온몸의 가려움증을 없애는 방법 (한국인)

건조 함, 장기간의 태양 노출, 물림, 내부 장기 질환, 감염, 알레르기 - 이러한 요인 중 하나가 피부에 자극적 인 가려움증을 유발할 수 있으므로 가능한 한 빨리 제거하고 싶습니다. 일반적으로 장뇌, 멘톨 및 기타 진정 성분이 함유된 특수 연고는 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 가장 바람직하지 않은 것은 박테리아 감염과 관련된 가려움증입니다. 피부를 손상시키지 마십시오. 긁힘이나 상처가 감염 경로가 됩니다. 특히 피부 외상과 함께 장기간의 가려움증은 의학적 도움을 구하라는 신호여야 합니다.

그것이 어떻게 나타나는가

가려움증은 해당 부위를 긁고 싶은 욕구를 유발하는 자극받은 피부 상태로 발생합니다. 그는 될 수 있습니다 현지의 (제한된 지역에서) 또는 펼친 몸 전체. 어떤 경우에는 밤에 몸이 가려워서 잠을 잘 수 없는 경우도 있습니다.

신체 전체 표면을 덮는 가려움증은 국소적인 가려움증보다 치료가 더 어렵습니다. 때로는 발진, 물집, 발적 및 기타 비정상적인 상태와 같은 증상 영역에서 피부 손상이 관찰됩니다.

피부의 변화는 심각한 질병(예: 옴, 태선, 습진 등)을 나타낼 수 있으므로 피부과 전문의에게 보여야 하며 긴급한 치료가 필요할 수 있습니다.

왜 발생합니까?

가려움증은 여러 가지 이유로 발생합니다. 매우 흔히 그것은 불안이나 스트레스의 결과인 심리적 문제입니다. 결과적으로 다른 이유로 발생하는 가려움증은 불안감을 유발하거나 스트레스를 유발하여 문제와 불편함을 증가시킬 수 있습니다. 가려움증의 주요 원인에 주의하세요.

건조한 피부;
태양에 장기간 노출;
발진이나 기타 특징적인 피부 변화를 동반하는 내분비계 및 소화 기관(예: 신장 또는 간)의 질병
약물 복용에 대한 반응;
일부 혈액 질환;
벌레 물림(예: 모기 또는 벼룩)
알레르기 질환;
감염 및 피부 손상;
기생충 감염. 기생충과 관련된 가장 잘 알려진 질병은 옴입니다. 진드기에 의해 발생하며 밤에만 심해지는 매우 강렬한 가려움증을 동반합니다.

당뇨병, 대상포진, 직물이나 화장품에 의한 자극, 생활환경 악화, 임신 등 다양한 요인도 원인이 될 수 있습니다. 그러나 대부분의 사람들은 심각한 질병을 앓고 있지 않으며 약간의 노력으로 가려움증을 없앨 수 있습니다.

가려움증을 완화하는 방법

가려움증을 없애기 위해 일부 피해자는 감염된 부위를 손톱으로 긁는데, 처음에는 눈에 띄게 완화됩니다. 그러나 긁힘으로 인한 긁힘으로 인해 가려움증이 심해집니다. 손상으로 인해 감염이 발생하고 장기간 긁으면 피부에 검은 반점과 덩어리가 나타날 수 있습니다. 따라서 실습에서 알 수 있듯이 대부분의 사람들은 이에 대한 지구력이 충분하지 않지만 가려운 피부를 전혀 긁지 않도록 노력해야합니다.

가려움증은 감기에 노출되면 완화될 수 있습니다. 동일한 신경 말단이 이러한 감각을 담당하므로 냉찜질을 하면 가려움증이 완화됩니다. 이를 위해 사용 가능한 수단을 사용하십시오.

차가운 물에 적신 깨끗한 천을 해당 부위에 바르십시오.
찬물로 샤워를 하세요.
귀리 달인을 첨가한 시원한 목욕은 가려움증에 효과적입니다.
얼음주머니나 집에서 얼린 얼음을 플라스틱 랩으로 싸서 사용하세요.

뜨거운 샤워는 권장되지 않으며 일시적인 완화만 제공합니다. 앞으로는 피부가 건조해지고 뜨거운 물에 당긴 느낌으로 인해 가려움증이 더욱 심해질 것입니다. 냉각 크림과 연고를 감기 대신 사용할 수 있습니다. 장뇌와 멘톨 함유. 그들은 신경 말단에 작용하여 가려움증을 멈추게 하지만 짧은 시간 동안 지속됩니다. 따라서 크림은 자주 사용하고 효과가 사라지면 즉시 다시 발라야 합니다.

때로는 가려움증에 연고를 사용하기도 합니다. 하이드로코르티손과 함께, 이 구성 요소는 습진 및 지루와 같은 특정 효과를 위해 만들어졌기 때문에 반발이 발생할 확률이 높습니다. 그리고 이러한 질병의 경우에도 일반의약품 연고는 활성 물질의 농도가 낮기 때문에(1%) 완전히 쓸모가 없습니다. 하이드로코르티손은 벌레 물림에는 전혀 효과가 없으므로 의사의 권고가 있을 때만 연고를 사용하십시오.

가려움증 완화에도 사용 항히스타민제 처방전 없이 판매되는 약. 이러한 약물은 졸음을 유발하므로 복잡한 장비를 사용하거나 자동차를 운전할 때는 사용해서는 안 됩니다. 차세대 항히스타민제는 진정 효과가 거의 없으며 일부는 의사의 처방 없이도 사용할 수 있다는 점에 유의해야 합니다.

모든 치료법을 시도했지만 가려움증이 사라지지 않거나 덩어리 또는 검은 반점이 나타나면 밤에 잠을 자지 마십시오. 이제 의학적 도움을 받아야 할 때입니다. 의사는 진정 연고와 함께 가려움증을 유발한 기저 질환에 대한 치료를 진단하고 처방하며, 필요한 경우 항히스타민제를 권장합니다.

알레르기, 발진, 곰팡이 질병 등 다양한 이유로 피부가 가려울 수 있으며 가려움증을 없애는 방법을 이해하려면 원인을 파악하고 올바른 치료법을 사용해야합니다. 몸의 일부를 계속 긁는다면 의사와 상담해야 하지만 먼저 가려움증을 스스로 없애려고 노력할 수 있습니다.

가려움증이 심할 경우 대처방법

때로는 신체의 불쾌한 가려움증의 가능한 원인을 이해하고 집에서 가려움증을 제거하는 주요 방법을 나열하는 것이 어렵습니다. 피부가 가려워지는 원인은 무엇입니까? 벌레 물림, 알레르기, 피부염, 친밀한 부위의 아구창, 당뇨병, 호르몬 장애 등 여러 가지 이유가 있습니다. 먼저 외부 증상, 의심스러운 형성 또는 피부 발진이 있는지 여부에 관계없이 상태가 얼마나 고통스러운지 파악해야 합니다. 그렇다면 증상의 위치에 따라 피부과, 산부인과, 삼차전문의와의 상담이 필요합니다.

문제가 경미한 경우에는 가려운 피부에 대한 효과적인 치료법을 집에서 찾아볼 수 있습니다. 가려운 피부는 신체적 불편함뿐만 아니라 지속적인 정신적 자극을 유발하기 때문입니다. 기억해야 할 가장 중요한 것은 문제 부위를 너무 많이 긁고 싶은 유혹에 빠지지 않는 것입니다. 왜냐하면 가려움증은 피부의 상처나 염증 부위보다 다루기가 더 쉽기 때문입니다.

여성의 친밀한 영역에서

여성과 남성 모두 회음부의 가려움증, 가려움증 및 불편함의 원인은 아구창입니다. 이것은 순전히 여성의 문제입니다. 남성은 성관계 중에 파트너로부터 감염될 수 있습니다. 작열감, 가려움증, 배뇨 문제, 피부가 붉어지고 염증이 생기는 것은 모두 아구창의 증상입니다. 질 속에 지속적으로 서식하며 불리한 조건, 질병 및 호르몬 불균형에서 더욱 활동적이 되는 박테리아에 의해 발생합니다. 다음 치료법은 아구창으로 인한 가려움증을 없애는 데 도움이 됩니다.

티 트리 오일 가려움증 완화에 도움이 될 것입니다. 매우 농축되어 물 한 컵에 5 방울을 희석하여 로션이나 로션으로 사용해야합니다.
소금과 소다 용액. 물 1리터당 베이킹 소다와 소금 한 스푼을 녹입니다. 세탁에 사용하세요.
의료 솔루션, 크림 및 젤, 가려움증과 화끈거림 완화: Miconazole, Miramistin, Clotrimazole.
가려움증을 빠르게 완화하려면 유제품을 포기하세요 치료 기간 동안.

항문의 피부가 가렵다면 이는 비만, 당뇨병, 식물성 신경증, 직장 및 위장 질환을 포함한 여러 가지 이유의 결과입니다. 항문생식기 자극은 불쾌하지만 치료가 가능한 문제입니다. 심한 가려움증을 제거하는 방법 : 프로 폴리스가 함유 된 직장 좌약은 신경증-진정제, 기생충 감염-항히스타민 제에 도움이 될 것입니다. 항문용 특수 연고와 크림, 허브 린스 용액, 미세 관장제를 사용할 수 있습니다.

집에서 가려운 피부를 완화하는 방법

몸 전체의 가려움증 (사진)은 신경, 내분비 장애, 호르몬 질환 및 여성의 경우 임신 증상의 원인이 될 수 있습니다. 합성섬유 착용, 일상생활에서 화학물질 사용, 위생 불량 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적으로 피부 가려움증은 많은 정신적, 육체적 불편함을 가져옵니다. 이를 제거하기 위해 어떤 방법을 사용할 수 있습니까?

에센셜 오일(카모마일, 금송화, 라벤더, 민트) 또는 베이킹 소다를 사용한 시원한 목욕;
비누로 목욕한 후 보습 로션을 바르는 단계;
헹굼용 소다 용액;
차가운 로션;
민간 요법: 꿀, 오트밀, 약초 달임.

여성의 당뇨병의 경우

당뇨병의 가려움증은 혈관에 설탕 결정이 형성되는 자연스러운 결과입니다. 이로 인해 피부가 거칠어지고 건조해지며 가렵기 시작합니다. 가려운 부위를 긁지 않는 것이 중요합니다. 당뇨병의 경우 상처, 긁힘 및 상처가 치유되는 데 매우 오랜 시간이 걸리고 훼손될 수 있기 때문입니다. 옴을 예방하는 가장 좋은 방법은 저탄수화물 식단을 섭취하고 혈당 수치를 낮추는 약을 복용하는 것입니다. 항생제, 코르티코스테로이드(Flucinar, Fusiderm, Dermozolon) 및 항진균제가 함유된 국소 크림이 처방됩니다.

코에

알레르기 반응은 항상 부종, 얼굴 피부 발적, 재채기, 점액 분비물, 코 가려움증을 유발합니다. 이러한 증상은 감기, 다량의 먼지, 꽃가루 섭취 또는 혈관 수축 물질의 장기간 사용으로 나타날 수 있습니다. 집에서 코를 치료할 수 있는 약은 무엇입니까?

세탁용 소다 용액 : 1 tsp. 물 한 잔당 감염에 좋습니다.
알레르기의 경우 항히스타민 제, 항 알레르기 약, 식염수 (물 1 컵당 바다 소금 1 티스푼)가 효과적입니다.
콧물, 감기, 코 가려움증에는 천연유성유지제와 비강연고를 사용하는 것이 좋습니다.

노인

소위 노인성 신체 가려움증은 노인들 사이에서 흔히 발생하는 문제입니다. 피부는 노화되고 위축되며 충분한 수분을 유지하는 능력을 잃습니다. 이로 인해 신체의 가장 건조한 부위, 종종 팔꿈치, 무릎, 발 등이 가렵기 시작하며 때로는 발진이나 발적과 같은 뚜렷한 이유 없이 가렵기 시작합니다. 노인의 가려움증을 치료하는 것이 어려울 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

경구 투여용 약물은 대부분 간과 신장에 대한 부작용으로 인해 금지됩니다. 국소 치료는 인지 장애로 인해 방해를 받습니다. 건조함을 방지하려면 완화제와 보습 크림을 사용하세요. 가려운 피부를 식히기 위해 - 멘톨, 살리실산이 함유된 제품. 노인성 가려움증에 대한 자가 치료는 금기이므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

머리 가죽

두피가 가렵고 가렵다면 백선, 습진, 건선 또는 이 기생충과 같은 심각한 상태 때문일 수 있습니다. 뚜렷한 이유 없이 머리가 가렵다면 약초 달임, 진정 마스크, 양파 또는 마늘 주스, 비타민 섭취가 도움이 될 것입니다. 심한 가려움증을 없애는 방법: 샴푸를 바꾸고, 뜨거운 물보다는 따뜻한 물로 머리를 감고, 헤어드라이어, 고데기, 스타일링 화학물질을 사용하지 마세요.

알레르기

집에서 알레르기로 인한 가려움증을 완화하는 것은 쉽습니다. 사과 또는 감자 주스를 사용할 수 있습니다. 자른 과일로 피부를 닦으면 소다 용액이나 활성탄 정제도 도움이 될 것입니다. 알레르기의 원인은 화장품일 수 있습니다. 그러면 회사를 바꾸고 항알레르기 약을 복용해야 합니다. 원인이 벌레 물린 경우에는 특수 진정 연고를 사용하는 것이 가장 효과적입니다.

집에서 가려움증을 완화하는 방법

가려움증을 흔적을 남기지 않고 신속하게 제거하는 방법을 알려주는 민간 및 의료 방법이 많이 있습니다. 그 중 일부는 부엌에서 항상 찾을 수 있지만, 다른 일부는 만일을 대비해 약장에 보관할 가치가 있습니다. 어떤 경우에 특정 치료법이 적합한지 파악해야 하며, 상태가 악화되면 지나치게 자가 치료에 열중하지 않아야 합니다. 다음은 신체의 여러 부위에서 느껴지는 작열감을 진정시키는 데 도움이 되는 주요 방법입니다.

가려움증에 대한 소다 용액은 오랫동안 사용되어 왔습니다. 이 자연 치료법은 벌레 물림과 알레르기 발진에 가장 도움이 됩니다. 목욕용 필러(차가운 물 또는 따뜻한 물이 포함된 욕조당 1컵)로 사용할 수 있으며, 손 또는 발 욕조에 첨가물로 사용할 수 있습니다. 소다는 압축으로 적합합니다. 차가운 천이나 수건에 소다 용액을 바르고 30 분 동안 문제 부위에 바르십시오.

약초

가려움증에 대한 약초는 헹굼, 로션 또는 경구 투여를 위한 달임의 형태로 사용됩니다. 가려운 부위의 자극을 진정시키고 염증을 완화시키는 데 도움이 됩니다. 신선한 알로에 줄기가 효과적입니다. 세로로 자르고 젤 같은 주스로 아픈 부위에 윤활유를 바릅니다. 페퍼민트 톤을 달여 피부를 부드럽게 하고, 금송화, 카모마일, 세이지의 팅크를 사용하면 피부의 화끈거림을 완화하고 냉각시키는 데 도움이 됩니다.

가려움증을 치료하는 방법

가려움증에 대한 약물 치료는 원인을 진단하는 것부터 시작됩니다. 의사는 소녀나 남성에게 기생충, 곰팡이, 피부병에 대한 외부 약물을 처방할 수 있습니다. 내분비, 신경계 내부; 비타민, 호르몬 또는 물리 치료. 가장 중요한 것은 가려움증의 원인을 적시에 파악하고 병변을 긁지 않고 적절한 식단을 따르며 위생을 유지하는 것입니다.

항히스타민제

알레르기, 피부병 및 감염의 경우 가려움증에 대한 항히스타민제가 처방됩니다. 이는 신체의 히스타민 작용을 억제하여 작열감, 부종, 자극을 유발합니다. 이들은 Suprastin, Fenkarol, Diazolin, Diphenhydramine과 같은 약물입니다. 더 비싼 코팅 정제(Claridol, Lomilan, Claritin)는 장기간 사용에 적합합니다. 모두 졸음, 복통, 메스꺼움 등의 부작용이 있을 수 있으므로 필요량 이상을 복용하지 않도록 한다.

항소양성 피부 제품

신체 피부 가려움증에 대한 국소 약물은 빠른 진정 효과가 있으며 피부를 부드럽게 하고 냉각시키며 임신을 돕고 피부 건조를 증가시킵니다. 여기에는 멘톨, 디판테놀, 디펜히드라민, 카르볼산을 함유한 연고, 크림 및 젤이 포함됩니다. 점막용 Oxolinic 연고, 곰팡이용 Nystatin, 옴 및 감염성 감염용 유황 연고입니다. Beloderm, Mesoderm, Fusiderm, Sinaf, Psilo-balm 연고가 효과적입니다.

민간요법

벌레 물림, 알레르기, 곰팡이 질병으로 인한 고통스러운 가려움증 증상을 완화하는 데 도움이 되는 전통 의약품이 많이 알려져 있습니다. 가려움증에 대한 민간 요법을 집에서 사용할 수 있습니다.

오트밀 압축은 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 일반 오트밀은 가려움증을 완화하고 염증과 부기를 줄일 수 있습니다. 플레이크는 양조하고 양조하고 식힌 다음 아픈 부위에 두꺼운 층으로 바르고 상단을 거즈로 덮어야합니다. 이 압축을 20분 동안 유지하십시오.
카모마일 달임. 카모마일이나 글리세린 또는 순수한 형태의 글리세린이 함유된 베이비 크림이 적합할 수 있습니다.
오일: 멘톨, 페퍼민트, 티트리. 친밀한 장소에 매우 적합합니다.
피부가 계속 가려워지면 별꽃 잎을 압축하거나 별꽃 잎으로 목욕을 할 수 있습니다.
계승의 달인. 생식기를 씻고 신체의 다른 부분을 헹구는 데 사용됩니다.
알로에는 성인과 어린이 모두에게 가려움증 치료제로 잘 알려져 있습니다. 자른 잎으로 아픈 부분을 닦고 밤에 로션을 만들 수 있습니다. 잎의 젖은 부분을 몸에 바르고 붕대로 감습니다. 이 식물이 없으면 약국에서 판매되는 천연 알로에 주스를 사용할 수 있습니다.
사과 식초는 작은 부위의 옴을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이렇게하려면 식초에 담근 면봉으로 가려움증 부위를 닦으십시오.
쐐기풀 잎을 주입하면 쐐기풀 화상으로 인한 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 식혀서 샤워 후 가려운 부위를 닦아내는 데 사용해야 합니다.
연고나 팅크 형태의 프로폴리스는 가려움증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 냉각된 제품으로 아픈 부위에 윤활유를 바르는 것이 필요합니다. 항균성이 있으며 동시에 피부를 부드럽게 해줍니다.

신체 피부의 가려움증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 벌레 물림, 알레르기 반응, 선탠, 감염, 임신 등이 포함될 수 있습니다. 가려움증이 몇 주 이내에 사라지지 않으면 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 가려움증이 심하지 않고 다른 증상도 관찰되지 않으면 간단한 치료법을 사용하여 신체 피부의 가려움증을 제거할 수 있습니다. 일반적으로 원인과 가정 치료법을 항상 찾을 수 있습니다.

가려움증의 원인

요즘에는 심각한 질병을 예고할 수 있는 징후가 많이 있습니다. 이러한 징후 중 하나는 신체의 피부가 가려워지는 상황입니다. 다양한 이유로 피부가 가려울 수 있습니다.. 대부분 다음과 같습니다.

세제. 사실 많은 사람들이 다양한 세제와 분말에 알레르기 반응을 보이기 때문에 이들의 경우 일반 비누나 중성 비누로 옷을 세탁해야 합니다. 이러한 제품에 알레르기가 없지만 세탁 후 옷을 완전히 헹구지 않은 경우에도 옷에 화학 물질이 남아 있어 잠재적인 알레르기 유발 물질이 되어 피부를 자극할 수 있습니다.
건조함. 피부가 건조해지면 가려움증이 자주 생길 수 있습니다. 건조함은 건조한 기후, 특정 비누 및 약물 사용, 하루 종일 수분 섭취 부족으로 인해 발생할 수 있습니다. 이런 경우에는 적절한 비누를 사용해야 하며, 가려움증 방지 크림도 하루에 여러 번 사용해야 합니다.
탠 껍질. 여름 휴가를 마치고 막 돌아온 사람이나 일년에 맑은 날이 많은 지역에 사는 사람의 경우, 피부의 재생과 재생이 죽은 판의 각질 제거로 이어져 피부가 가렵게 될 가능성이 높아집니다.
스트레스. 피부가 끊임없이 가려워지는 이유일 수도 있습니다. 이 가려움증의 특징은 신체 어느 부위에서나 발생할 수 있다는 것입니다. 예를 들어 목 앞부분이 가렵다면 심한 스트레스가 원인일 수 있습니다. 가려움증은 표면적이지 않고 피부 아래에서 느껴집니다.
습진은 여드름이나 발진의 형태로 나타나는 염증성 및 만성 피부 반응입니다. 유전적 요인과 외부 원인으로 인해 나타날 수 있습니다. 항히스타민제를 사용하면 습진으로 인한 가려움증을 완화할 수 있습니다.
진균류. 습기가 많은 곳에서 빠르게 발생하기 때문에 여름철에 신체 피부에 가장 자주 영향을 미칩니다. 곰팡이는 팔, 다리, 겨드랑이, 등에 나타날 수 있으며 가려울 수 있는 흰색 또는 빨간색 반점으로 나타납니다. 머리 뒤쪽과 목이 가렵다면 곰팡이가 원인일 수도 있습니다. 이런 경우에는 비듬의 유무를 확인하고 피부과 전문의와 상담이 필요합니다.
임신. 가려움증은 임신 중에 부작용이 될 수 있습니다. 이 경우 배, 가슴, 어깨, 팔꿈치, 엉덩이 부위의 피부가 가렵습니다.

효과적인 가정 요법

자극을 받고 염증이 있는 피부를 치료하기 위한 민간 요법은 작용의 효과와 가려운 신체 피부에 약을 복용할 때 발생할 수 있는 부작용이 없다는 점을 결합합니다.

냉수 목욕, 샤워 및 압축

지금까지 과학자들은 가려움증을 유발하는 정확한 메커니즘을 확립하지 못했지만 찬물을 사용하면 가려움증을 효과적으로 완화할 수 있습니다. 따라서 찬물로 목욕이나 샤워만 하면 됩니다. 가려운 신체 부위에 찬물을 흘려보낼 수도 있습니다.

가려움증을 빨리 치료하려면, 목욕하는 동안 물에 식물성 기름을 첨가하면 피부를 부드럽게하고 자극을 완화하며 가려움증을 완화 및 제거할 수 있습니다. 이러한 오일에는 다음이 포함됩니다.

배꼽 - 이완 및 항염증 특성을 가지고 있습니다.
유향 - 피부 염증을 완화시킬 수 있습니다.
금잔화 팅크 - 가려움증을 완화하고 피부에 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다.

결과적으로 일부 오일은 피부를 자극하므로 사용을 피해야 합니다: 월계수, 정향, 계피, 레몬, 오레가노, 백리향, 금잔화.

냉찜질을 하면 가려움증을 없앨 수 있습니다. 이렇게하려면 수건에 찬물을 적셔 가려움증이 가장 심한 곳에 올려 놓으십시오. 이 압축은 염증이 있는 피부에 수분을 공급하고 죽은 세포를 제거합니다.

찬물 외에도 얼음 조각이나 냉동 제품을 사용할 수 있습니다. 이 제품은 수건으로 싸서 피부의 영향을받는 부위에 10-20 분 이상 올려 놓아야합니다. 온찜질과 물은 피부의 염증과 발적을 증가시킬 수 있습니다.

베이킹 소다와 오트밀

중탄산나트륨 또는 베이킹 소다 용액 모든 유형의 가려움증에 대한 좋은 가정 요법이지만 벌이나 기타 곤충에 쏘인 경우 가장 효과적입니다. 찬물 한 그릇에 한 숟가락의 베이킹 소다를 녹이고 해당 부위를 30 분 동안 담가야합니다. 일반적으로 증상은 즉시 제거될 수 있습니다.

귀리는 피부를 부드럽게 하고 자극을 완화시키는 많은 항산화제를 함유한 식물입니다. 이전에 가공되지 않은 신선한 귀리를 사용하고 일반 커피 분쇄기를 사용하여 오트밀을 준비하는 것이 가장 효과적입니다. 그런 다음 차갑거나 약간 따뜻한 물을 욕조에 붓고 준비된 오트밀 2 큰술을 녹여야합니다. 매일 30분 동안 목욕을 하면 가려움증을 효과적으로 퇴치할 수 있습니다.

오트밀을 사용하는 또 다른 방법은 소량의 물을 첨가하여 두꺼운 페이스트를 만들고 이 페이스트를 피부의 염증 부위에 20-30분 동안 바르는 것입니다.

알로에베라와 신선한 민트

알로에 베라 항균 및 항염증 특성을 지닌 물질이 포함되어 있습니다. 또한 식물에는 화상과 피부 염증에 유용한 비타민 E가 다량 함유되어 있습니다. 가려움증을 완화하려면 신선한 식물을 사용하는 것이 좋습니다. 집에서 알로에 베라를 재배하는 경우, 잎을 잘라서 가려운 부위에 즙을 짜내세요. 알로에 베라 젤은 어느 약국에서나 구입할 수 있습니다. 피부가 붉어지고 염증이 심하거나 열린 상처가 있는 경우에는 이 식물의 젤을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

연구에 따르면 민트 잎으로 목욕을 하면 가려운 피부를 완화하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 민트에는 항염증 및 마취 성분이 포함되어 있기 때문입니다. 민트 압축을 만들 수도 있습니다. 이렇게하려면 식물의 잎을 뜨거운 물에 담근 다음 물을 식힌 다음 수건을 담그고 가려운 피부에 올려 놓으십시오. 페퍼민트 오일은 피부의 영향을 받는 부위에 직접 적용될 수도 있습니다.

라이프 스타일 변화

건강한 생활방식을 선도하고 기본 규칙을 따르면 신체 피부 가려움증의 위험을 최소한으로 줄이는 데 도움이 됩니다. 다음과 같은 간단한 규칙을 따라야 합니다.

가려움증을 효과적으로 치료하려면 피부를 긁는 것이 피부를 더욱 자극하므로 긁는 것은 권장하지 않습니다. 또한 히스타민 및 기타 사이토카인과 같은 물질이 방출되고 뇌는 가려움증 자체와 감각을 강화시키는 화학 물질도 방출합니다. 이렇게 긁어서 피부가 손상되면 감염되어 염증이 생길 수 있습니다. 손톱은 짧게 유지하는 것이 좋으며, 밤에는 장갑을 착용하는 것이 좋습니다.
천연섬유로 만든 헐렁한 옷을 입는 것이 좋습니다. 면은 저자극성일 뿐만 아니라 피부가 숨을 쉴 수 있게 하여 표면의 땀을 효과적으로 증발시키는 데 도움을 줍니다. 또한 면은 다른 직물에 비해 세탁, 건조, 보관이 매우 쉽습니다. 피부에 부드러운 천연 섬유로 만든 다른 직물로는 리넨과 실크가 있습니다. 가죽옷은 상당히 거칠기 때문에 주의가 필요합니다.
가려움증을 없애기 위한 중요한 조건은 향수, 로션, 샴푸, 비누 및 강한 냄새가 나는 기타 화학 제품의 사용을 피하는 것입니다. 많은 사람들에게 이는 피부 염증을 유발합니다. 글리세린은 유용하고 안전합니다. 피부에 수분을 공급하고 씻어내는 데 사용되는 무색, 무취의 젤입니다. 비누를 깨끗이 헹구고 나서 보습제를 사용해야 합니다.
강한 세제의 사용을 피하고 향이 없는 세제를 사용하는 것이 좋습니다. 일부 회사에서는 민감한 피부를 위해 특별히 제품을 생산합니다. 세탁 후에는 옷에 남아 있는 화학 물질을 완전히 제거하기 위해 철저히 헹구는 것이 좋습니다.
실내에 필요한 습도를 유지하려면 가습기를 사용하는 것이 좋습니다. 그러한 장치가 없다면 직접 쉽게 만들 수 있습니다. 이렇게하려면 물이 담긴 그릇을 방의 여러 위치에 놓고 어린이와 애완 동물이 접근할 수 없는지 확인하십시오. 추운 계절에는 용기를 열원 근처에 배치하고 더운 달에는 창문 근처에 배치해야 합니다. 이렇게 하면 물이 더 쉽게 증발하고 공기를 가습하게 됩니다.
긴장을 풀고 스트레스를 해소하는 것이 중요합니다. 가장 효과적인 것은 신체 운동, 요가 및 명상 연습입니다. 오렌지 잎 팅크, 레몬밤, 바질과 같은 일부 천연 음료도 스트레스 해소에 도움이 됩니다. 좋은 음악을 정기적으로 듣는 것도 긍정적인 결과를 가져올 수 있습니다.

균형 잡힌 식단

항상 비타민과 미네랄을 포함해야하는 식단을 모니터링해야합니다. 대부분의 건강보조식품은 부작용을 일으킬 수 있으며, 특히 약물을 복용하는 동안 복용하는 경우 더욱 그렇습니다. 그러므로 식단에 새로운 것을 추가하기 전에 의사와 상담해야 합니다. 몸을 건강하게 유지하려면 식단에 다음 구성 요소를 포함해야 합니다.

폴리페놀(플라보노이드). 케르세틴 및 루틴과 같은 플라보노이드는 세포의 DNA 손상을 방지하는 데 도움이 되는 천연 항히스타민제입니다. 케르세틴과 루틴의 일반적인 일일 복용량은 250~500mg 및 500~1000mg입니다.
비타민 A. 간, 시금치, 생선, 우유, 계란, 당근에 다량으로 존재합니다.
비타민 B. 이 그룹에는 다양한 비타민 복합체가 있지만 일반 음식에서도 얻을 수 있습니다. 콩과 식물, 생선, 가금류 및 구운 식품에는 비타민 B가 풍부합니다.
오메가 3 지방산: 이 산은 인간의 피부에 수분을 공급하고 다양한 염증과 싸우는 데 도움이 됩니다. 녹색 잎, 견과류, 고등어 및 참치 어유는 이러한 산의 훌륭한 공급원입니다.

다양한 종류의 크림과 비누를 사용해도 가려움증이 완화되지 않는 경우, 건선이나 당뇨병 등 더 심각한 질병으로 인해 피부가 가려울 수 있으므로 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

온몸의 가려움증을 없애는 방법