świądu starczego jest przeciwwskazane, zaleca się konsultację z lekarzem.

Oskalpować

Jeśli skóra głowy swędzi i swędzi, może to być spowodowane poważną chorobą, taką jak grzybica, egzema, łuszczyca lub wszy. Jeśli głowa po prostu swędzi bez wyraźnego powodu, pomocne będą wywary z ziół leczniczych, łagodzące maski, sok z cebuli lub czosnku i przyjmowanie witamin. Jak pozbyć się silnego swędzenia: po prostu spróbuj zmienić szampon, umyć włosy ciepłą, a nie gorącą wodą i nie używać suszarki do włosów, lokówki ani środków do stylizacji.

Uczulony

Łagodzenie swędzenia spowodowanego alergiami w domu jest łatwe. Możesz użyć soku jabłkowego lub ziemniaczanego: wystarczy przetrzeć skórę pokrojonym owocem, pomoże również roztwór sody lub tabletki z węglem aktywnym. Przyczyną alergii mogą być kosmetyki - wtedy należy zmienić firmę i przejść kurs leków przeciwalergicznych. Jeśli przyczyną jest ukąszenie owada, najskuteczniejsze jest zastosowanie specjalnych maści łagodzących.

Jak złagodzić swędzenie w domu

Istnieje wiele metod ludowych i medycznych, które podpowiedzą, jak szybko i bez pozostawiania śladów usunąć swędzenie. Niektóre z nich zawsze znajdziesz w swojej kuchni, inne natomiast warto mieć w apteczce na wszelki wypadek. Musisz dowiedzieć się, w jakich przypadkach odpowiednie są określone środki i nie być nadgorliwym w samoleczeniu, jeśli stan się pogorszy. Poniżej znajdują się główne sposoby łagodzenia uczucia pieczenia w różnych częściach ciała.

Od dawna stosuje się roztwór sody na swędzenie: ten naturalny środek najlepiej pomaga przy ukąszeniach owadów i wysypkach alergicznych. Można go stosować jako wypełniacz do kąpieli (1 szklanka na kąpiel z zimną lub ciepłą wodą), jako dodatek do kąpieli dłoni lub stóp. Soda nadaje się jako kompres: należy nałożyć roztwór sody na zimną szmatkę lub ręcznik i nałożyć go na problematyczne obszary przez 30 minut.

Zioła medyczne

Zioła na swędzenie stosuje się w postaci wywarów do płukania, balsamów lub podawania doustnego: dobrze pomagają łagodzić podrażnienia i łagodzić stany zapalne w swędzących miejscach. Świeże łodygi aloesu są skuteczne - przetnij je wzdłuż i nasmaruj bolące miejsce żelopodobnym sokiem. Odwar z mięty pieprzowej tonizuje i zmiękcza skórę, a nalewka z nagietka, rumianku i szałwii pomoże złagodzić pieczenie i ochłodzić skórę.

Jak leczyć swędzenie

Leczenie farmakologiczne swędzenia rozpoczyna się od zdiagnozowania jego przyczyn. Lekarz może przepisać dziewczynie lub mężczyźnie leki zewnętrzne na pasożyty, grzyby i dermatozę; wewnętrzny dla układu hormonalnego, układu nerwowego; witaminy, terapia hormonalna lub fizykoterapia. Najważniejsze jest, aby w porę wykryć źródło swędzenia i nie drapać zmian, przestrzegać właściwej diety i dbać o higienę.

Leki przeciwhistaminowe

Tabletki przeciwhistaminowe na swędzenie są przepisywane w przypadku alergii, dermatozy i infekcji. Hamują działanie histaminy w organizmie, która powoduje pieczenie, obrzęk i podrażnienie. Są to leki takie jak Suprastin, Fenkarol, Diazolin, Difenhydramina. Droższe tabletki powlekane – Claridol, Lomilan, Claritin – nadają się do długotrwałego stosowania. Wszystkie mogą powodować działania niepożądane, takie jak senność, rozstrój żołądka, nudności, dlatego należy je przyjmować w dawkach nie większych niż to konieczne.

Produkty przeciwświądowe do skóry

Miejscowe leki na swędzenie skóry ciała szybko działają uspokajająco, zmiękczają i chłodzą skórę, pomagają w ciąży i zwiększonej suchości skóry. Należą do nich maści, kremy i żele zawierające mentol, de-pantenol, difenhydraminę, kwas karbolowy. Są to maść oksolinowa na błony śluzowe, Nystatyna na grzyby, maść siarkowa na świerzb i infekcje zakaźne. Skuteczne są maści Beloderm, Mesoderm, Fusiderm, Sinaf, Psilo-balm.

Środki ludowe

Znanych jest wiele tradycyjnych leków, które pomagają złagodzić objawy bolesnego swędzenia spowodowanego ukąszeniami owadów, alergiami i chorobami grzybiczymi. Jakie środki ludowe na swędzenie można stosować w domu:

Kompres z płatków owsianych pomoże złagodzić swędzenie. Regularne płatki owsiane mogą złagodzić swędzenie, zmniejszyć stan zapalny i obrzęk. Płatki należy zaparzyć, pozostawić do zaparzenia, ostudzić, a następnie nałożyć grubą warstwą na bolące miejsce, przykrywając górę gazą. Trzymaj ten kompres przez 20 minut.
Odwar z rumianku. Odpowiedni może być krem dla dzieci z rumiankiem lub gliceryną lub gliceryną w czystej postaci.
Olejki: mentol, mięta pieprzowa i drzewo herbaciane. Dobrze nadaje się do miejsc intymnych.
Jeśli stale swędzi Cię skóra, możesz zrobić okład z liści ciecierzycy lub zażyć kąpieli z liśćmi tej rośliny.
Odwar z sukcesji. Służy do mycia narządów płciowych i płukania innych części ciała.
Aloes jest uznanym lekarstwem na swędzenie zarówno u dorosłych, jak i u dzieci. Możesz wytrzeć obolałe miejsca odciętym liściem, zrobić balsamy na noc: nałóż połowę liścia mokrą stroną na ciało, owiń bandażem. Możesz użyć naturalnego soku z aloesu, który jest sprzedawany w aptece, jeśli nie masz tej rośliny pod ręką.
Ocet jabłkowy może pomóc w leczeniu małych obszarów świerzbu. W tym celu przetrzyj swędzące miejsce wacikiem zamoczonym w occie.
Napar z liści pokrzywy pomoże złagodzić swędzenie po oparzeniu pokrzywą. Należy go schłodzić i przetrzeć swędzące miejsca po kąpieli.
Propolis w postaci maści lub nalewki pomaga złagodzić swędzenie. Konieczne jest smarowanie obolałych miejsc schłodzonym produktem. Działa antybakteryjnie, a jednocześnie dobrze zmiękcza skórę.

Swędzenie skóry ciała może wystąpić z wielu powodów. Mogą to być ukąszenia owadów, reakcje alergiczne, opalenizna, wszelkie infekcje, a nawet ciąża. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, jeśli swędzenie nie ustąpi w ciągu kilku tygodni. Jeśli swędzenie nie jest silne i nie obserwuje się żadnych innych objawów, możesz zastosować proste środki, aby wyeliminować swędzenie skóry ciała: z reguły zawsze można znaleźć przyczyny i domowe środki zaradcze.

Przyczyny swędzenia

Obecnie istnieje wiele oznak, które mogą zwiastować poważną chorobę. Jednym z takich objawów jest sytuacja, w której swędzi skóra na ciele. Skóra może swędzić z różnych powodów. Najczęściej są to:

Detergenty. Faktem jest, że wiele osób ma reakcje alergiczne na różne detergenty i proszki, dlatego w ich przypadku ubrania należy prać zwykłym lub neutralnym mydłem. Nawet jeśli dana osoba nie jest uczulona na te produkty, a ubrania po praniu nie zostały dokładnie wypłukane, pozostają w nich chemikalia, które są potencjalnymi alergenami i mogą podrażniać skórę.
Suchość. Kiedy skóra jest sucha, może często swędzieć. Suchość może wystąpić w wyniku suchego klimatu, stosowania niektórych mydeł i leków lub braku przyjmowania płynów w ciągu dnia. W takim przypadku należy zastosować odpowiednie mydło, a także kilka razy dziennie zastosować krem przeciw swędzeniu.
Dębnik. Jeśli dana osoba właśnie wróciła z wakacji lub mieszka w okolicy, w której jest dużo słonecznych dni w roku, zwiększa to prawdopodobieństwo swędzenia skóry, ponieważ jej regeneracja i odnowa prowadzą do złuszczania martwych płytek.
Stres. Może to być powód ciągłego swędzenia skóry. Osobliwością tego swędzenia jest możliwość jego wystąpienia w dowolnej części ciała. Na przykład, jeśli swędzi przód szyi, przyczyną może być silny stres. Swędzenie nie jest powierzchowne, ale odczuwalne pod skórą.
Egzema to zapalna i przewlekła reakcja skórna, która objawia się w postaci pryszczy lub wysypki. Może pojawić się zarówno z powodu czynników dziedzicznych, jak i przyczyn zewnętrznych. Swędzenie egzemy można złagodzić za pomocą leków przeciwhistaminowych.
Grzyb. Najczęściej atakuje skórę ciała w miesiącach letnich, gdyż szybko rozwija się w wilgotnych miejscach. Grzyb może pojawić się na rękach, nogach, pod pachami i plecach w postaci białych lub czerwonych plam, które mogą powodować swędzenie. Jeśli swędzi tył głowy i szyję, przyczyną może być również grzyb. W takim przypadku należy sprawdzić, czy nie występuje łupież i skonsultować się z dermatologiem.
Ciąża. Swędzenie może być skutkiem ubocznym podczas ciąży. W tym przypadku skóra swędzi brzuch, klatkę piersiową, ramiona, łokcie i pośladki.

Skuteczne domowe sposoby

Ludowe środki do leczenia podrażnionej i zapalnej skóry łączą w sobie skuteczność działania i brak objawów ubocznych, które mogą wystąpić podczas przyjmowania leków na swędzącą skórę ciała.

Zimna kąpiel, prysznic i kompres

Do tej pory naukowcy nie ustalili dokładnego mechanizmu prowadzącego do swędzenia, ale zimną wodą można skutecznie złagodzić. Dlatego wystarczy wziąć zimną kąpiel lub prysznic. Możesz także skierować strumień zimnej wody na swędzące obszary ciała.

Aby szybciej wyleczyć swędzeniepodczas kąpieli można dodać do wody olejki roślinne, które zmiękczają skórę, łagodzą podrażnienia oraz łagodzą i eliminują swędzenie. Do olejków tych zaliczają się:

Pępek – ma właściwości relaksujące i przeciwzapalne;
Kadzidło - może łagodzić stany zapalne skóry;
Nalewka z nagietka - pomaga złagodzić swędzenie i nawilżyć skórę.

Z kolei niektóre olejki podrażniają skórę, dlatego należy unikać ich stosowania: laurowy, goździkowy, cynamonowy, cytrynowy, oregano, tymiankowy i nagietkowy.

Możesz pozbyć się swędzenia, stosując zimny kompres. W tym celu zwilż ręcznik zimną wodą i połóż go w miejscu, w którym swędzenie jest najbardziej widoczne. Okład ten nawilża zmienioną zapalnie skórę i usuwa z niej martwe komórki.

Oprócz zimnej wody można użyć kostek lodu lub jakiegoś mrożonego produktu, który należy owinąć ręcznikiem i położyć na dotkniętym obszarze skóry na nie więcej niż 10-20 minut. Gorące okłady i woda mogą jedynie nasilić stan zapalny i zaczerwienienie skóry.

Soda oczyszczona i płatki owsiane

Roztwór wodorowęglanu sodu lub sody oczyszczonej to dobry domowy środek na każdy rodzaj swędzenia, ale jest najskuteczniejszy, jeśli schorzenie jest spowodowane użądleniem pszczół lub innych owadów. Należy rozpuścić łyżkę sody oczyszczonej w misce z zimną wodą i zanurzyć dotknięty obszar na 30 minut. Zwykle objawy można natychmiast wyeliminować.

Owies to roślina zawierająca wiele przeciwutleniaczy, które zmiękczają skórę i łagodzą podrażnienia. Najskuteczniej jest użyć świeżych płatków owsianych, które nie były wcześniej poddawane żadnej obróbce i przygotować z nich płatki owsiane za pomocą zwykłego młynka do kawy. Następnie należy zalać kąpiel zimną lub lekko ciepłą wodą i rozpuścić w niej dwie łyżki przygotowanej owsianki. Taka kąpiel przez pół godziny dziennie może skutecznie zwalczyć swędzenie.

Innym sposobem wykorzystania płatków owsianych jest zrobienie z nich gęstej pasty poprzez dodanie niewielkiej ilości wody i nałożenie tej pasty na obszary objęte stanem zapalnym skóry na 20-30 minut.

Aloes i świeża mięta

Aloes zawiera substancje o działaniu antybakteryjnym i przeciwzapalnym. Ponadto roślina zawiera duże ilości witaminy E, która jest przydatna w przypadku oparzeń i stanów zapalnych skóry. Aby złagodzić swędzenie, lepiej użyć świeżej rośliny. Jeśli uprawiasz aloes w domu, powinieneś odciąć liść i wycisnąć sok na swędzące miejsce. Żel Aloe Vera można kupić w każdej aptece. Jeśli skóra jest czerwona i silnie zaogniona lub występuje otwarta rana, nie zaleca się stosowania żelu z tej rośliny.

Badania wykazały, że kąpiel z liśćmi mięty pomaga złagodzić swędzenie skóry, ponieważ mięta zawiera substancje przeciwzapalne i znieczulające. Można też zrobić kompres miętowy. Aby to zrobić, namocz liście rośliny w gorącej wodzie, następnie ostudź wodę, namocz w niej ręcznik i połóż go na swędzącej skórze. Olejek miętowy można również nakładać bezpośrednio na dotknięte obszary skóry.

Zmiana stylu życia

Prowadzenie zdrowego trybu życia i przestrzeganie podstawowych zasad pomoże zminimalizować ryzyko wystąpienia świądu skóry ciała. Należy przestrzegać następujących prostych zasad:

Aby skutecznie zwalczyć swędzenie, nie zaleca się drapania skóry, gdyż drapanie jeszcze bardziej ją podrażni. Dodatkowo uwalniane są takie substancje jak histamina i inne cytokiny, a mózg wydziela także substancje chemiczne, które tylko nasilają samo swędzenie i jego uczucie. Jeśli skóra zostanie uszkodzona przez drapanie w ten sposób, może dojść do zakażenia i stanu zapalnego. Zaleca się trzymanie krótkich paznokci i lepiej nosić rękawiczki na noc.
Zaleca się noszenie luźnej odzieży z włókien naturalnych. Bawełna jest nie tylko hipoalergiczna, ale także pozwala skórze oddychać, co sprzyja efektywnemu odparowywaniu potu z jej powierzchni. Ponadto bawełna jest bardzo łatwa w praniu, suszeniu i przechowywaniu w porównaniu do innych rodzajów tkanin. Inne delikatne dla skóry tkaniny wykonane z włókien naturalnych to len i jedwab. Należy zachować ostrożność w przypadku odzieży skórzanej, ponieważ jest ona dość szorstka.
Ważnym warunkiem eliminacji swędzenia jest unikanie stosowania perfum, balsamów, szamponów, mydeł i innych produktów chemicznych o silnym zapachu. U wielu osób powodują zapalenie skóry. Gliceryna jest przydatna i bezpieczna: jest to bezbarwny i bezwonny żel, który służy do nawilżania i mycia skóry. Należy dokładnie spłukać mydło, a następnie zastosować krem nawilżający.
Należy unikać stosowania ostrych detergentów i zamiast nich stosować detergenty bezzapachowe. Niektóre firmy produkują produkty specjalnie dla skóry wrażliwej. Po praniu zaleca się dokładne wypłukanie odzieży w celu usunięcia wszelkich pozostałości środków chemicznych.
Zaleca się stosowanie nawilżacza, który pomoże utrzymać wymaganą wilgotność w pomieszczeniu. Jeśli nie masz takiego urządzenia, możesz łatwo zrobić to sam. Aby to zrobić, wystarczy umieścić naczynia z wodą w różnych miejscach pomieszczenia, upewniając się, że są one niedostępne dla dzieci i zwierząt. W porze zimnej naczynia należy ustawiać w pobliżu źródeł ciepła, a w miesiącach gorących – w pobliżu okien. Dzięki temu woda łatwiej odparuje i nawilży powietrze.
Ważne jest, aby móc się zrelaksować i złagodzić stres. Najbardziej skuteczne są ćwiczenia fizyczne, praktyka jogi i medytacji. W łagodzeniu stresu pomagają także niektóre naturalne napoje, np. nalewki z liści pomarańczy, melisy czy bazylii. Regularne słuchanie dobrej muzyki może również dać pozytywne rezultaty.

Zbilansowana dieta

Konieczne jest monitorowanie diety, która zawsze powinna zawierać witaminy i minerały. Większość suplementów diety może powodować działania niepożądane, zwłaszcza jeśli są przyjmowane podczas przyjmowania jakichkolwiek leków. Dlatego przed dodaniem czegokolwiek nowego do swojej diety warto skonsultować się z lekarzem. Aby zachować zdrowie organizmu, należy włączyć do swojej diety następujące składniki:

Polifenole (flawonoidy). Flawonoidy, takie jak kwercetyna i rutyna, to naturalne leki przeciwhistaminowe, które pomagają chronić komórki przed uszkodzeniem ich DNA. Typowe dzienne dawki kwercetyny i rutyny wynoszą 250−500 mg i 500−1000 mg.
Witamina A. W dużych ilościach występuje w wątrobie, szpinaku, rybach, mleku, jajach i marchwi.
Witamina B. W tej grupie znajdują się różne kompleksy witamin, jednak można je również pozyskać ze zwykłego pożywienia. Rośliny strączkowe, ryby, drób i wypieki są bogate w witaminy z grupy B.
Kwasy tłuszczowe Omega 3. Kwasy te utrzymują nawilżenie ludzkiej skóry i pomagają zwalczać różne stany zapalne. Doskonałymi źródłami tych kwasów są zielone liście, orzechy, makrela i olej z tuńczyka.

Jeśli po zastosowaniu różnego rodzaju kremów i mydeł nie udaje się złagodzić swędzenia, zaleca się konsultację z lekarzem, gdyż skóra może swędzieć w przypadku poważniejszych chorób, takich jak łuszczyca czy cukrzyca.

Jak pozbyć się swędzenia na całym ciele (Polski)

Jak pozbyć się swędzenia na całym ciele