Come sbarazzarsi del prurito su tutto il corpo

Secchezza, esposizione prolungata al sole, punture, malattie degli organi interni, infezioni, allergie: ognuno di questi fattori può causare un prurito irritante della pelle, di cui vuoi liberarti il ​​più rapidamente possibile. Unguenti speciali, solitamente contenenti canfora, mentolo e altri ingredienti lenitivi, aiutano ad alleviare il prurito. La cosa più indesiderabile è il prurito associato a un'infezione batterica; cerca di non disturbare la pelle: graffi e tagli diventano un percorso di infezioni. Il prurito prolungato, soprattutto in combinazione con un trauma cutaneo, dovrebbe essere un segnale per cercare aiuto medico.

Come si manifesta

Il prurito si presenta come una condizione della pelle irritata che provoca il desiderio di grattarsi l'area interessata. Lui può essere Locale (in un'area limitata) o esteso su tutto il corpo. In alcuni casi, il corpo prude di notte, impedendoti di dormire sonni tranquilli.

Il prurito che copre l'intera superficie del corpo è più difficile da curare rispetto al prurito locale. A volte si osservano danni alla pelle nell'area della sua manifestazione: protuberanze, vesciche, arrossamenti e altre condizioni anormali.

Cambiamenti nella pelle possono indicare una malattia grave (ad esempio scabbia, licheni, eczema, ecc.), quindi dovresti mostrarli a un dermatologo; potrebbe essere necessaria assistenza medica urgente.

Perché si verifica

Il prurito è causato da molte ragioni. Molto spesso si tratta di un problema psicologico, frutto di ansia o stress. A sua volta, il prurito che si verifica per altri motivi può causare ansia o provocare stress, aumentando il problema e il disagio. Presta attenzione alle principali cause del prurito:

1. Pelle secca;
2. Esposizione prolungata al sole;
3. Malattie del sistema endocrino e degli organi digestivi (ad esempio reni o fegato), accompagnate da eruzioni cutanee o altri cambiamenti caratteristici della pelle;
4. Reazione all'assunzione di farmaci;
5. Alcune malattie del sangue;
6. Punture di insetti (come zanzare o pulci);
7. Malattie allergiche;
8. Infezioni e danni alla pelle;
9. Infestazione da parassiti. La malattia più conosciuta associata ai parassiti è la scabbia. È causata da un acaro ed è accompagnata da un prurito molto intenso, che si intensifica solo di notte.

La causa può essere anche diabete, fuoco di Sant'Antonio, irritazioni causate da tessuti o cosmetici, peggioramento delle condizioni di vita, gravidanza e molti altri fattori. Tuttavia, la maggior parte delle persone non soffre di malattie gravi e può eliminare il prurito con un piccolo sforzo.

Come alleviare il prurito

Nel tentativo di liberarsi dal prurito, alcune vittime grattano le zone colpite con le unghie; all'inizio questo porta ad un notevole sollievo. Ma poi il prurito si intensifica a causa dei graffi causati dai graffi. I danni forniscono l'accesso alle infezioni e i graffi prolungati possono causare la comparsa di macchie scure e grumi sulla pelle. Pertanto, dovresti cercare di non grattare affatto la pelle pruriginosa, anche se, come dimostra la pratica, la maggior parte delle persone non ha abbastanza resistenza per questo.

Il prurito può essere alleviato dall’esposizione al freddo. Le stesse terminazioni nervose sono responsabili di queste sensazioni, quindi il freddo allevia il prurito. Utilizzare qualsiasi mezzo disponibile per questo.

1. Applicare un panno pulito inumidito con acqua fredda sulla zona interessata;
2. Fai una doccia fredda;
3. Un bagno fresco con l'aggiunta di decotto di avena è efficace contro il prurito;
4. Applicare impacchi di ghiaccio o cubetti di ghiaccio congelati in casa avvolti nella pellicola trasparente.

Le docce calde non sono consigliate; forniscono solo un sollievo temporaneo. In futuro, il prurito si intensificherà a causa della pelle secca e della sensazione di oppressione causata dall'acqua calda. In alternativa al freddo si possono utilizzare creme e unguenti rinfrescanti. con canfora e mentolo. Agiscono sulle terminazioni nervose e fermano il prurito, ma per breve tempo. Pertanto la crema deve essere utilizzata frequentemente e riapplicata non appena l'effetto svanisce.

A volte viene usato un unguento contro il prurito con idrocortisone, c'è un'alta probabilità di ottenere un contraccolpo, poiché questo componente è destinato a un effetto specifico, ad esempio per l'eczema e la seborrea. E anche per queste malattie l'unguento da banco è completamente inutile, poiché ha una bassa concentrazione del principio attivo (1%). L'idrocortisone non ha alcun effetto sulle punture di insetti, utilizzare l'unguento solo su consiglio di un medico.

Utilizzato anche per alleviare il prurito antistaminici medicinali venduti senza prescrizione medica. Tali farmaci causano sonnolenza e non dovrebbero essere usati quando si lavora con attrezzature complesse o si guida un'auto. Va notato che gli antistaminici di nuova generazione non hanno praticamente alcun effetto sedativo, alcuni di essi sono disponibili senza prescrizione medica.

Se hai provato tutti i rimedi e il prurito non scompare, sono comparsi grumi o macchie scure, non dormire la notte: è ora di cercare aiuto medico. Il medico diagnosticherà e prescriverà un trattamento per la malattia di base che ha causato il prurito, insieme a unguenti lenitivi e, se necessario, consiglierà antistaminici.

La pelle può prudere per vari motivi: allergie, eruzioni cutanee, malattie fungine e per capire come eliminare il prurito, è necessario determinarne la fonte e utilizzare il rimedio giusto. Se ti gratti costantemente qualche parte del tuo corpo, dovresti consultare un medico, ma prima puoi provare a sbarazzarti del prurito da solo.

Cosa fare se si ha un forte prurito

A volte è difficile comprendere le possibili cause del prurito spiacevole sul corpo ed elencare i modi principali per sbarazzarsi del prurito a casa. Cosa provoca prurito alla pelle? Punture di insetti, allergie, dermatiti, mughetto nelle zone intime, diabete, disturbi ormonali: le ragioni sono molte. Per prima cosa devi capire quanto sia dolorosa la tua condizione, se ci sono sintomi estranei, formazioni sospette o eruzioni cutanee. Se sì, è necessaria la consultazione con un dermatologo, ginecologo o tricologo, a seconda della localizzazione dei sintomi.

Se il problema è minore, puoi provare a trovare un rimedio efficace per il prurito della pelle a casa, perché provoca non solo disagio fisico, ma costante irritazione mentale. La cosa principale da ricordare è non cedere alla tentazione di grattare troppo l'area problematica, perché il prurito è più facile da trattare rispetto alle ferite e alle zone infiammate della pelle.

Nella zona intima delle donne

La causa di prurito, prurito e disagio nel perineo sia nelle donne che negli uomini è il mughetto. Questo è un problema puramente femminile: un uomo può essere infettato dal suo partner durante i rapporti sessuali. Bruciore, prurito, problemi di minzione, pelle arrossata e infiammata sono tutti sintomi della candida. È causata da batteri che vivono costantemente nella vagina, diventando più attivi in ​​condizioni sfavorevoli, malattie e squilibri ormonali. I seguenti rimedi aiuteranno ad eliminare il prurito dovuto al mughetto:

1. Olio dell'albero del tè aiuterà ad alleviare il prurito. Molto concentrato, bisogna diluire 5 gocce in un bicchiere d'acqua, usarlo come lozione o lozione.
2. Soluzione di sale e soda. Sciogliere un cucchiaio di bicarbonato e sale per litro d'acqua. Utilizzare per il lavaggio.
3. Soluzioni mediche, creme e gel, alleviando prurito e bruciore: Miconazolo, Miramistina, Clotrimazolo.
4. Per un rapido sollievo dal prurito rinunciare a tutti i latticini durante il periodo di trattamento.

Se la pelle prude nell'ano, ciò è una conseguenza di molte ragioni, tra cui obesità, diabete, nevrosi vegetativa, malattie del retto e dello stomaco. L’irritazione anogenitale è un problema spiacevole ma curabile. Come sbarazzarsi del forte prurito: le supposte rettali con propoli aiuteranno bene, per la nevrosi - sedativi, per l'infestazione da elminti - antistaminici. È possibile utilizzare unguenti e creme speciali per l'ano, soluzioni di risciacquo a base di erbe e microclisteri.

Come alleviare il prurito della pelle a casa

Il prurito su tutto il corpo (nella foto) può essere la causa di disturbi nervosi, endocrini, malattie ormonali e nelle donne - un sintomo di gravidanza. Può verificarsi a causa dell'uso di materiali sintetici, dell'uso di prodotti chimici nella vita di tutti i giorni o della mancanza di igiene. In generale, il prurito sulla pelle porta molto disagio morale e fisico. Quali metodi si possono utilizzare per eliminarlo:

1. bagno fresco con oli essenziali (camomilla, calendula, lavanda, menta) o bicarbonato di sodio;
2. applicare una lozione idratante dopo il bagno con sapone;
3. soluzione di soda per il risciacquo;
4. lozioni fredde;
5. rimedi popolari: miele, farina d'avena, decotti alle erbe.

Per il diabete mellito nelle donne

Il prurito nel diabete è una conseguenza naturale della formazione di cristalli di zucchero nei vasi sanguigni. Per questo motivo, la pelle diventa ruvida, secca e inizia a prudere. È importante non grattare le zone pruriginose, perché nel diabete eventuali ferite, graffi e tagli impiegano molto tempo per guarire e possono deteriorarsi. Il modo migliore per prevenire la scabbia è seguire una dieta a basso contenuto di carboidrati e assumere farmaci che abbassano i livelli di zucchero nel sangue. Vengono prescritte creme locali con antibiotici, corticosteroidi (Flucinar, Fusiderm, Dermozolon) e agenti antifungini.

Nel naso

Una reazione allergica provoca sempre gonfiore, arrossamento della pelle del viso, starnuti, secrezione di muco e prurito al naso. Questi sintomi possono manifestarsi con il raffreddore, l'ingestione di grandi quantità di polvere, pollini o l'uso prolungato di vasocostrittori. Quali farmaci possono curare il naso a casa:

1. soluzione di soda per il lavaggio: 1 cucchiaino. per bicchiere d'acqua, ottimo contro le infezioni;
2. per le allergie sono efficaci antistaminici, farmaci antiallergici, soluzione salina (1 cucchiaino di sale marino per bicchiere d'acqua);
3. per il naso che cola, il raffreddore o il prurito al naso, è meglio usare medicinali a base di oli e unguenti a base naturale per la cavità nasale.

Senile

Il cosiddetto prurito senile è un problema comune tra le persone anziane. La pelle invecchia, si atrofizza, perdendo la capacità di trattenere sufficiente umidità. Ciò porta al fatto che le zone più secche del corpo, e spesso si tratta di gomiti, ginocchia, piedi, iniziano a prudere, a volte senza una ragione apparente come eruzioni cutanee e arrossamenti. È importante notare che trattare il prurito nelle persone anziane può essere difficile.

La maggior parte dei farmaci destinati alla somministrazione orale sono vietati a causa dei loro effetti collaterali sul fegato e sui reni. La terapia locale è ostacolata dal deterioramento cognitivo. Per evitare la secchezza, utilizzare creme emollienti e idratanti. Per rinfrescare la pelle pruriginosa: prodotti con mentolo, acido salicilico. L'automedicazione del prurito senile è controindicata, si consiglia di consultare un medico.

Cuoio capelluto

Se il cuoio capelluto è pruriginoso e pruriginoso, potrebbe essere dovuto a una condizione grave come tigna, eczema, psoriasi o parassiti dei pidocchi. Se la tua testa prude senza una ragione apparente, ti aiuteranno decotti di erbe medicinali, maschere lenitive, succo di cipolla o aglio e l'assunzione di vitamine. Come sbarazzarsi del forte prurito: prova a cambiare lo shampoo, a lavare i capelli con acqua tiepida anziché calda e a non usare asciugacapelli, ferro arricciacapelli o prodotti chimici per lo styling.

Allergico

Alleviare il prurito causato dalle allergie a casa è facile. Puoi usare il succo di mela o di patate: basta pulire la pelle con un frutto tagliato e anche una soluzione di soda o compresse di carbone attivo aiuterà. La causa dell'allergia potrebbe essere i cosmetici, quindi è necessario cambiare azienda e seguire un corso di farmaci antiallergici. Se la causa è una puntura d'insetto, è più efficace usare speciali unguenti lenitivi.

Come alleviare il prurito a casa

Esistono molti metodi popolari e medici che ti diranno come rimuovere il prurito rapidamente e senza lasciare traccia. Ne troverai sempre alcuni nella tua cucina, mentre altri vale la pena tenerli nell'armadietto dei medicinali per ogni evenienza. È necessario capire in quali casi sono adatti determinati rimedi e non essere troppo zelanti con l'automedicazione se la condizione peggiora. Di seguito sono riportati i principali modi per contribuire a lenire la sensazione di bruciore in diverse parti del corpo.

Una soluzione di soda per il prurito è stata utilizzata per molto tempo: questo rimedio naturale aiuta al meglio con punture di insetti ed eruzioni allergiche. Puoi usarlo come riempitivo per il bagno (1 bicchiere per bagno con acqua fredda o tiepida), come additivo per pediluvi o mani. La soda è adatta come impacco: è necessario applicare una soluzione di soda su un panno o un asciugamano freddo e applicarla sulle aree problematiche per 30 minuti.

Erbe medicinali

Le erbe contro il prurito vengono utilizzate sotto forma di decotti per risciacqui, lozioni o somministrazione orale: sono brave ad aiutare a lenire l'irritazione e ad alleviare l'infiammazione delle zone pruriginose. Gli steli di aloe fresca sono efficaci: tagliali nel senso della lunghezza e lubrifica il punto dolente con succo gelatinoso. Un decotto di menta piperita tonifica e ammorbidisce la pelle, e una tintura di calendula, camomilla e salvia aiuterà ad alleviare il bruciore e a rinfrescare la pelle.

Come trattare il prurito

Il trattamento farmacologico del prurito inizia con la diagnosi delle sue cause. Un medico può prescrivere farmaci esterni a una ragazza o a un uomo contro parassiti, funghi e dermatosi; interno per il sistema endocrino e nervoso; vitamine, terapia ormonale o fisica. L'importante è identificare in tempo la fonte del prurito e non grattare le lesioni, seguire una dieta adeguata e mantenere l'igiene.

Antistaminici

Le compresse di antistaminici per il prurito sono prescritte in caso di allergie, dermatosi e infezioni. Sopprimono l'azione dell'istamina nel corpo, che provoca bruciore, gonfiore e irritazione. Questi sono farmaci come Suprastin, Fenkarol, Diazolin, Difenidramina. Le compresse rivestite più costose - Claridol, Lomilan, Claritin - sono adatte per l'uso a lungo termine. Tutti possono avere effetti collaterali come sonnolenza, disturbi di stomaco, nausea, quindi devono essere assunti in dosi, non più del necessario.

Prodotti antiprurito per la pelle

I farmaci locali per il prurito della pelle del corpo hanno un rapido effetto calmante, ammorbidiscono e rinfrescano la pelle, aiutano durante la gravidanza e aumentano la secchezza della pelle. Questi includono unguenti, creme e gel contenenti mentolo, de-pantenolo, difenidramina, acido carbolico. Si tratta di unguento ossolinico per le mucose, nistatina per funghi, unguento allo zolfo per scabbia e infezioni infettive. Gli unguenti efficaci sono Beloderm, Mesoderm, Fusiderm, Sinaf, Psilo-balm.

Rimedi popolari

Sono note molte medicine tradizionali che aiutano ad alleviare le manifestazioni di prurito doloroso causato da punture di insetti, allergie e malattie fungine. Quali rimedi popolari per il prurito possono essere usati a casa:

1. Un impacco di farina d'avena aiuterà ad alleviare il prurito. La farina d'avena regolare può alleviare il prurito, ridurre l'infiammazione e il gonfiore. I fiocchi devono essere preparati, lasciati fermentare, raffreddare, quindi applicati in uno spesso strato sul punto dolente, coprendo la parte superiore con una garza. Mantieni questo impacco per 20 minuti.
2. Decotto di camomilla. Può essere adatta una crema per neonati con camomilla o glicerina, oppure glicerina nella sua forma pura.
3. Olio: mentolo, menta piperita e tea tree. Adatto per le zone intime.
4. Se la pelle ha un prurito costante, potete fare un impacco di foglie di cerastio o fare un bagno con le foglie di questa pianta.
5. Decotto di successione. Utilizzato per lavare i genitali e sciacquare altre parti del corpo.
6. L’aloe è un rimedio riconosciuto contro il prurito sia negli adulti che nei bambini. Puoi pulire i punti dolenti con una foglia tagliata, fare lozioni durante la notte: applicare metà della foglia con il lato bagnato sul corpo, avvolgerla con una benda. Puoi usare il succo naturale di aloe, che viene venduto in farmacia, se non hai questa pianta a portata di mano.
7. L’aceto di mele può aiutare a trattare piccole aree di scabbia. Per fare questo, pulire l'area pruriginosa con un batuffolo di cotone imbevuto di aceto.
8. Un infuso di foglie di ortica aiuterà ad alleviare il prurito causato dall'ustione di ortica. Deve essere raffreddato e utilizzato per pulire le aree pruriginose dopo la doccia.
9. La propoli sotto forma di unguento o tintura aiuta ad alleviare il prurito. È necessario lubrificare i punti dolenti con un prodotto raffreddato. Ha proprietà antibatteriche e allo stesso tempo ammorbidisce bene la pelle.

Il prurito della pelle del corpo può verificarsi a causa di una serie di motivi. Potrebbero essere punture di insetti, reazioni allergiche, abbronzatura, eventuali infezioni e persino gravidanza. È importante consultare un medico se il prurito non scompare entro poche settimane. Se il prurito non è grave e non si osservano altri sintomi, è possibile eliminare il prurito dalla pelle del corpo con semplici rimedi: le cause e i rimedi casalinghi, di regola, si possono sempre trovare.

Cause di prurito

Al giorno d'oggi, ci sono molti segnali che possono far presagire una malattia grave. Uno di questi segni è una situazione in cui la pelle del corpo prude. La pelle può prudere per vari motivi. Molto spesso questi sono i seguenti:

1. Detersivi. Il fatto è che molte persone hanno reazioni allergiche a vari detersivi e polveri, quindi per loro i vestiti dovrebbero essere lavati con sapone normale o neutro. Anche se una persona non è allergica a questi prodotti, ma i vestiti non sono stati risciacquati accuratamente dopo il lavaggio, rimangono sostanze chimiche che sono potenziali allergeni e possono irritare la pelle.
2. Secchezza. Quando la pelle è secca, può prudere frequentemente. La secchezza può verificarsi a causa di un clima secco, dell'uso di determinati saponi e farmaci o della mancanza di assunzione di liquidi da parte di una persona durante il giorno. In questo caso è necessario utilizzare un sapone adatto e utilizzare anche una crema antiprurito più volte al giorno.
3. Abbronzatura. Se una persona è appena tornata da una vacanza estiva o vive in una zona con molte giornate soleggiate all'anno, aumenta la probabilità che la pelle pruri poiché la sua rigenerazione e rinnovamento portano all'esfoliazione delle placche morte.
4. Fatica. Potrebbe essere il motivo per cui la tua pelle prude costantemente. La particolarità di questo prurito è la possibilità che si manifesti in qualsiasi parte del corpo. Ad esempio, se la parte anteriore del collo prude, la causa potrebbe essere un forte stress. Il prurito non è superficiale, ma si avverte sottopelle.
5. L'eczema è una reazione cutanea infiammatoria e cronica che si manifesta sotto forma di brufoli o eruzioni cutanee. Può apparire sia per fattori ereditari che per cause esterne. Puoi alleviare il prurito dell'eczema usando antistaminici.
6. Fungo. Colpisce più spesso la pelle del corpo nei mesi estivi, poiché si sviluppa rapidamente in luoghi umidi. Il fungo può apparire su braccia, gambe, ascelle e schiena e appare come macchie bianche o rosse che possono provocare prurito. Se prude la parte posteriore della testa e del collo, la causa potrebbe essere anche un fungo. In questo caso è necessario verificare la presenza di forfora e consultare un dermatologo.
7. Gravidanza. Il prurito può essere un effetto collaterale durante la gravidanza. In questo caso, la pelle prude su pancia, petto, spalle, gomiti e glutei.

Rimedi casalinghi efficaci

I rimedi popolari per il trattamento della pelle irritata e infiammata combinano l'efficacia della loro azione e l'assenza di sintomi collaterali che possono verificarsi durante l'assunzione di farmaci per il prurito della pelle del corpo.

Bagno freddo, doccia e impacco

Fino ad ora, gli scienziati non hanno stabilito l’esatto meccanismo che porta al prurito, ma l’acqua fredda può essere utilizzata efficacemente per alleviarlo. Pertanto, devi solo fare un bagno o una doccia fredda. Puoi anche dirigere un getto di acqua fredda sulle zone del corpo che pruriscono.

Per curare il prurito più velocemente, mentre fai il bagno, puoi aggiungere all'acqua degli oli vegetali, che ammorbidiscono la pelle, alleviano l'irritazione e alleviano e rimuovono il prurito. Questi oli includono quanto segue:

1. Ombelico - ha proprietà rilassanti e antinfiammatorie;
2. Incenso: può alleviare l'infiammazione della pelle;
3. Tintura di calendula - aiuta ad alleviare il prurito e idratare la pelle.

A loro volta, alcuni oli irritano la pelle, quindi il loro uso dovrebbe essere evitato: alloro, chiodi di garofano, cannella, limone, origano, timo e calendula.

Puoi eliminare il prurito applicando un impacco freddo. Per fare questo, inumidisci un asciugamano con acqua fredda e posizionalo nel punto in cui il prurito è più pronunciato. Questo impacco idrata la pelle infiammata e rimuove le cellule morte da essa.

Oltre all'acqua fredda, è possibile utilizzare cubetti di ghiaccio o qualche prodotto congelato, che va avvolto in un asciugamano e posizionato sulla zona interessata della pelle per non più di 10-20 minuti. Impacchi caldi e acqua possono solo aumentare l'infiammazione e il rossore della pelle.

Bicarbonato di sodio e farina d'avena

Soluzione di bicarbonato di sodio o bicarbonato di sodio è un buon rimedio casalingo per qualsiasi tipo di prurito, ma è più efficace se la condizione è causata da punture di api e altri insetti. È necessario sciogliere un cucchiaio di bicarbonato di sodio in una ciotola di acqua fredda e immergere la zona interessata per 30 minuti. Di solito i sintomi possono essere eliminati immediatamente.

L'avena è una pianta che contiene molti antiossidanti che ammorbidiscono la pelle e alleviano le irritazioni. È più efficace utilizzare l'avena fresca che non è stata precedentemente sottoposta ad alcuna lavorazione e preparare la farina d'avena utilizzando un normale macinacaffè. Quindi dovresti versare un bagno di acqua fredda o leggermente tiepida e sciogliervi due cucchiai di farina d'avena preparata. Fare un bagno del genere per mezz'ora al giorno può combattere efficacemente il prurito.

Un altro modo per utilizzare la farina d'avena è quello di ricavarne una pasta densa aggiungendo una piccola quantità di acqua e applicando questa pasta sulle zone infiammate della pelle per 20-30 minuti.

Aloe vera e menta fresca

Aloe Vera contiene sostanze con proprietà antibattericide e antinfiammatorie. Inoltre la pianta contiene grandi quantità di vitamina E, utile contro le scottature e le infiammazioni della pelle. Per lenire il prurito è meglio utilizzare una pianta fresca. Se coltivi l'aloe vera in casa, dovresti tagliare una foglia e spremere il succo sulla zona pruriginosa. Puoi acquistare il gel di aloe vera in qualsiasi farmacia. Se la pelle è arrossata e molto infiammata, oppure c'è una ferita aperta, è sconsigliato l'uso del gel di questa pianta.

Gli studi hanno scoperto che fare un bagno con le foglie di menta aiuta ad alleviare il prurito della pelle, poiché la menta contiene sostanze antinfiammatorie e anestetiche. Puoi anche fare un impacco alla menta. Per fare questo, immergi le foglie della pianta in acqua calda, quindi raffredda l'acqua, immergi un asciugamano e posizionalo sulla pelle pruriginosa. L'olio di menta piperita può anche essere applicato direttamente sulle zone interessate della pelle.

Cambiamento dello stile di vita

Condurre uno stile di vita sano e seguire le regole di base aiuterà a ridurre al minimo il rischio di prurito sulla pelle del corpo. Dovranno essere seguite le seguenti semplici regole:

1. Per combattere efficacemente il prurito, non è consigliabile grattare la pelle, poiché grattarla la irriterebbe ancora di più. Inoltre, vengono rilasciate sostanze come l'istamina e altre citochine e il cervello rilascia anche sostanze chimiche che non fanno altro che intensificare il prurito stesso e la sua sensazione. Se la pelle viene danneggiata grattandosi in questo modo, può infettarsi e infiammarsi. Si consiglia di tenere le unghie corte ed è meglio indossare i guanti durante la notte.
2. Si consiglia di indossare abiti larghi realizzati con fibre naturali. Il cotone non è solo ipoallergenico, ma permette anche alla pelle di respirare, favorendo l'efficace evaporazione del sudore dalla sua superficie. Inoltre, il cotone è molto facile da lavare, asciugare e riporre rispetto ad altri tipi di tessuti. Altri tessuti realizzati con fibre naturali delicate sulla pelle includono lino e seta. Bisogna fare attenzione con gli indumenti in pelle perché sono piuttosto ruvidi.
3. Una condizione importante per eliminare il prurito è evitare l'uso di profumi, lozioni, shampoo, saponi e altri prodotti chimici con odori forti. Per molte persone causano infiammazioni della pelle. La glicerina è utile e sicura: è un gel incolore e inodore che serve per idratare e lavare la pelle. È necessario risciacquare accuratamente il sapone e quindi utilizzare una crema idratante.
4. Dovrebbe essere evitato l’uso di detersivi aggressivi e dovrebbero essere utilizzati invece detersivi non profumati. Alcune aziende producono un prodotto specifico per la pelle sensibile. Dopo il lavaggio, si consiglia di risciacquare accuratamente i vestiti per rimuovere eventuali residui di sostanze chimiche.
5. Si consiglia di utilizzare un umidificatore per aiutare a mantenere l'umidità richiesta nella stanza. Se non disponi di un dispositivo del genere, puoi realizzarlo facilmente da solo. Per fare ciò, è sufficiente posizionare i vasi con l'acqua in diversi punti della stanza, assicurandosi che siano inaccessibili ai bambini e agli animali domestici. Durante la stagione fredda, le navi dovrebbero essere posizionate vicino a fonti di calore e nei mesi caldi - vicino alle finestre. In questo modo l’acqua evaporerà più facilmente e umiderà l’aria.
6. È importante potersi rilassare e alleviare lo stress. I più efficaci sono gli esercizi fisici, lo yoga e la pratica della meditazione. Anche alcune bevande naturali aiutano ad alleviare lo stress, come le tinture di foglie di arancio, melissa o basilico. Anche l’ascolto regolare di buona musica può dare risultati positivi.

Dieta bilanciata

È necessario monitorare la propria dieta, che dovrebbe sempre contenere vitamine e minerali. La maggior parte degli integratori alimentari può causare effetti collaterali, soprattutto se assunti durante l'assunzione di farmaci. Pertanto, prima di aggiungere qualcosa di nuovo alla vostra dieta, dovreste consultare il vostro medico. Per mantenere il tuo corpo sano, devi includere i seguenti componenti nella tua dieta:

1. Polifenoli (flavonoidi). I flavonoidi come la quercetina e la rutina sono antistaminici naturali che aiutano a proteggere le cellule dai danni al DNA. Le dosi giornaliere tipiche di quercetina e rutina sono 250-500 mg e 500-1000 mg.
2. Vitamina A. È presente in grandi quantità nel fegato, negli spinaci, nel pesce, nel latte, nelle uova e nelle carote.
3. Vitamina B. In questo gruppo esistono diversi complessi vitaminici, tuttavia è possibile ottenerli anche tramite il cibo normale. Legumi, pesce, pollame e prodotti da forno sono ricchi di vitamine del gruppo B.
4. Acidi grassi Omega 3. Questi acidi mantengono la pelle umana idratata e aiutano a combattere varie infiammazioni. Le foglie verdi, le noci, gli oli di sgombro e di tonno sono ottime fonti di questi acidi.

Se dopo l'utilizzo di creme e saponi di vario tipo non si riesce ad alleviare il prurito, si consiglia di consultare un medico, in quanto la pelle può prudere a causa di malattie più gravi come la psoriasi o il diabete.